Архив метки: лишний вес

Идеальная фигура

Многие женщины совсем отчаялись и считают, что достичь идеальных пропорций фигуры невозможно. Неужели эта мечта недостижима и требует сверхчеловеческих усилий? У вас может появиться мысль, что фигура мечты принадлежит только избранным мира сего. Но это величайшее заблуждение. Все очень просто: совершенства в мире нет, и никогда не было. Так как у каждого человека свое собственное представление об этом самом совершенстве. Но свою мечту вы вполне можете воплотить в жизнь, решить проблемы лишнего веса под силу любой женщине. Для этого нужно выполнять некоторые условия: лишний вес

  • Как можно чаще ходить пешком. Куда угодно: на работу, в детский сад, в магазин и, конечно же, в  квартиру по лестнице, вместо того чтобы ехать на лифте. Лучше всего через две ступеньки, это отличный способ подкачать мышцы бедер и ягодиц. Поднимаясь изо дня в день даже на 3 этаж, вы уже через месяц заметите улучшения. Предпочтите пройти пешком несколько остановок, вместо поездки в транспорте.

  • Питаться правильно. Отказываться от всех любимых блюд не стоит. В первую очередь нужно выработать режим и стремится помочь своему организму. Желудочно-кишечный тракт не способен справится со всем тем количеством пищи, которую мы привыкли потреблять. Поэтому необходимо ему помогать, как только можно. Для этого нет нужды ограничивать себя во всем. Если хочется съесть сладкого или жирного, или чего-нибудь заведомого вредного, можно позволить себе кусочек-другой. А потом прислушаться к своим ощущениям – действительно ли ваш организм хочет этого. Рекомендуется все же навсегда отказаться от употребления картофельных чипсов, гамбургеров, хот-догов и прочих продуктов быстрого приготовления. Конечно, лучшим выбором станут овощи, фрукты, салаты и йогурты, супы, нежирное мясо, бобовые и орехи. Но все же главным условием является уменьшение порций. Лучше кушать чаще, но меньше.

  • Уделяйте вниманию спорту. Пусть это будет утренняя пробежка, поход в бассейн, на йогу или аэробику, игра с друзьями в волейбол или баскетбол, или просто 15-минутная утренняя зарядка возле открытого окна. Любой ваш выбор будет удачным решением не только для устранения проблемы лишнего веса, но и для улучшения общего состояния здоровья, укрепления всех систем организма. Очень важно следить за своим прессом. Для регулярной тренировки существуют простые, необременительные упражнения, выберите любое наиболее подходящее для вас.

  • Хорошее расположение духа – это прекрасное начало нового образа жизни. Правильное настроение решает многие проблемы со здоровьем, не только помогает убрать лишний вес, но и укрепляет защитный механизм организма. Оптимистический настрой – первый шаг к красоте.

  • Следите не только за своим рационом, но и за поведением. Важна любая мелочь: походка, осанка,проблемы лишнего веса маникюр. Любите себя, и организм обязательно ответит вам взаимностью. Будьте открыты и улыбчивы, избегайте стрессовых ситуаций, оберегайтесь от психологических и эмоциональных перегрузок.

  • Подружитесь с водной стихией. Больше пейте жидкости и принимайте ванны. Моментальный эффект гарантирован: ваша кожа оздоровится и очистится, тело избавится от токсинов.

  • Не злоупотребляйте диетами, голоданием, алкоголем. Мера должна быть во всем. Лучше тише, но дальше, чем переусердствовать и быть вынужденным бросить все на полпути. Можно устроить разгрузочный день, но не стоит сразу отказывать себе в еде или строго следовать диетам. Алкоголь содержит большое количество килокалорий, но это не самое страшное. Опасно, что все спиртные напитки могут разрушить наш организм, если употреблять их без меры.

  • Помогать своему организму в получении всех необходимых питательных веществ: витамины, минералы и другие биоактивные элементы. Вам обязательно помогут решить проблемы лишнего веса такие препараты, как: Нутрикон, Нутрифлор, Витамикс, Каталитин, Детокс, Шугар Бэланс, Анти-Оксидант, Кардио Саппорт, ДиЛитовит для женщин и ДиЛитовит для мужчин.

Болезни сосудов

Болезни сосудов очень распространенная проблема у современных людей. Несмотря на то, что заболевания эти разнообразны, к их возникновению ведут в основном одни и те же причины.

болезни вен Одно из самых опасных и часто возникающих заболеваний – атеросклероз. Оно является одной из ведущих причин смерти в цивилизованном мире. К сожалению, диагностику заболевания зачастую проводят только, когда появляются проблемы кровоснабжения какого-либо органа, то есть уже во время последних стадий развития болезни. Диагностика и терапия атеросклероза должна быть комплексной и рассчитанной на вероятность множественных поражений, потому что это системное заболевание.

Детокс- коллоидная фитоформула для очистки организма

Облитерирующий эндартериит – это еще одно достаточно распространенное и серьезное заболевание артерий. Болезнь проявляется воспалением внутренней оболочки артерии, которое провоцирует сужение сосудов. Признаки очень похожи с признаками атеросклероза, но развиваются они быстрее. Один из основных факторов, которые вызывают развитие эндартериита – длительное поступление никотина в организм. Поэтому лучшая и, наверное, единственная профилактика – отказ от любых видов курения.

Болезни вен ног – это еще одна распространенная проблема, так как вены ног очень уязвимая сосудистой системы. Основа этого заболевания кроется в нашем прямохождении. Ведь благодаря этому кровь по винам течет снизу вверх, преодолевая силы тяжести. Чтобы кровь не застаивалась, природа создала внутри вен клапаны – складки внутренней оболочки. Они пропускают кровь только в правильном направлении. Нормальный кровоток зависит от двух факторов: мускулатуры ног и диафрагмы.

лишний вес Слабость клапанного механизма может быть генетически предрасположенной, но чаще всего она приобретается с годами неправильного образа жизни. Лишний вес, длительное пребывание в сидячем и стоячем положении, гиподинамия, беременность – это может привести к нарушениям оттока крови от вен ног и циркуляции ее. Под давлением крови вены растягиваются, что приводит к еще большему усугублению недостаточности клапанов и застою крови. Таким образом, начинается заболевание, которое называется варикозным расширением вен.

Распознать начало заболевания можно по таким признакам:

  • усталость, тяжесть и боль в ногах после длительного стояния или сидения;

  • появления отечности стоп и голени в вечернее время;

  • улучшение состояния после сна и отдыха лежа;

  • видимые изменения формы вен, они сильно просвечиваются сквозь кожу, при этом имеют неэстетичный вид.

Во избежание развития болезни в первую очередь необходимо обратить внимание на профилактику. Особенно, это касается тех, кто в группе риска, у кого кто-либо из родственников страдал от варикоза. Вся проблема в том, что сталкиваются с ней каждая третья женщина и каждый десятый мужчина после сорокалетнего рубежа.

Одним из лучших профилактических мероприятий станут пешие прогулки или упражнения для ног, отдых в положении лежа и решение проблемы лишнего веса. Если признаки заболевания уже видны, тогда нужно начинать лечение препаратами.

Заболевание это приносит множество неприятностей с эстетической точки зрения. Ведь сосудистую сеточку и звездочки на лице бывает тяжело замаскировать даже тональным кремом. Те же проявления на ногах еще более очевидны, и женщинам приходится носить брюки или колготы, чтобы скрыть внешние проявления заболевания. Благодаря сосудистой хирургии или склеротерапии можно незначительно улучшить внешние повреждения сосудов, но полностью избавится от них невозможно.

Для эффективного лечения заболеваний рекомендуем применять Венорм, Анти-Оксидант, Имьюн Саппорт.

Коллоидные фитоформулы- эффективное действие, 22 позиции на все случаи жизни!

Заболевания сосудов

Болезни сосудов – это обобщенное название проблемы. Существует несколько разновидностей сосудов, и множество разных заболеваний поражающих их. Поэтому и признаки заболевания сосудов будут разными. Первые симптомы и болезненные ощущения, скорее всего, будут не связаны с сосудами.

заболевания сосудов Для артериальных сосудов самой опасной проблемой является атеросклероз. Его вызывают холестериновые бляшки, которые образуются внутри артерий под оболочкой. Эта проблема возникает от переизбытка холестерина, попадающего в организм с пищей. Происходит засорение печени и кровь, излишки холестерина откладываются в стенке артерий. Вследствие чего сужается просвет сосуда и нарушается кровоток. Это ведет к уменьшению снабжения кислородом и питательными веществами органов, которые обслуживает эта артерия. Признаки заболевания проявляются в зависимости от органа, который испытывает голодание. Это может быть сердце, ноги, мозг. И каждый орган реагирует на заболевание артерий по-своему: сердце стенокардитической болью и одышкой при физической нагрузке, ноги болью после длительной ходьбы, голова ухудшением памяти и мышления, головокружением, болью.

Натуральный продукт Молозиво- повышает иммунитет

Коварность заболевания заключается в том, что человек ощущает ухудшение здоровья только на поздних стадиях атеросклероза. Только тогда, когда просвет артерии закрыт бляшкой больше, чем на три четверти. И единственный способ решения проблемы — хирургическое или эндоскопическое вмешательство.

Поэтому самое главное решение нужно принимать до развития болезни – профилактику. Это актуально в первую очередь для тех, у кого родственники болели атеросклерозом.

Профилактика атеросклероза включает в себя такие меры:

  • предупреждение нарушений нервной системы. Для этого необходимо минимизировать переутомления, психологические и эмоциональные нагрузки, недостаточность сна, пересмотреть и улучшить свой режим труда и отдыха;

  • правильное питание. Рацион должен включать большое количество фруктов, овощей, ягод. Необходимо уменьшить потребление животных жиров и продуктов, содержащие большое количество холестерина, соль, кофе, крепкие мясные бульоны;

  • вести активный образ жизни, заниматься спортом, делать зарядку. Движение – залог успеха в победе над многими болезнями;

  • по возможности отказаться от курения и злоупотребления алкоголя.

Так как атеросклеротические явления очень долго остаются незаметными и неощутимыми, необходимо периодически проверять уровень холестерина крови. Для этого нужно всего лишь сдавать кровь на анализ. Если он покажет повышение уровня холестерина, стоит провести антисклеротическую терапию. Она бывает двух видов: медикаментозной и немедикаментозной, которая включает все пункты профилактики.

лишний вес Общие факторы риска можно устранить и значительно уменьшить вероятность развития болезни сосудов, а также остановить развитие уже имеющегося заболевания. Вероятность заболеть атеросклерозом напрямую зависит от человека и его стиля жизни. Лишний вес, курение, отсутствие физической активности – это самые главные причины развития заболевания. Избавившись от этих проблем, вы не только убережете себя от атеросклероза, но и очень повысите общий показатель здоровья

Проблема умеренного увеличения уровня холестерина решается в основном с помощью немедикаментозной терапии, но если не удается добиться желанного эффекта, тогда придется приступать к лечению препаратами.

К счастью, в наше время существуют различные пищевые добавки, на основе клетчатки и концентрата рыбьего жира. В этих ингредиентах большое количество полиненасыщенных жирных кислот, которые благотворно влияют на сосуды.

Такие препараты, как Венорм, Гинкго Билоба, Анти-Оксидант станут незаменимыми во время лечения заболеваний сосудов.

Коллоидные фитоформулы- эффективное действие, 22 позиции на все случаи жизни!


 купить Венорм, гранулы, 120 г
Венорм, гранулы, 120 г
Прочитайте подробно про товар
Купить Венорм, гранулы, 120 г

 купить Гинкго Билоба Плас, таблетки, 60 шт
Гинкго Билоба Плас, таблетки, 60 шт
Подробное описание товара
Купить Гинкго Билоба Плас, таблетки, 60 шт

 купить Анти-Оксидант, 237 мл
Анти-Оксидант, 237 мл
Прочитайте подробно про товар
Купить Анти-Оксидант, 237 мл

 купить Тонизид, гранулы, 90 г
Тонизид, гранулы, 90 г
Подробное описание товара
Купить Тонизид, гранулы, 90 г

 

Проблема лишнего веса: как с ним лучше бороться и избавиться раз и на всегда

Большинство женщин и мужчин уверены, что проблема лишнего веса — это проблема лишь косметического характера, но главная опасность полноты — это вред здоровью. Дело в том, что лишний вес оказывает пагубное влияние на многие органы. Плюс ко всему у людей с лишним весом чаще всего повышенное давление — гипертония, что оказывает давление на сердце и сокращает жизнь. Все болезни сердца и самое опасное для здоровья — сахарный диабет у полных людей встречаются в три раза чаще, чем у людей с нормальным весом. Ну и конечно проблема лишнего веса связана еще и с колоссальной физической нагрузкой на вены, суставы, почки, печень и легкие, то есть почти на все органы. Существует мнение, что полным людям следует курить — это поможет сбросить лишний вес, но это ошибочное мнение, курение поможет только развитию таких болезней, как гипертония и сахарный диабет.
Еще одна опасность лишнего заключается веса в том, что полные люди подвергаются постоянным стрессам — телевидение, реклама, общество в целом пропагандирует моду на худое тело. Современный мир довольно жесток к полным людям, общество не принимает некрасивых, по их мнению, людей. И в итоге человек с избыточным весом остается один, не может создать семью и занимается постоянной борьбой с лишним весом.
Многие женщины бояться набрать лишний вес при беременности и откладывают рождение ребенка на попозже, а это тоже не очень хорошо для здоровья. Многие женщины еще боятся того, что лишний вес после родов не уйдет, а только будет увеличиваться. Но это будет зависеть от нее самой, главное — всегда стараться вести максимально возможный активный образ жизни и не запускать себя. Бывают, конечно, случаи, когда полнота неизбежна, но тут главное не стесняться обращаться к врачу, лишний вес — это такая же проблем, как скажем перелом пальца, ноги или любая другая травма.
И вот уже ни одно поколение задается вопросом «как сбросить лишний вес?». Существует множество препаратов, методик и диет, которые вроде как помогают похудеть, но только на время, а потом человек опять набирает вес. Но как избавиться от лишнего веса раз и навсегда — вот главный вопрос. И главное, как это сделать без вреда для здоровья? Дело в том, что большинство жестоких диет только ухудшают ситуацию. Какое-то время человеку кажется, что борьба с лишним весом идёт успешно, и есть положительные результаты, но в момент диеты организм испытывает сильнейший стресс, это оказывает воздействие на сердце и другие жизненно важные органы. И поэтому как только диета закончится, он будет требовать еще больше пищи, а человек будет опять набирать вес и порой даже больший, чем был.
Для того чтобы четко понять, как сбросить лишний вес без последствий и как можно более эффективно, нужно разобраться в причинах полноты. Ведь кто-то набирает вес из-за неправильного питания, кто-то из-за болезни или беременности — причин может быть множество. Только поняв какова она, вы найдете ответ на вопрос «как избавиться от лишнего веса?».

ожирение Поговорим о нескольких причинах появления лишнего веса, которые имеют чисто физиологический характер.
Первая такая причина это беременность. Большинство женщин во время беременности набирают лишние килограммы. Увеличение веса у них началось во время беременности, либо начало развиваться непосредственно после нее. И, в принципе, не важно, как окончилась беременность — родами, абортом или выкидышем. Организмы матери и ребенка во время беременности составляют одно целое. Изменяются процессы обмена, все больше преобладают накопительные и строительные процессы, чтобы вырастить и выносить ребенка. Грубо говоря, стоит задача построить новый организм. Поэтому обмен веществ, сопровождающийся строительными процессами, — это нормальное состояние для беременной женщины или кормящей матери. Сложность появляется в тех случаях, когда мать уже перестала кормить грудью, но такой обмен веществ в ее организме, тем не менее, остался. В результате этого начинается так называемое вынашивание жировых тканей, что ведет к увеличению веса. В таком случае проблему можно решить лишь одним способом — урегулировать обмен веществ. Вернуть обменные процессы, как у небеременных женщин, восстановить энергетический баланс. Но, чтобы это сделать, нужно, прежде всего, уничтожить уже накопившийся жир. Поэтому процесс возвращения энергетического баланса следует начинать лишь после активного уничтожения жировых отложений.
Рассмотрим теперь другие причины возникновения лишнего веса, а именно, ОРЗ, грипп, а так же, как ни странно, спорт.

лишний вес Сдвиг обменного процесса может произойти и по каким-либо другим причинам: например, активные занятия спортом, сопровождающиеся большими энергозатратами, нарушения сна, ангина, грипп, неправильная организация питания. Все это ведет к накоплению лишнего веса. Вышеперечисленные факторы воздействуют на регуляторные гипоталамические центры. В результате повышается вероятность сдвига обмена веществ в сторону набирания лишних килограммов. Поэтому, если вы уж встали на тропу похудения, следует регулярно высыпаться. Если вы недавно переболели гриппом или ангиной, через неделю организуйте своему организму творожный день. Если вы бывший спортсмен, не следует в процессе похудения пытаться вернуться к прежнему объему энергозатрат. Следует лишь немного увеличить его. Подвергать тело динамическим нагрузкам, например, заняться ходьбой или бегом.
Среди причин лишнего веса следует также выделить особые пищевые вещества, которые оказывают влияние на появление лишнего веса. Такие вещества оказывают специфическое воздействие на регуляторные центры мозга. Следует знать, что абсолютно любой продукт имеет какие-либо специфические свойства, то есть, каждый продукт оказывает воздействие на определенную часть организма человека. Яркий пример по аналогии действия — лекарства. Одни предназначены для печени, другие для сердца, третьи действуют на мозг и так далее. Именно таким избирательным образом действуют на организм и продукты питания. Необходимо знать, что выделяют три основные группы среди пищевых продуктов. Первая группа объединяет продукты, которые раздражают центры эрготропной зоны гипоталамуса, так называемые эрготропные продукты. Ко второй группе относят пищевые продукты, которые оказывают раздражающее действие на центры трофотропной зоны, их называют трофотропными продуктами. Третья группа включает в себя продукты, которые слабо воздействуют на гипоталамические регуляторные центры. Так вот, если в питании человека преобладают продукты из третьей группы, он, скорее всего, склонен к лишнему весу.
Замедлить обменные процессы может также дефицит в организме белков и витаминов. Это тоже может привести к образованию лишнего веса. Если вы собрались скорректировать свой стиль жизни, начните с изменений в своем рационе.

Рекомендуем: Нутрикон, Нутрифлор, Витамикс, Каталитин, Детокс, Шугар Бэланс, Анти-Оксидант, Кардио Саппорт, ДиЛитовит для женщин и ДиЛитовит для мужчин.

Лечение и причины лишнего веса

Часто, обращаясь за помощью к специалисту по поводу избавления от лишнего веса, люди оправдываются, что питаются хорошо. А что означает это «хорошо»? И какое значение и насколько большое имеет та пища, которую мы едим? А можно ли верить рекламным роликам, будто реально похудеть быстро и безопасно без диет и лекарств? Как не набрать лишний вес со временем?

лишний вес Зачастую ответы на такие вопросы будут зависеть конкретно от вас самих. Есть люди, которые способны завязать стальной прут усилием воли, ну или галстук, не важно. Для них не существует законов, открытых еще Ломоносовым. А вот остальным обывателям приходится с ними мириться. Согласно такому закону, выходит, что сколько бы не убавляли вещества из одного места, в другом столько же прибавится. Ну, кто тут еще не верит в способность углеводов из лапши переходить в жир на пятой точке? Наконец, можно лечь в наполненную до краев ванную и послушать уверения соседей снизу в том, что закон все-таки существует.
Видимо, мы упорно не верим всем этим ученым. Ньютону стоило использовать для примера вместо яблока большой кусок торта. Может, это повлияло бы на наше мировоззрение, и мы перестали бы уверять врача-диетолога, что съели всего ничего, целый день потели в тренажерном зале, а вес как был под центнер, так и остался… Проблема лечения лишнего веса не проста, но решений существует достаточно.
А теперь слушайте самый большой секрет о снижении веса: вы должны есть меньше затрачиваемой вами энергии. Вот и все причины лишнего веса. И никаких препирательств и возражений. Лишние калории дарят нам жиры и углеводы, мы не можем их переработать. Наша цель — привести количество потребляемых калорий в равновесие с возможностями нашего обменного аппарата. Иначе результатов мы можем ждать очень долго. Залог правильного и безопасного похудения — это налаживание обмена веществ. Причины лишнего веса кроются во многом именно в этом.

ожирение Конечно, другой вопрос, как уговорить свой организм спокойно проходить мимо витрин кондитерских. Многие думают, что в борьбе с лишним весом все средства подойдут. Как же много существует бредовых и вредных идей.
Одна из таких идей — переход на полностью белковую диету. В повседневной жизни организму все-таки требуется определенное количество жиров и углеводов. Но в случае, когда лишних килограмм 10-15, смело можно делить пополам количество потребляемых ныне калорий. Следует понимать, что лишний вес является всего лишь лишним углеводом. Однако это не значит, что при избавлении от лишнего веса надо от углеводов отказываться совсем. Любая диета, которых огромное количество можно найти в бескрайнем Интернете, это всего лишь более или менее грамотное сочетание жиров, углеводов и белков, которые следует употреблять после очистки организма.

похудеть Вообще очень конкретных способов лечения ожирения, которые помогут наверняка, например: как лечить ожоги или что делать после перелома лодыжки, никогда не найдутся.
Практика показывает, что при лечении лишнего веса не сложно сбросить лишних пять килограммов, при весе в 100. А вот если эти пять килограммов нужно сбросить до вашего нормального веса, тут-то и начинается активная борьба. Худеть следует правильно, максимально обезопасив этот процесс. Тут будет борьба вестись за каждые сто граммов!
Обратите внимание на литературу по теме лишний вес и новая диетология. Однозначно не стоит стараться похудеть на несколько дней, следует нормализовать обменный процесс в организме, чтобы подольше сохранить результат. Для этого следует использовать систему очистки организма. Тому, кто хочет терять в месяц по 10 кило, да к тому же, уверен в безопасности такого процесса, стоит починить свои весы или повторить процедуру липосакции. Резкие перепады веса очень вредны для организма. Оптимальный результат до пяти килограмм в месяц. Это реально и не отразится пагубно на здоровье. Прежде всего, вы должны ставить перед собой следующие задачи: а) худеть правильно, вес снижать грамотно; б) стараться снизить чрезмерный аппетит, возможно, стоит прибегнуть к специальным препаратам; в) и главное — нормализовать обменные процессы, укрепить иммунитет, свой гормональный фон. И вопрос « как не набрать лишний вес? ?» больше вас не побеспокоит.

Рекомендуем: Нутрикон, Нутрифлор, Витамикс, Каталитин, Детокс, Шугар Бэланс, Анти-Оксидант, Кардио Саппорт, ДиЛитовит для женщин и ДиЛитовит для мужчин.

Снижение лишнего веса как одна из актуальнейших проблем, способы борьбы с лишним весом, в том числе путем новой диетологии

Вопрос как бороться с лишним весом сегодня невероятно актуален. Более того, проблему снижения лишнего веса можно назвать бичом нашего времени. Современными специалистами разработана масса способов избавления от лишнего веса. Борьбе с лишним весом и новой диетологии посвящались конференции и симпозиумы, однако, единственный верный путь так и не найден.
Лишний вес отравляет жизнь современному обществу, особенно жителям развитых стран. Порой лишние килограммы беспокоят нас больше, чем травма колена или болезнь сердца. В наше время снижение лишнего веса остало поистине животрепещущей проблемой, а ожирение — самой настоящей неинфекционной эпидемией. Это хроническое заболевание обмена веществ, при котором тело и каждый орган по отдельности «заплывают» жировыми клетками. Половина населения планеты страдает от этого недуга, кроме того, существует также острая форма болезни — тяжелое (морбидное) ожирение. Проблемы лишнего веса грозят развитием тяжелых заболеваний с соответствующими осложнениями. Люди с проблемой лишнего веса попадают в группу риска возникновения сахарного диабета, гипертонической болезни, ишемической болезни сердца, развития инсульта, инфаркта, раковых опухолей. Стоит задуматься, насколько серьезно это может обернуться для вас.

лишний весСамая распространенная причина заболевания — высококалорийная, сладкая, жирная еда, все понятно, ведь в нашем безумном мире люди все больше подвергаются стрессам, а круг удовольствий сужается. Мы хотим отдохнуть и расслабиться, не теряя при этом много времени. Съесть пару шоколадок, что может быть проще и приятней? Эволюцией заложено копить энергию в виде жировых отложений на будущее. Наши предки благодаря отложениям «про запас» имели возможность пережить тяжелое время. Им были не страшны голод, холод и даже войны. Добывать пищу было крайне сложно, на это уходило много энергии и, естественно, жировых отложений. В наше время доступ к еде настолько упростился, что нам для этого даже не нужно выходить из дома. У многих людей вошло в привычку есть много, вкусно, и, конечно же, не полезно. Кроме того, употреблять пищу на ночь стало уже нормой, при этом самая большая проблема состоит в том, что мы ведем неактивный образ жизни, ведь нам не нужно больше охотится, чтобы добыть еду. А как бороться с лишним весом в такой ситуации, ведь после напряженного трудового дня, тяжелой умственной работы, мы так устаем, что способны отдыхать только лежа, именно поэтому ожирение — это дисбаланс между энергозатратами и энергопотреблением.
Современные способы избавления от лишнего веса зачастую заманивают своей простотой. Не стоит им слишком доверять. Многие «гуру» борьбы с лишним весом и новой диетологии просто делают состояние на чужих проблемах. Правильнее будет обратиться за квалифицированной помощью. Ведь получив травму сустава или заметив ожог у ребенка, мы не бежим к сомнительным исцелителям, а просим помощи у медицинского работника.
Не следует также забывать, что заболевание вполне может служить признаком более серьезных нарушений работы организма. Один из органов, который отвечает за нормальный вес, это щитовидная железа. Изменения нормального функционирования этого органа приводят к возникновению ожирения. Тогда в первую очередь необходимо устранять первопричину — отклонения в эндокринной системе.
Если же вашей проблемой является ожирение по причинам, не связанным с нарушением работы органов, то традиционным методом лечения является диета, хотя практика показывает, что этот метод не слишком действенен. Дело в том, что низкокалорийная еда — не выход. Питание должно быть сбалансированным, полезным и в то же время вкусным. Добиться такого сочетания бывает крайне сложно из-за отсутствия качественной еды или разнообразия таковой, и пациенты очень скоро возвращаются к привычному для них рациону. Задача осложняется тем, что надо не только уменьшить вес, но и стабилизировать его. Даже если диета дала желанный результат, большинство людей очень скоро набирают вес снова. Для достижения полного выздоровления, диета должна быть строго сбалансирована, содержать всю дневную норму незаменимых веществ. Не имея возможности получить все необходимые организму элементы с едой, стоит обратиться к широчайшему ассортименту дополнительных витаминов, минералов и биологически активных веществ.

Рекомендуем: Нутрикон, Нутрифлор, Витамикс, Каталитин, Детокс, Шугар Бэланс, Анти-Оксидант, Кардио Саппорт, ДиЛитовит для женщин и ДиЛитовит для мужчин.

Профилактика и питание при ожирении, избыточный вес тела и стадии ожирения

На сегодняшний день разработано множество лекарств для лечения и профилактики ожирения . Однако необходимо учитывать важный факт, что принимать такие препараты следует длительное время и только в том случае, если немедикаментозные методы лечения не помогли. Препараты для лечения избыточного веса тела и ожирения приводят к снижению веса до определенного уровня. Более или менее видимый эффект достигается не раньше, чем через шесть месяцев регулярного применения. По данным проведенных исследований примерно через год эффективность данных лекарств начинает снижаться. Чем же на сегодняшний день располагает современная фармакология для борьбы с ожирением? Разработаны специальные препараты для снижения аппетита и ограничения питания при ожирении. В отдельных случаях рекомендуется пользоваться поясом Ляпко. Когда принимаешь препараты, чувство насыщения возникает намного быстрее, что уменьшает потребление лишней порции пищи.

ожирение Медицина располагает также другими средствами профилактики ожирения. Такие препараты препятствуют всасыванию жиров, которые поступают в организм с пищей и связываются внутри желудка с липазами, усилиями которых жиры расщепляются. В результате этого процесса около 30 % жиров выходит из организма вместе со стулом. Но этого тоже может быть недостаточно, особенно в случаях, когда лишний вес превышает 45-ти килограммов. Если с помощью специальных правил питания при ожирении результата достичь невозможно, то самой крайней мерой является хирургическое вмешательство, тут на помощь приходит бариатрическая хирургия.
Оперативное лечение разных стадий ожирения, поднялось на высокий уровень. Результаты американских исследований показывают, что в среднем за 10 лет люди избавляются от лишних килограмм, а это примерно от 20 до 80 килограмм, и сохраняют полученный результат. Естественно, это благоприятно сказывается на протекании сопутствующих заболеваний — артериальной гипертензии, сахарного диабета, липидных нарушений обмена и пр. Ввиду этого, для некоторых бариатрическая хирургия будет лучшим выходом в лечении ожирения. Для многих людей, страдающих от избыточного веса тела и ожирения и обусловленными им серьезными заболеваниями, оперативное вмешательство представляется единственным шансом хоть как-то улучшить свое здоровье и попытаться продлить жизнь. Если вы уже начали задумываться об операции, сначала следует узнать свой индекс массы тела. Если результат зашкаливает за 40,0, то, действительно, лечение ожирения оперативным путем будет выходом и способом избежать осложнений в виде других характерных ожирению заболеваний. Если ИМТ равен 35, вам следует решаться на операцию только в случаях, когда у вас уже наблюдаются следующие нарушения: повышенное давление, проблемы с суставами, сахарный диабет, варикозное расширение вен.
Бариатрическая хирургия располагает рядом проверенных и эффективных операций для каждой стадии ожирения. Общий смысл подобных операций состоит в том, чтобы уменьшить количество пищи, поступающей в желудок. Зачастую на отказ от лишней порции просто не хватает силы воли. Одна из подобных операций называется бандажированием желудка. Она состоит в том, что на желудок приспосабливается силиконовое колечко. Из-за этого желудок превращается по форме в песочные часы. Даже небольшое количество пищи может растянуть и наполнить верхний отдел желудка. Как известно, именно от наполненности верхней части идет сигнал в мозг о сытости. Естественно это происходит каждый раз во время приема пищи, как следствие, вы съедаете намного меньше обычного. Таким образом, за пару лет можно потерять до 70 % лишнего веса.
Конечно, хирургия при ожирении также сложна, как и медицинская помощь при ожогах или травмах конечностей.

лишний вес Еще один вариант операции, более щадящего режима, это когда в желудок вводят специальный баллон, который называют внутрижелудочным баллоном. Он вводится в качестве временной меры. Он, по сути, является силиконовым шаром, и, попадая в желудок, он наполняется жидкостью. Он создает чувство сытости, как бы обманывая мозг и выдавая себя за пищу. Однако уже через полгода его необходимо удалить, чтобы избежать возможных осложнений. За это время можно сбросить 10-15 кг.
Однако помните, что, даже если вы достигли какого-то результата, болезнь никуда не девается. Поэтому в любом случае следует повысить свою физическую активность и сформировать приемлемый для вас режим питания.

Рекомендуем: Нутрикон, Нутрифлор, Витамикс, Каталитин, Детокс, Шугар Бэланс, Анти-Оксидант, Кардио Саппорт, ДиЛитовит для женщин и ДиЛитовит для мужчин.

Ожирение: причины, степени и как с ним бороться

Верна русская поговорка «Встречают по одежке, провожают по уму!». С этим нельзя не согласиться. Только под «одежкой» в данном случае подразумевается не конкретно одежда, а вся наша внешность в целом. Ваше тело, лицо, фигура, одежда, аксессуары и то, как вы чувствуете себя во всем этом. Полноту сложно скрыть даже при самой правильно подобранной одежде. Она все равно останется видна и выдаст вас.

похудеть Ожирение в современных условиях является огромной трагедией для женщин и мужчин. Наиболее распространёнными причинами ожирения являются неправильный образ жизни, доступная нездоровая пища, реклама. Также причинами ожирения могут быть перенесённые болезни, генетические факторы и нарушения эндокринной системы. Каждый десятый ребенок в мире страдает ожирением. А, как известно, чем раньше оно началось, тем тяжелее последствия для организма, тяжелее избавится от лишнего веса. Если в организме появились жировые клетки, а они могут в состоянии ожидания находиться долгие годы, то набрать лишний вес будет намного проще. Поэтому, те кто уже имел лишний вес и избавился от него, должны внимательнее следить за своим здоровьем, чтобы снова не заработать ожирение. Им это сделать гораздо легче. Однако есть такое мнение, что если ожирением страдает мать, то и ее ребенок получает все шансы.
Различают несколько типов ожирения: центральное, «пивной живот» и патологические типы ожирения. Центральное ожирение представляет собой избыток жировых отложений в районе живота, при котором соотношение объёма талии и объёма бёдер превышает 0,9 для женщин и 1 для мужчин. Этот тип ожирения очень опасен, поскольку он может стать причиной сердечнососудистых заболеваний и сахарного диабета. «Пивной живот» — это ожирение, при котором наблюдается избыток жировых отложений в районе живота при одновременно небольших количествах жира в других частях тела. Такой тип ожирения характерен для мужчин, потребляющих много пива. Патологические типы ожирения являются следствием нарушений в эндокринной системе человека и могут сопровождаться различными негативными явлениями в организме, не связанными с самим ожирением, к примеру, нарушением менструального цикла у подростков.
Что касается степени ожирения, то она определяется, исходя из массы тела человека. Различают четыре степени ожирения: первая (избыток массы человека составляет 29% и менее), вторая (фактический вес тела превышает идеальный на 30-49%), третья (избыток веса находится в промежутке 50-99%) и четвёртая (фактическая масса человека превышает идеальную на 100% и более).
Как известно, в лишнем весе нет ничего хорошего. Если некоторым мужчинам и нравятся «женщины в теле», то не стоит на все остальное закрывать глаза. Избавившись от лишнего веса, можно забыть про многие болезни.
Сегодня можно найти много советов о том, как избавиться от лишнего веса, многие из которых очень эффективны. Однако нужно помнить, что в любом случае, чтобы избавится от лишнего веса, необходимо правильное питание и постоянное движение. И к тому, и к другому прийти очень сложно. Устоявшиеся привычки в питании не позволяют отойти от них. А про движение и здоровый образ жизни и говорить не приходится. Очень трудно заставить себя сдвинуться с мертвой точки. Можно также обратиться к специалисту, чтобы он выписал правильную диету при ожирении. Одновременно с ней нужно проводить лечение и профилактику дисбактериоза, чтобы достичь правильного обмена веществ, такого важного для нормального веса. Однако чтобы выдержать любую диету при ожирении, нужна очень сильная мотивация. Необходимо полюбить себя и свое тело. И не стоит выносить проблему того, что вы собираетесь похудеть, на всеобщее обозрение. Это глубоко интимное действо. Любите себя — и ваш организм ответит вам тем же!
Рекомендуем: Нутрикон, Нутрифлор, Витамикс, Каталитин, Детокс, Шугар Бэланс, Анти-Оксидант, Кардио Саппорт, ДиЛитовит для женщин и ДиЛитовит для мужчин.