Цистит
Цистит — одно из наиболее распространённых заболеваний мочеполовых органов. Как часто слышим мы советы, типа не сиди на холодном, не забывай о гигиене, поддевай теплое и тому подобные. И не зря, ведь соблюдение этих мер предосторожности значительно снизит риск возникновения заболевания. Также профилактика цистита включает и другие меры: правильное питание, снижение количества употребляемого алкоголя, избежание ношения обтягивающего нижнего белья.
Но зачастую цистит настигает даже если старательно соблюдать все эти рекомендации. Несмотря на то, что цистит — заболевание, которому могут быть подвержены все, включая детей, наиболее часто встречается цистит у женщин. Плачевная статистика гласит, что до 60−70% всех женщин страдают от цистита, который обостряется слишком часто и переходит в хроническую форму. Результатом становятся неблагоприятные изменения в тканях мочевого пузыря. Цистит может спровоцировать развитие других заболеваний, которые потом очень сложно вылечить. Цистит не является инфекцией, он представляет собой воспалительный процесс, происходящий в мочевом пузыре. Но есть возможность обнаружить его раньше, чем он успеет нанести вред организму.
Даже без каких-либо сложных исследований вполне реально распознать наличие цистита самостоятельно, несмотря на то, что без сомнений цистит у женщин, также как у мужчин и детей, имеет свои разновидности. Стоит к себе прислушаться и обратить внимание на нижеперечисленные признаки цистита:
* Болезненное мочеиспускание.
* Позывы помочиться, даже если количество высвобождаемой жидкости очень мало.
* Учащенное мочеиспускание, помните, что норма примерно четыре раза в день.
* Ранние утренние или ночные, неудержимые позывы.
* Сокращение уретры.
* Повышенная температура тела, она может быть значительной или незначительной, однако ее может и не быть.
* Цвет мочи мутный, возможно, и изменение цвета, только не следует спутать симптом с результатом употребления красящих мочу продуктов, например, свеклы.
* Затрудненное мочеиспускание.
* Нервозные состояния.
* Возможна ломота тела, в особенности в поясничном отделе.
* Неприятный запах мочи или изменение запаха.
* Беспокойство в паховой области, порой сильное, которое весьма сложно охарактеризовать.
* Возможно появление ноющей боли внизу живота.
* Капли крови после мочеиспускания (возможны).
* Возможны гнойные выделения из уретры.
Если вы обнаружили у себя какие-то признаки из этого списка, знайте, что это могут быть признаки цистита и сейчас самое время позаботиться о своем здоровье, иначе вы обречёте себя на длительное преследование этого заболевания. Заболевание циститом будет сказываться на работе, на личной жизни.
Цистит — это настоящая напасть, и причин у нее много. Сюда относятся, как не банально, заболевания, передающиеся половым путем, которые вовремя не обнаружили и не вылечили, они могут быть скрытыми и явными. К причинам также относятся всякие специфические возбудители, а также наши собственные бактерии. Провокаторами заболевания выступают также хронические или иные очаги воспалений, например, тонзиллит, ангина, пиелонефрит, кариозные зубы, дисбактериоз кишечника и влагалища, фурункулез. Отдельно следует выделить следующие возможные причины: химия, тяжелая травма (например, сильный ушиб, вывих, открытый перелом и т.д.), острая пища, плохая интимная гигиена, ослабление иммунитета, наследственные заболевания, переохлаждение, застойные явления, как при сидячей работе и прочие.
Как вылечить цистит? Существует важный момент, который необходимо уяснить. В борьбе с циститом не следует рассчитывать на собственные силы. Цистит не проходит без врачебной помощи. Более того, он, на время утихая, может перейти в хроническую форму. Что это означает? Заболевание будет появляться то часто, то редко, цистит будет повреждать ткани мочевого пузыря и приносить новые страдания. Домашние советы слушать не стоит, самолечение может быть опасным. Так как истинную причину мучений смогут определить лишь медицинские исследования. Если вы будете следовать советам знакомых и пить сомнительные лекарства — «авось, поможет», вы сами будете препятствовать правильному определению причины цистита. Соответственно, вылечить его будет проблематично, и он перейдет в хроническую форму. Никогда не принимайте никаких таблеток без проведения анализов, т.к. именно они дадут всю необходимую информацию врачу, для того, чтобы он понял, как вылечить цистит именно у вас. Все, что можете сделать непосредственно вы, так это обеспечить себе постельный режим, обильное питание. Следует отметить, что при возникновении цистита рекомендуется специальная диета, исключающая употребление жареных, острых, пряных, маринованных продуктов питания.
Сегодня в борьбе с циститом проводится антибактериальная терапия, возможно также проведение физиотерапии.
При восстановлении организма после заболеваний мочеполовых органов, в том числе и цистита, широко используют массажер ляпко, рекомендованный специалистами как эффективное средство для общего укрепления защитных свойств организма, повышения жизненного тонуса, нормализации обмена веществ и т.д.
При цистите рекомендуется принимать Гортензия TSN, Люцерна TSN, Литовит-У, Ахиллан, Нутрикон Хром.
 Нутрикон Хром, гранулы, 350 г Узнайте подробные свойства  |
 Ахиллан, гранулы, 90 г Узнайте подробные свойства |
 Гортензия TSN, капсулы, 60 шт Прочитайте подробно про товар |
 Люцерна TSN, капсулы, 60 шт Подробное описание товара |
Перелом позвоночника — серьезное и ответственное испытание
Перелом позвоночника — серьезное и ответственное испытание
Перелом позвоночника — один из самых тяжелых видов травм. С первых минут происшествия от того, как ведет себя пострадавший и окружающие его люди, порой зависит, положительным будет исход или нет.
Внимание! Перелом!
Спроси любого школьника о том, что нужно делать, когда человек травмировался и получил перелом, он расскажет о наложении шины, фиксации и т.д. Так учили нас, учат наших детей. Но перелом позвоночника и лечение, которое следует, — процедуры особые, перелом же позвонка связан с возможностью повреждения спинного мозга. Отсюда следует риск потерять подвижность, возможность нарушения работы многих внутренних органов. Перелом шейных позвонков или травма шейного позвоночника порой приводит к летальному исходу, проще говоря — к смерти. Если человек выжил, то перелом позвоночника лечение и реабилитация после перелома наверняка процесс длительный, и шанс на то, что человек восстановится на 100% — бывает далеко не всегда. Врачи предупреждают, что перелом костной ткани, будь то позвоночника при падении, ударе, столкновении — это всего лишь вершина айсберга. Многократно усложняет ситуацию неправильно оказанная помощь, которая привела к смещению поломанных позвонков и вызвала деформацию спинного мозга, тогда осложнений не избежать.
Если при падении возникли признаки перелома: резкая боль в спине, неподвижность, травматический шок — главное правило для очевидцев происшествия — максимально верно оценить обстановку и, если есть минимальное подозрение на возможность получения пострадавшим перелома позвоночника, нужно не теряться,а действовать слажено и уверенно. Правильно оказанная первая помощь при травме позвоночника и травме шейного позвоночника облегчит страдания и спасет человеку жизнь.
Во-первых, подойти к пострадавшему и если он в сознании, попросить его не двигаться и не поворачивать голову, в каком бы положении он не находился, даже если у него видимые повреждения например: ожоги лица или тела, постараться успокоить его и не трогать. Вызвать «Службу спасения» или «Скорую помощь». Эти службы имеют средства иммобилизации, то есть обездвиживания, которые помогут максимально осторожно перенести пострадавшего в машину и доставить в лечебное учреждение. Предположим, на улице — зима. Потерпевший, у которого перелом позвонкалежит на земле — как поступить в таком случае? Найти доску, кусок брезента, кусок пластика. То есть то, что можно подложить под тело человека, минимально его тревожа, сверху накрыть одеждой, которую можно попросить у прохожих, и несомненно организовать «свободное пространство» вокруг травмированного как минимум метра два-три, чтобы спокойно подъехала машина «О3» или МЧС, а больному было легче дышать, да и любопытные взгляды, комментарии и лишние советы не будут ему мешать и смущать его. А вот если вы действительно уверенны, что пострадавший получил перелом позвоночника, ставить анальгетики не следует — боль отступит и он непроизвольно может сделать резкие движения, которые могут вызвать смещение позвонков, а в результате пострадает спинной мозг. Помните, чем глубже поражение спинного мозга, тем хуже проходит реабилитация после перелома. Поэтому очень важна правильная первая помощь при травме позвоночника.
Иногда в стрессовых ситуациях окружающие, и особенно близкие, начинают вести себя очень неадекватно — трясти за плечи пострадавшего, тянуть его за руки, хватать за голову, делать искусственное дыхание и т.д. Перелом позвоночника не терпит таких «вольностей». Попробуйте отвести близких в сторону, объяснить ситуацию, если не поможет и истерика продолжается, то пощечина, резкий окрик или встряхивание бывает неплохим способом вернуть человека к реальности. После этого необходимо в двух словах разъяснить специфику перелома, а так же то, что лечение перелома позвоночника и реабилитация после перелома позвоночника — вещь непростая, дорогостоящая и не всегда эффективная. Это большие проблемы женского здоровья и мужского, конечно же, испытание для больных людей и их близких.
Если вы не уверены в своих возможностях, лучше послушайте совета более опытных людей, выясните у прохожих, имеют ли они медицинское образование, громко призывайте на помощь и помните — мобильный телефон в наших руках — мощное спасательное средство, он поможет вызвать бригаду профессионалов и получить консультацию до прибытия машины.
Рекомендуем полимедэл.
Профилактика онкологии
Онкологические заболевания стали в настоящее время каким-то бичом для многих людей. Еще сто лет назад про онкологию никто и слыхом не слыхивал, а сейчас постоянно... Существует несколько версий, почему сложилась такая пугающая ситуация, их мы тоже иногда будем рассматривать более подробно, но сегодня поговорим о профилактике онкологии. И пара слов о том, что же такое онкологические заболевания.
Само понятие онкология- это вовсе и не болезнь, а наука изучающая, изучающая причины возникновения, механизмы развития, клиническое течение опухолей и разрабатывающая методы их лечения и профилактики. В самостоятельную медико-биологическую дисциплину онкология превратилась только в 20м веке (о чем уже было сказано выше), хотя об опухолях человечество знало ещё в глубокой древности.
Опухолью в онкологии называют избыточные патологические разрастания тканей, состоящих из качественно изменившихся, утративших дифференцировку клеток организма. Из принятых в медицине терминов, обозначающих опухолевый процесс, наиболее часто употребляются следующие: тумор — tumores, новообразования — neoplasma, бластома — blastomata, — последняя наиболее полно отображает существо процесса. Бластома происходит от греческого глагола бластонейн — расти. По характеру и темпам роста опухоли делятся на доброкачественные и злокачественные.
Доброкачественные опухоли — tumor benignum, растут медленно, могут существовать годами, не увеличиваясь. Они окружены собственной оболочкой. При росте, увеличиваясь, опухоль отодвигает окружающие ткани, не разрушая их. Гистологическое строение опухоли незначительно отличается от ткани, в которой она развивалась. Поэтому доброкачественные опухоли носят названия собственных тканей, из которых они развились, с добавлением суффикса «ома» от греческого термина «онкома» (опухоль). Например, опухоль из жировой ткани — липома, из соединительной — фиброма, из мышечной — миома, из костной ткани — остеома. Удаление доброкачественной опухоли с ее оболочкой ведет к полному излечению больного.
Злокачественные опухоли — tumor malignum, растут значительно быстрее. Оболочки не имеют. Опухолевые клетки и тяжи их проникают в окружающие ткани (инфильтративный рост), повреждая их. Прорастая лимфатический или кровеносный сосуд, они током крови или лимфы могут переноситься в лимфатические узлы или отдаленный орган и образовывать там вторичный очаг опухолевого роста — метастаз. Гистологическая картина злокачественной опухоли значительно отличается от ткани, из которой она развилась. Клетки ее атипичны, полиморфны, с большим количеством митозов. Характерным признаком опухолевой ткани является анаплазия — возврат к более примитивному типу. Морфологически это проявляется утратой дифференцировки, функционально — потерей специфической функции.
Различают злокачественные опухоли эпителиальной природы — раки, и возникшие из производных мезенхимы — саркомы. До 90 % всех злокачественных опухолей составляют раки. Поэтому все злокачественные образования принято называть раковыми, а мероприятия по борьбе со злокачественными опухолями — противораковыми мероприятиями.
Еще недавно онкологический диагноз звучал как приговор. Особенно с психологической точки зрения, врач сказал- и человек часто сам себя загоняет в могилу ( даже если диагноз был не правильный).
Сегодня это не так, даже с точки зрения науки, современная онкология позволяет излечивать многие опухоли в 100% случаев. В онкологии очень важна ранняя диагностика — чем быстрее выявлена опухоль и начато лечение — тем лучше результаты. Современные методы диагностики в онкологии (ультразвуковая диагностика, рентгеновская и магниторезонансная томография, лапароскопия, биопсия, современные лабораторные методы) позволяют выявить онкологические болезни на ранних стадиях и проводить их эффективную профилактику и лечение. ( Только надо еще найти хороших и грамотных врачей, это наука не легче самой медицины!)
Сколько написано разных книг, «открывающих тайну рака», сложно перечислить.
Все опухоли развиваются при наличии всего двух условий: сбоя противоопухолевого и общего иммунитета и влияния негативных факторов. Как правило, этих негативных факторов (канцерогенов) несколько и они взаимосвязаны. Важный момент- опухоль это по сути дела ОКИСЛЕНИЕ! То есть соединение клеток с кислородом или другими веществами, что ведет к ускорению новоообразований.
Большинство канцерогенных химических веществ вызывают изменения в ДНК, остальные могут действовать совместно с вирусами или помогают другим канцерогенам повреждать клетку. Химических канцерогенов масса, городские жители ежедневно подвергаются их атакам. Но опасности подвергаются не только горожане. Канцерогенную активность проявляет, например, всем известный пищевой продукт сахарин, не говоря уже об асбесте, широко применяемом в «экологически чистой» провинции.
В качестве одного из первых бытовых канцерогенов была открыта сажа. В 1775 году в Лондоне впервые установили, что сажа является причиной рака мошонки у трубочистов. Сажа из дымоходов накапливалась в складках кожи мошонки, что приводило к развитию рака.
Разумеется, все знают, что курение повышает риск возникновения рака легкого, мочевого пузыря, гортани и пищевода. Имеются также доказательства, что вероятность развития рака, связанного с курением, возрастает у так называемых пассивных курильщиков, систематически вдыхающих сигаретный дым. Было рассчитано, что количество смертных случаев от рака из-за курения больше, чем от всех других известных канцерогенных веществ вместе взятых. У человека,
выкуривающего пачку сигарет в день в течение
10 лет, он приблизительно в десять раз выше, чем у некурящего. Главный враг в сигаретном дыме — смолы, поэтому фильтр на сигаретах снижает риск заболевания.
Вниманию диабетиков и людей, регулирующих свой вес. Введение больших количеств искусственных подсластителей сахарина и цикламата приводило к возникновению рака мочевого пузыря у экспериментальных животных. Правда, справедливости ради отметим: опасная доза — 10 г сахарина на 1 кг веса человека в день.
Любители арахиса и различных экспериментов с проращиванием зерен пшеницы должны знать, что на них может паразитировать особый гриб, выделяющий суперканцероген афлотоксин. В больших количествах токсин вызывает острый некроз клеток печени. При поступлении в организм небольших доз афлотоксина, но в течение длительного периода, преобладает канцерогенный эффект.
Ученые считают, что причиной возникновения рака пищевода и желудка является прямое местное действие на слизистую нитрозаминов. Под этим сложным химическим названием скрываются нитриты — консерванты, используемые для приготовления ветчины, колбасы, консервов. Заметное снижение заболеваемости раком желудка в последние два десятилетия в США, как полагают, произошло благодаря улучшению условий хранения продовольствия и широкому использованию холодильных установок, что позволило уменьшить потребность в консервантах.
Асбест широко использовался в строительстве вплоть до 80-х годов прошлого века. Этот материал способствует развитию изменений в плевре, что приводит к образованию волокнистых бляшек, фиброзу легочной ткани и раку легких и бронхов.
Если ваша работа связана с вредными веществами, то познакомьтесь с другими данными, собранными учеными Новгородского государственного университета им. Ярослава Мудрого.
У шахтеров повышение заболеваемости раком легкого вызывается ингаляцией тяжелых металлов, таких как никель, хром и кадмий. Рабочие в сельском хозяйстве подвергаются риску возникновения рака кожи и в меньшей степени рака легких, что связано с мышьяком, который входит в состав некоторых пестицидов. Винилхлорид — газ, используемый в производстве поливинилхлорида, как оказалось, «виновен» в развитии злокачественных сосудистых новообразований (ангиосарком) печени.
Особая история складывается в отношениях человека с гормонами. Эстрогены в несбалансированном количестве вызывают разрастания в матке, использование оральных контрацептивов и анаболических стероидов иногда связывают с возникновением доброкачественных печеночноклеточных аденом. Было описано и несколько случаев появления печеночноклеточного рака.
Вот всего лишь несколько факторов, влияющих химическим образом на возникновение рака и онкологических заболеваний.
А как же обезвредить рак? Еще немного теории, а дальше практика…
Свободные радикалы это отдельные атомы, которые оказывают повреждающее воздействие на ДНК и клеточные мембраны. Свободные радикалы имеют самое тесное отношение к процессам инициации и распространения рака. В норме они образуются в организме как побочные продукты обмена веществ. Солнечный свет, курение, жареная пища — все эти факторы способствуют образованию свободных радикалов. ( тот же кислород, ведье окисление и кислород- это синонимы!!! Но не думайте, что я вас призываю спрятаться подальше от воздуха... просто надо делать верные выводы...)
Обратите внимание на следующий абзац, он очень важен для понимания!
Для обезвреживания крайне опасных свободных радикалов организму необходимы антиоксиданты. Представьте себе разрезанное пополам яблоко, одна половина которого полита лимонным соком, а вторая — нет. Не пройдет и нескольких минут, как не политая половинка побуреет под воздействием содержащегося в воздухе кислорода. А вот половинка, политая соком, сохранит свой цвет. Лимонный сок, действуя как антиоксидант, защитил яблочную мякоть. Аналогичные явления происходят и в организме.
Мы предлагаем вам Анти-Оксидант, очень хорошее средство в профилактике онкологии, да и не только, а полезные советы по поводу правильного питания Вас ждут в следующей статье.
У РЕБЕНКА ПРОПАЛ АППЕТИТ
"Ложечку за маму, а теперь ложечку за бабушку..."Обычный, к сожалению, речитатив за обедом во многих семьях. «Плохой аппетит у ребенка, надо же как-то его накормить!...»- оправдываются мамы, держа на руках двухлетнего карапуза. «Разбаловали совсем! Пока все не съест- гулять не пойдет!» — кипятятся папы, когда через пять-шесть лет над тарелкой тоскует уже младший школьник.
Между тем постоянное отсутствие аппетита- сигнал тревоги. Ну а если ребенок к тому же часто болеет, отстает в развитии от сверстников — тем более. Чтобы дети садились за стол с удовольствием, может быть, нужно готовить повкуснее да послаще?... Да нет, это не поможет...
Причины плохого аппетита
Как же правильно кормить ребенка с плохим аппетитом?
Прежде всего следует задаться вопросом, почему он не ест.
Вот типичные причины:
Детей кормят беспорядочно, промежутки между кормлениями то малы, то велики.
Обратите внимание: на первом году жизни, когда все стараются четко выполнять все советы врача, при грудном вскармливании, аппетит у ребенка как правило, хороший. Однако первые сложности могут возникнуть и в это время- при введении прикорма. Если не предупредить их, выработается вялый аппетит в будущем.
Ребенок может не принимать прикорма, например, в виде овощного пюре. Привыкший получать сладкую гущу (грудное молоко, смеси, соки), он неохотно пробуют подсоленную протертую овощную массу. Прибегните к хитрости: давайте прикорм на голодный желудок, в начале кормления. Если малыш упорно отказывается, оплевывает, придется какое-то время смешивать щи с пищей, которая ему нравится, с фруктовым пюре, например, причем постепенно уменьшая количество «вкусовой» добавки.
Бывает, ребенок отказывается есть с ложки, требует непременно жидкой пищи и из бутылочки. Проявите настойчивость, не соглашайтесь на его «условия» и не отвлекайте игрушками. Ничего страшного, если не доест порцию. Зато к следующему кормлению проголодается.
Повлиять на аппетит может и прорезывание зубов. Но это, как правило, длится недолго: после появления очередного зуба аппетит восстанавливается. В это время можно чаще давать то, что ребенок ест с удовольствием, готовить более жидкую пищу.
После года малыш может плохо есть, если блюда неважно приготовлены, однообразны и просто невкусны. Спросите себя: стали бы вы сами с удовольствием есть то, что даете ребенку? Если нет, что же вы хотите от маленького человека!
Ну, и уж совсем плохо, если основной «козырной картой» родителей становятся уговоры и развлечения. У таких детей отмечается стойкое нарушение аппетита, потому что внимание полностью переключается на игрушки, книжки, сказки, а то и целые цирковые представления. Выделение пищеварительных соков резко тормозится, переваривание пищи ухудшается...
Однако чего уж вовсе нельзя простить- так это стремления некоторых разгневанных родителей накормить
ребенка насильно. В конце концов добиваются одного- отрицательного рефлекса на еду, закрепленного надолго.
Будьте мудрее, дальновиднее! Отталкивает малыш ложку, говорит «не хочу» пропустите это кормление (ли отодвиньте его во времени, а после дайте ребенку обычную порцию. Немного терпения, и такая тактика обязательно принесет успех.
Временное снижение аппетита наблюдается, если ребенок болен каким-нибудь острым заболеванием. Тогда не следует настаивать, чтобы он съедал непременно все. Это может вызвать тошноту, рвоту, расстройство стула. Давайте побольше питья, особенно при повышенной температуре, и более легкую, полужидкую пищу. О диете полезно посоветоваться с врачом. Малыш похудел во время болезни? Не расстраивайтесь: с выздоровлением аппетит появится. Главное- не форсировать! Пусть ест побольше фруктов, овощей, ягод, пьет вкусные соки.
Значительно большего внимания требуют дети, отстающие в физическом развитии и часто болеющие. Снижение аппетита у них, как правило, стойкое, и наладить питание довольно трудно. Если за год ребенок болел четыре и более раз ОРВИ, его уже можно причислить к этой невеселой группе. У тех, кто к ней относится, нередко отмечаются малокровие, кариес зубов, похудание, дисбактериоз, особенно если лечили антибиотиками... Эти патологические сдвиги приводят к тому, что нарушается процесс всасывания белка, жиров, витаминов, минеральных солей и в результате понижается сопротивляемость организма.
Рекомендации
Что можно посоветовать в этом случае? Прежде всего правильное питание, но только на фоне правильного режима. Малышу надо больше бывать на свежем воздухе, больше двигаться. Ослабленным детям и отдыхать надо побольше, раньше укладываться на ночь, позже подниматься утром, они обязательно должны поспать днем.
И еще им необходимо... много смеяться, почаще бывать в хорошем настроении. В период, когда дети выздоравливают от своих простуд, старших не держите долго на постельном режиме, а малышей почаще берите на руки, играйте с ними.
Что касается непосредственно еды — побольше витаминов и минеральных веществ. Калорийность питания должна соответствовать возрасту. Особенно важно, чтобы организм получал белки животного происхождения: ежедневно не меньше полулитра молока или кефира, простокваши, ацидофилина. Обязательно — творог! Малышам от года до трех лет можно давать ежедневно по 40−60 г свежего творога, более старшим- по 50−100г. Чтобы однообразия не было, смешивайте творог с кефиром, соками, свежими тертыми фруктами, для старших готовьте сырники, вареники, запеканки.
Полноценные источники белка- мясо, птица, субпродукты. Они богаты солями железа, фосфора, калия, витаминами группы В. Рыба по своим питательным свойствам равноценна мясу, к тому же легче переваривается. Детям лучше давать нежирные сорта: жир рыбы они плохо переносят. В рационе детей раннего возраста должно быть ежедневно 60−70 г мяса и 20−30г рыбы, старших- 100−150 г мяса и 50−70 г рыбы. Естественно, можно дать ребенку в один день только мясо или только рыбу, но количество их тогда следует соответственно увеличивать.
К высокоценным диетическим продуктам относятся яйца. Они прекрасно усваиваются- на 96−97%. Яйца богаты железом, кальцием, фосфором, многими витаминами. Ежедневно двух- , трехлетнему ребенку можно дать ½ яйца (или одно яйцо через день), более старшему- не больше одного.
Как вы уже знаете, пища ребенка с плохим аппетитом не должна быть перегружена жирами. Однако они
необходимы ослабленным детям, поскольку повышают сопротивляемость их организма. Только не увлекаться! Ребенку от 1 до 3 лет достаточно 15−20 г сливочного и 5−6 г растительного масла в сутки. Дошкольникам можно давать сливочного масла до 25−30 г, а растительного- до 10 г, школьникам соответственно до 40−50 и 15−25 г. А жиров тугоплавких, труднопереваривающихся (бараний, говяжий, свиной) лучше избегать.
Углеводы (основной источник энергии) ребенок получает с крупами, сахаром, овощами и фруктами. Нормы важны и здесь. Так, сахар очень хорошо усваивается, улучшает вкус блюд, повышает усвоение других пищевых веществ. Но избыток его вреден детскому организму! Общее количество сахара в суточном рационе ребенка раннего и дошкольного возраста должно быть не больше 50−55 г, школьника- 60−45 г. (Сравните эту норму с количеством конфет и шоколадок, которое съедают дети иных «сердобольных» родителей.)
Особо о макаронных изделиях. Учтите, они обладают незначительной пищевой ценностью. Общее их количество не должно превышать 30−35 г для детей раннего и дошкольного возраста и 45−50 г для школьников. Готовьте лучше каши- манную пореже, а гречневую, овсяную- почаще.
Хлеб богат минеральными солями, витаминами группы В и растительными волокнами, повышающими моторную деятельность кишечника. На первом месте, естественно, ржаной хлеб, поэтому его дают при склонности к запорам. Однако хлеба требуется тоже не больше рекомендуемой нормы: детям раннего возраста 60−70 г в сутки, дошкольникам- до 150 г, школьникам — 200−300 г. Правда, эти цифры весьма условны. При плохом аппетите ребенок ест хлеба меньше, и вы его не невольте.
Об овощах, фруктах и ягодах мы уже говорили: они должны занимать самое почетное место на столе у часто болеющих и ослабленных детей. Да дети и сами редко возражают: это вкусно!
Однако важны и лечебные свойства овощей и фруктов. Так, морковь, яблоки, петрушка, тыква, кабачки богаты пектином, способным набухать, образуя в кишечнике рыхлую массу, хорошо очищающую кишечник и удаляющую из него различные вредные вещества и микроорганизмы. Айва, груша, черника, рябина, гранаты, кизил богаты дубильными веществами, обладающими дезинфицирующим и противовоспалительным действием. Чеснок, лук, зелень петрушки, укропа, сельдерея, пастернака, тархуна, кинзы содержат фитонциды, имеющие специфический запах и оказывающие выраженное противомикробное действие.
Составляя конкретный рацион ребенка, страдающего плохим аппетитом, ослабленного и часто болеющего, очень важно позаботиться о том, чтобы он ел с охотой, без принуждения.
Перед едой дайте ребенку немного кислого сока, который может возбудить аппетит, вызвать слюноотделение. Другие варианты: кусочек селедки, квашеная капуста, соленый огурчик или помидор.
Супа должно быть немного, иначе ребенок может отказаться от более полноценного и питательного второго блюда. Иногда лучше дать (после небольшого количества сока или бульона) именно второе блюдо! Пусть в первую очередь съест мясо или рыбу, а гарнир может и оставить. Твердую пищу ему можно запивать соком, отваром шиповника, несладким чаем. Это также улучшает пищеварение и повышает аппетит.
Важна и сама организация питания. Готовьте разнообразнее, не давайте в течение дня одни и те же блюда. Красиво сервируйте стол: сначала предлагайте малышу немножко, увеличивая порцию, только если он этого захочет. Запомните: пища должна быть достаточно концентрированной и питательной. Лучше дать поменьше хлеба, каши, супа, но позаботиться о том, чтобы ребенок получил всю полагающуюся норму мяса, рыбы, творога, яиц. Если он регулярно съедает меньше положенной нормы, кормите чаще, распределив положенную пищу на 5 или 6 приемов. Но все же промежутки между кормлениями должны быть не слишком короткими (около 3,5 часа, после молочного блюда- 3 часа).
И еще об одном, но весьма важном. Добивайтесь, чтобы ребенок садился за стол спокойным, в хорошем
настроении, не утомленным и не возбужденным. Тогда еда будет проходить в спокойной обстановке. Никаких шумных игр перед обедом или ужином, которые подавляют выделение пищеварительных соков! Нельзя внезапно прерывать увлекательную игру ребенка и сразу сажать его за стол, это ему, конечно, не понравится, и он будет капризничать, отказываться. Примерно за 15−20 минут до еды отвлеките его от игры, переключите внимание (вымой руки, накрой на стол), в общем, создайте определенный настрой. Нелишне при этом говорить о том, к примеру, какую вкусную еду сегодня приготовила мама или бабушка, как котлетка красиво выглядит, хорошо пахнет... Если ребенок все же негативно относится к предстоящему обеду, лучше отодвиньте трапезу на 20−30 минут. Пусть доделает что-то, доиграет. Или почитайте ему и только потом вновь позовите к столу.
Некоторые детишки плохо едят утром, если завтракать их сажают сразу же после пробуждения, когда еще не прошли сонливость и вялость. Но достаточно бывает сделать всем вместе утреннюю гимнастику, принять водные процедуры, иногда разрешить немного поиграть. После этого, как правило, аппетит появляется.
И, конечно, кормя и старших, и младших, не надо раздражаться, ругать и корить, если что-то в тарелке осталось. А вот если справился с предложенной порцией — обязательно похвалите. Никогда не обнаруживайте перед ребенком своей тревоги, не говорите при нем о его плохом аппетите, отрицательном отношении к той или иной пище: дети живо привыкают к таким разговорам, будут капризничать и отказываться от еды.
Л.В.ДРУЖИНИНА, кандидат медицинских наук
 Литовит (базовый), гранулы, 150 г Узнайте где купить |
 Нутрикон, гранулы, 400 г Все подробности |
 Лактавия с соком клюквы и аронии, концентрированный напиток, 100 г Узнайте где купить |
 ЭМ-Курунга, 40 таб Прочитайте подробно про товар |
В роддоме
Рожала я во втором роддоме. На четвертом этаже, в отделении патологии, палаты были по 8 человек. Такое количество людей в комнате ни сколько не напрягало, так как заняться там особо было нечем, а так хоть было с кем поговорить. Да и с врачом нам повезло. Лиана Тимуровна — замечательный человек.
Сами роды проходили на первом этаже в инфекционном отделении. Есть в этом роддоме такое. Возможно, на втором этаже, где основное родильное отделение, нравы и порядки иные, не знаю. Но первый этаж — это отдельное государство…
Находились на этом этаже родившие и беременные вместе. Что уже странно. Болеющие ОРЗ находились в отдельной палате, но, понятное дело, пользовались общим туалетом и коридором. Попасть в это отделение имеют шанс роженицы, у которых могла быть инфекция 10 лет назад и которые после этого родили уже 2 детей (реальный случай). Но также в общих палатах присутствовала наркоманка, у которой не были сданы анализы на ВИЧ и сифилис, и которую сами врачи не хотели обследовать…
Из медперсонала хочется выделить Михаила Зурабовича — очень чуткий врач-акушер. Детских медсестер (или молочная сестра, как их называют) было четыре. Две — улыбчивые, доброжелательные, а две — хмурые, ворчливые. Так уж получилось, что одна медсестра из категории «приятных» была в отпуске и вышла только перед моей выпиской из роддома, и приносили нам детей чаще не очень милые сестры, что тоже не скрашивало пребывание в роддоме.
Надо сказать, что когда я с наркозом лежала на каталке в коридоре, ко мне подошла педиатр и попросила подписать расписку о том, что я знаю, что мой ребенок ослаблен после родов и я согласна, чтобы за ним наблюдали. Еле шевелящейся рукой (последствия наркоза) я поставила закорючку, мало напоминающую мою подпись. На следующий день пришла другая педиатр и сказав, что мой ребенок в тяжелом состоянии попросила подписать, что я ознакомлена с медотводом от прививки против гепатита В. Я подписала, не совсем понимая значение фразы «тяжелое состояние ребенка», но педиатр ушла и спросить было не у кого. После этого детских врачей я не видела. Когда же я спрашивала — подойдет ли детский доктор ко мне, объяснить, что с моим ребенком, мне отвечали — «да, мы ей передали Вашу просьбу, обещала зайти». Но никто не заходил. К вечеру второго дня у меня случилась истерика — я хотела знать, что с моим ребенком. Детская сестра провела меня к кувезу, где лежал сын, показала его (он в этот момент как раз улыбнулся), сказала, что ему лучше, оттеки на голове прошли (так я узнала, что у него были оттеки!!!), ест и дышит он сам и чтобы я не беспокоилась.
На следующее утро при осмотре я сказала врачу-акушеру, что молоко у меня еще не пришло, так как ребенка мне не приносят. Михаил Зурабович (а это был он) поинтересовался почему, я ответила, что ребенок в кувезе. «Ах, так это о нем сегодня утром говорили». Тут я не выдерживаю — «Что говорили? Почему мне ничего не говорят?». «Ничего, ничего. Лечат» — видимо срабатывает врачебная порука. «А педиатр к Вам не приходил?». «Нет», — говорю. «Я ей скажу, чтобы подошла, если не придет, сообщите мне».
Педиатр подошла. Орала на меня так, словно я бомжиха и роюсь в помойке рядом с ее домом… «Не говорите мне, что к Вам никто не подходил и ничего не рассказывал о ребенке!». «Не подходили и не рассказывали» — осмелилась вякнуть я. «Быть этого не может! Он лежит в кувезе, мы его лечим, а Вы чтобы больше не подходили к детской!». Я вообщем то и не стремилась никогда попасть в детскую. Я искала встречи с педиатром. Но так как они никак не находили времени зайти ко мне, детская сестра позволила мне зайти, посмотреть на ребенка.
На третий день после родов ребенка разрешили принести ко мне один раз для кормления. Но дежурившая в тот день сестра принесла мне его два раза. С четвертого дня мне его стали приносить на каждое кормление. Молоко пришло только на пятые сутки, поэтому в детской ребенка докармливали. Причем докармливали порой перед тем, как принести на кормление! И те пол часа, что предназначались для кормления, я и другая мама в палате любовались на спящих детишек, которые иногда срыгивали…
Выписывали нас на восьмые сутки. Я надеялась, что хоть перед выпиской подойдет педиатр и даст напутствия-советы по уходу за малышом, расскажет, что с ним было и на что обращать внимание. И мне пообещали, что она подойдет. Но когда за мной уже заехали, чтобы забрать из роддома, на вопрос о педиатре, сестра сообщила, что он мне не нужен, так как ребенка и все документы вынесет мне она…