«Волчий голод» — тоже болезнь
Чем страдает современная молодежь
Про булимию стали говорить в последнее время все больше и чаще. «Волчий голод» - так переводится это слово. Иногда это заболевание «заставляет» (преимущественно девушек) отказаться от пищи, иногда формирует у них так называемый «культ еды». Больные, страдающие булимией не задумываются ни о чем - все жизненные проблемы для них «уходят». Не нужна карьера, не нужна любовь. Главное - ЕДА! Булимия — заболевание, требующее серьезного вмешательства психологов и психотерапевтов. Человек постоянно хочет есть. Он ходит по продуктовым магазинам, «поедает глазами» продукты, делает непомерно большие закупки, «закармливает» членов семьи и соседей по общежитию.
Периодически булимия проявляется в «приступах» неукротимого обжорства. Как описывает одна мама, ее дочь могла за короткое время уничтожить большое количество пищи. Было такое ощущение, что она не жует, не ощущает вкуса еды. Если появлялся на кухне кто-то из домашних, девушка краснела, бросала столовые приборы и уходила в свою комнату. Однако контролировать свое поведение не могла, несмотря на то, что с ней вели постоянные беседы родители. Однажды мать была вынуждена обратиться после очередного семейного скандала к психотерапевту, который поставил неутешительный диагноз - «булимия».
Подобное поведение, естественно, вызывает расстройства ЖКТ, от радости утоления голода вскоре не остается и следа - появляется тошнота, боязнь поправиться, угрызения совести. Отсюда - вторая особенность поведения людей с булимией. Наевшись, они промывают желудок, кишечник, «пачками» пьют мочегонное, от чего возникают сердечно-сосудистые расстройства.
Булимия не вызывает резкой потери веса у больного. Часто наблюдающиеся признаки заболевания - покрасневшие слизистые рта, особенно горло (рвота вызывает выброс желудочного сока), распухшие железы, которые выделяют слюну, опухшее лицо.
Как правило, подобные больные стремятся похудеть, снизить вес, поэтому легко соглашаются на лечение.
Важно помнить, что булимия — расстройство психическое. Его сопровождают депрессия, отсутствие самоконтроля, высокая самокритика, представления о себе, своем весе искажены. Больные постоянно ищут одобрения своих действий окружающими. Тяжелая форма течения заболевания требует обязательной госпитализации.
Только длительное комплексное медикаментозное и психотерапевтическое лечение, понимание проблемы всеми членами семьи, постоянные беседы, корректировка рациона могут привести к тому, что булимия «уйдет» от ребенка навсегда.
Рекомендуем: Ментал Комфорт, коктейль Грация, Шугар Бэланс, Рейши-Кан.
Лишним килограммам — решительное нет!
Многие задаются вопросом, как можно быстро похудеть, при этом, не затрачивая много усилий и не чувствуя усталости. Глянцевые журналы просто пестрят разнообразными советами на эту тему. 
Знаменитые актрисы и певицы красноречиво рассказывают нам, как сделать наши ягодицы упругими, живот плоским, и как избавиться от целлюлита. Одни советуют изменить свой рацион и обогатить его большим количеством свежих фруктов, другие уверяют, что потрясающие результаты дают разные таблетки для похудания, третьи являются поклонниками спортивных залов. Все похожие способы похудения в таких журналах описываются не четко и без подробностей. Многие ведутся на все эти россказни о гламурной жизни и жертвуют своим собственным здоровьем, лишь бы хоть немного походить на тех светских львиц. Иногда поиск новых и эффективных способов сбросить лишний вес заводит нас на тематические форумы, где множество умудренных опытом женщин охотно делятся своими результатами, новыми действенными диетами и новомодными препаратами. Мы, доверяя их опыту, останавливаемся на более привлекательных для нас способах похудания.
Но стоит обратить внимание, что по поводу процесса похудения распространены много ложных представлений. Не попадитесь! Многие считают, что похудение это обязательно строгая диета или вовсе голодание. Это самая распространенная ошибка. Практика показывает, что как только организм перестает голодать или «сидеть на диете», он начинает возвращать свое, иногда даже чрезмерно. Правильно, организм боится, что такое бедствие, то есть голодание, может повториться, и он старается сделать запасы. Помните, что пропуская прием пищи, вы подвергаете ваш организм мини голоданию. А когда вы садитесь за долгожданную трапезу, вы съедаете много лишнего. На самом деле процесс снижения веса протекает намного быстрее, если есть часто и небольшими порциями. Один известный диетолог советует за один присест съедать не больше, чем может поместиться в один стакан. Еще одно забавное заблуждение о том, что вегетарианцы не могут быть толстыми. Это не так. Согласно исследованиям, многие люди, которые становятся вегетарианцами, наоборот, поправляются, потому что начинают есть больше сладкого и мучного.
Действительно, если не принимать пищу после шести вечера, можно сбросить лишний вес. Так уж устроен наш организм, расходует энергию активно до обеда. Поэтому желательно, чтобы ужин был легким и не поздним. Но не стоит постоянно отказываться от еды после обеда, иначе вы заработаете серьезные проблемы с желудком. Если наше питание правильно сбалансировано, то мы не испытываем чувство голова до следующего приема пищи. Порой ошибочно мы принимаем за чувство голода жажду. В таком случае полезно просто выпить стакан воды, после этого обычно чувство голода исчезает.
Порой действительно можно похудеть очень быстро, но затем очень сложно полученный результат удержать, и зачастую мы набираем в разы больше, чем были до похудения. Иногда, наоборот, быстро худеть не выходит, несмотря на то, что были затрачены огромные усилия. Да к тому же, если перестараться. Можно приобрести совсем ненужные болячки. При выборе диеты нужно быть очень осторожными и останавливаться именно на той, которая подходит конкретно вам, учитывая особенности вашего организма. Нужно худеть постепенно, теряя в день не более 400 грамм. Существует масса средств для похудения, среди которых вы можете выбрать именно то, что подходит вам! Запомните, что правильно выбранное средство, поможет вам не только избавиться от лишнего веса, но и укрепить ваше здоровье!
Помочь сбросить лишний вес и получать необходимые минералы вам помогут товары Магазина Природы.
Похудеть легко
На что только не готовы пойти некоторые люди, особенно представительницы прекрасного пола, чтобы похудеть. Но мало кто знает, насколько это действительно важно, сбрасывать вес, и что есть некоторые хитрости, которые вам в этом помогут. Сначала поговорим о малоизвестных фактах о похудении.
Знаете ли вы, что существует отдельный ген, который ответственен за сжигание жира? Он есть. Долгое время люди задавались вопросом, почему это одни могут есть все подряд, и не поправляться, а другие люди мучают себя бесконечными диетами, но все равно толстеют. Недавно учеными из Франции были проведены исследования, в ходе которого они обнаружили новый протеин, который контролирует сжигание жиров в человеческом организме. Найденный ген, который способствует выработке этого протеина, они назвали Ю-П-2. Ученые пришли к выводу, что люди, у которых этот ген особенно активен, способны быстро перерабатывать пищу, поступающую в организм. У других избыток пищи превращается в жировые отложения. По мнению французских ученых, скоро будет разработан специальный препарат, влияющий на выработку этого протеина в организме человека.
Согласно медицинским исследованиям, проведенных среди женщин, практически 50% их тех, кто страдает ожирением, особо подвержены депрессиям, которые требуют уже врачебного вмешательства. В таких случаях женщины нуждаются в специальном лечении, которое способно создать соответствующие условия для похудания. Интересен тот факт, что ученые не усмотрели похожей связи между психическим состоянием и стадией ожирения у мужчин.
Худеть все-таки полезно. Известен факт, что процесс похудения полезен для работы сердца. Естественно, максимального результата можно достичь, совмещая умеренное питание с правильными физическими нагрузками. С удивлением исследователи обнаружили, что намного полезнее для организма похудение, чем одни только физические упражнения.
Хочется еще рассмотреть один очень распространенный миф о похудении — не есть после шести вечера. Большинство женщин убеждены, что, съев на ночь что-нибудь, они обязательно поправляются, так как пища неминуемо превращается в жир. Еще они полагают, что съеденные за завтраком калории, без следа сгорают за день. Это распространенное заблуждение. Люди становятся полными от чрезмерной пищи и недостатка в движении, а вовсе не из-за того, что не могут отказаться от ужина. Более того, ученые убеждены, что быстрее можно заработать стресс, а не похудеть, если постоянно подсчитывать калории. Еще известно, что чем жестче мы ограничивает себя в еде, тем сильнее проявляется чувство голода, которое порой очень сложно контролировать.
Следует научиться распознавать истинный голод. Известные признаки того, что вы действительно проголодались — небольшое головокружение, сосущее чувство в желудке, вам сложно сконцентрироваться. Если до основного приема пищи еще очень далеко, попробуйте выпить стакан воды и обождите минут десять. Есть следует медленно. Сигналы о сытости поступают в мозг минут через 20, а за это время вы можете переесть. Следите за размерами порций. Лучше есть чаще, но понемногу. Для отвода глаз, выберите тарелку поменьше, и вам будет казаться, что порция больше. Есть следует начинать с бульона, супа или сока, это поможет уменьшить аппетит. Если вы знаете, что вечером вам предстоит праздничный ужин или поход в ресторан, перед выходом перекусите яблоком или йогуртом. Это поможет вам не набрасываться на разные вкусности и не пытаться попробовать все и сразу.
Все эти небольшие хитрости помогут вам контролировать ваш рацион и количество потребляемой пищи. Путь к похудению нелегок, и первый шаг всегда самый трудный.
В помощь тем, кто решил сбросить лишний вес разработаны препараты сибирской компанией: Коктейль «Грация», «Рейши-Кан», Шугар Бэланс.