Гинго билоба
Часто слыша какую-то рекламу, по телевидению или радио, мы слышим странное название гинкго билоба. Это растение применяется при создании различных лекарственных средств. А что же оно собой представляет? Сейчас попробуем разобраться.
Танакан, рокан, девичьи косы, гинкго двулопастный — все это названия одного из пяти самых популярных и продаваемых лекарственных растений. Гинкго действительно помогает, поэтому выбирают и используют его. Лекарственная активность этого препарата обусловлена наличием в составе его листьев флавонгликозидов и терпенлактонов. Произрастает в Китае, Японии, Корее. Является одним из древнейших растений на земле, «помнит» еще динозавров
Прием данного препарата повышает эластичность стенок сосудов головного мозга. Мозг лучше снабжается кислородом и освобождается от шлаков. Он стимулирует память и побуждает умственную деятельность, предотвращает преждевременное старение и помогает при болях и головокружениях.
Так же рекомендуют использовать гинкго билоба при следующих заболеваниях и таких состояниях, как:
— депрессия
— для укрепления нервной системы
— при гиперактивности и обратном действии — расстройстве внимания
-мигрень
-склероз
— для укрепления сердечнососудистой системы
— при атеросклерозе
— при импотенции и снижении эректильной функции
-аллергия, астма, сахарный диабет
— для улучшения зрения, при катаракте и глаукоме
и при других заболеваниях. Спектр применения препарата огромен.
При приемах препарата может ощущаться желудочно-кишечный дискомфорт. Не рекомендуется его прием при геморрагических диатезах. Так же необходима консультация врача при совместном приеме с аспирином и антикоагулянтами.
Выпускаются лекарственные препараты с экстрактами гинкго для лечения венозных заболеваний. При этом повышает сопротивление мелких кровеносных сосудов и оказывает общий противоотечный эффект.
Приобрести Гинкго Билоба Плас можно в Магазине Природы. Также Гинкго Билоба содержится в Анти-Оксидант, Кардио Саппорт, Мэйл Актив, Брейн Бустер, Визио Комплекс.
Энотера
Энотеру еще называют ослинником. Но существует несколько названий, подаренных ей народом: вечерняя звезда, вечерний цвет, летняя звезда. В аптеках можно найти следующие наименования: листья энотеры, корень энотеры и энотеровое масло. Энотера представляет собой двулетнее растение, в высоту оно достигает порядка метра. Стебель у растения прямостоячий, иногда он может приобретать красноватый оттенок, в верхней части по структуре несколько ребристый. Прикорневые листья чуть удлиненные по форме; листья, которые сидят непосредственно на стебле, мелкие. Растение обладает пахучими серо-желтыми цветками. Цветет растение в период с июня по октябрь. Чаще всего цветки открываются лишь вечером и всего на одну ночь. Они опыляются ночными бабочками, отсюда и прозвище. Встречается энотера на пустырях, по обочинам дорог и на железнодорожных насыпях Листья следует собирать во время цветения растения. Их сушат на воздухе, а осенью выкапывают корни. Семена собирают, чтобы получить жирного масла. Поэтому семена следует собирать, когда они уже достигли полной зрелости, то есть летом и осенью. Энотера обладает некоторыми действующими веществами. В листьях растения, например, содержатся дубильные вещества, а семена богаты ненасыщенными жирными кислотами, более того преобладает процент у-линоленовой кислоты, примерно 10%. Также в семенах содержатся минеральные и белковые вещества, а также крахмал.
Это растение имеет свое лекарственное применение. Совсем недавно энотеру особо не рассматривали как лечебное средство. Она применялась изредка лишь в народной медицине, где заваривали ее листья, и пили как средство против поноса. А в официальной медицине она вообще не применялась. Но недавно исследователи обнаружили, что это растение содержит большую долю у-линоленовой кислоты, которая концентрируется в жирном масле семян. После этого открытия отношение к энотере переродилось, и теперь это растение стало распространенным диетическим средством и рассматривается теперь как известное целебное растение. В отличие от остальных ненасыщенных жирных кислот, у-линоленовая кислота способствует образованию в организме простагландинов, которые играют очень важную роль в нормальном функционировании большинства органов. По сей день не нашли еще ни одного такого же растения, которое бы включало в себе столько у-линоленовой кислоты.
Как уже говорилось выше, в народной медицине иногда делали чай из листьев энотеры и употребляли его при поносе. Такое действие основывается на дубильных веществах, которые в большом количестве содержит в себе энотера. Корни растения нашли применение в народной медицине как средство, повышающее тонус организма. Выкапывают их обычно осенью. Осенью они наиболее крупные, примерно пять сантиметров в толщину и десять в длину. Корни нарезают на мелкие кружки и добавляют в мясной бульон или делают из них отдельное блюдо с уксусом или маслом. Считается, что в таком блюде содержится огромная сила. Такая сила, по мнению народных целителей, способна поставить на ноги практически любого лежачего больного. Где-то даже проводился 
пример, что всего лишь один фунт корня энотеры дает человеку больше сил, чем целый центнер говядины. Просто немыслимо! Вероятно, тут имеет место преувеличение, но факт остается фактом, люди ценят корень энотеры. Побочных действий применение энотеры не взывает и никаких сведений об этом не публиковалось до сих пор.
Масло энотеры обладает множеством полезных свойств. Например, оно способствует снижению в крови уровня липидов, благодаря алифотическим кислотам, содержащихся в нем в большом количестве. В липидном обмене веществ может непосредственно участвовать гамма линоленовая кислота. За счет нее происходит контроль возникновения жировых клеток, эта кислота ускоряет расщепление жиров и способствует эффекту похудения.
Энотера содержится в коллоидных фитоформулах Анти-оксидант, Имьюн Саппорт, Мэйл Актив, Бьюти, Детокс, АнтиОмега Комплекс.
Селен для здоровья
Микроэлемент Селен. Недостаток селена в организме. Продукты, содержащие селен.
Всем известно, что селен — это, на самом деле, яд. Но в шестидесятых годах прошлого столетия вдруг выяснилось, что в определённых дозах селен для здоровья просто необходим. Оказывается, селен, как и витамин Е, лечит сердце, способен продлить молодость и, даже, может избавить от рака! Просто количества селена, необходимые организму, ничтожно малы — всего 0,00001 г. Чуть больше — уже вредно, чуть меньше — недостаточно.
В странах с недостаточным содержанием этого элемента в почве — Турция, Новая Зеландия, наблюдалась необъяснимая смертность младенцев, особенно мужского пола. Как оказалось, это было связано именно с недостатком селена. В Шотландии, там тоже слишком мало селена, телятам стали добавлять этот элемент в корм, или делать инъекции селеновой соли, результатом было значительное снижение потерь молодняка.
Селен, подобно витамину Е, является антиокислителем, однако они не взаимодействуют. Действуют они в организме независимо друг от друга, но очень эффективно взаимозаменяются в биологических процессах. Как выяснилось, селен не только активизирует витамин Е, но и предохраняет от повреждений нуклеиновые кислоты — составную часть всех живых организмов, а ведь именно от них зависят биосинтез белка и передача свойств организма и наследственных признаков в генетическом коде.
Селен усиливает сопротивляемость организма неблагоприятным воздействиям окружающей среды и вирусам, тем самым защищая нас от многих заболеваний. Он необходим для работы кровеносных сосудов и сердечной мышцы.
В Мексике и на Филиппинах врачи, при помощи селена и витамина Е, с превосходным результатом лечат грудную жабу.
Но излишнее содержание селена приводит к «селенозу» — потере волос и ногтей — у людей, у животных переизбыток селена проявляется в болезнях ЖКТ, воспалении кож и дёсен, потере зубов, выпадение шерсти, повреждение конечностей.
И, хотя человеку требуется ничтожное количество селена, благодаря нашей хозяйственной деятельности, в почве его остаётся всё меньше, также селен разносится ветром, вымывается водой и выносится в море. Но к счастью есть растения, в которых содержится ровно столько селена, сколько требуется человеку, а некоторые тропические растения накапливать в себе селен даже с избытком. И во всех растениях имеются хотя бы «следы» селена, которых нам вполне достаточно.
Селен, также, содержится в следующих продуктах:
— каменная и морская соль;
— говяжья и свиная печень, почки, сердце;
— яйца птица;
— практически все морепродукты (не прошедшие процедуры консервирования);
— помидоры, зёрна кукурузы, проросшие зёрна пшеницы, пшеничные отруби, чёрный хлеб, продукты из муки грубого помола, чеснок, грибы и пивные дрожжи;
— материнское молоко (содержит селена в 2 раза больше, чем коровье).
Но, даже при достаточном потреблении этих продуктов, следует знать, что углеводы — это первейший враг селена, и чрезмерное употребление мучных сладостей и газированных напитков могут свести на нет весь тот селен, что вы потребляете, так как он просто не усваивается организмом в присутствии углеводородов. Не забывайте, сопротивляемость нашего организма инфекциям и вирусам, вызывающим, в том числе, и рак, в значительной степени зависит от содержания селена в продуктах, которыми мы питаемся. Теряя неусвоенный организмом селен, мы тем самым, подвергаем опасности нашу иммунную систему.
Селен препятствует окислению клеток нашего организма, не допуская их деформации, защищает от нарушений генетических ДНК, чем способствует восстановлению и нормальному развитию клеток. Он парализует афлатоксины, предохраняя клетки от канцерогенного действия ядов, уничтожает вырабатывающие афлатоксины плесени. Противодействует нарушениям хромосом, несущих в себе генетический материал, управляющий нормальным делением и жизнью клеток.
В общем, как говорили учёные открывшие пользу селена: «Без селена, нет здоровья!»
Селен содержится в Нутрикон Селен, Фитолон-Кламин, Тирео Саппорт, Проста-вита, Тиро-Вита, Кедровая сила «Спортивная».
Боли в спине и остеохондроз
Многие из нас, в особенности люди после 40 лет, сталкивались с болями в спине, хотя в последнее время заболевание «молодеет» — практически у любого человека, которому исполнилось 20 лет, можно отметить те или иные косвенные признаки заболеваний позвоночника. К сожалению, лишь очень небольшое количество людей могут похвастаться тем, что никогда не испытывают боли в спине. Многим людям боли в спине даже не дают нормально жить и работать. Согласно статистике, в России 90% населения страдает теми или иными заболеваниями позвоночника, в том числе и остеохондрозом.
Что же приводит к этому заболеванию? Многочасовое сидение за компьютером, малоподвижный образ жизни, поднятие тяжестей, ожирение, курение . эмоциональный стресс, неправильное питание — подобные факторы и провоцируют боли в области позвоночника. Также остеохондрозу больше подвержены представители определённых профессий — например, водители — из-за постоянного воздействия вибрации на позвоночник. Зачастую эти боли слабо поддаются терапии.
Основной причиной боли являются дегенеративные процессы в межпозвонковых дисках. Межпозвонковые диски, которые обеспечивают гибкость и подвижность позвоночника, становятся дефектными и не могут в полной мере выполнять свои функции, студенистое ядро межпозвоночных дисков теряет свои амортизирующие и упругие качества .
При дальнейшем развитии заболевания фиброзное кольцо диска выпячивается и трескается, и может возникнуть межпозвонковая грыжа.
В зависимости от локализации поражения и болей остеохондроз подразделяют на:
— остеохондроз шейного отдела позвоночника (более 25% случаев )
— остеохондроз грудного отдела
-остеохондроз поясничного отдела (свыше 50% случаев)
— остеохондроз крестцового отдела
Среди основных симптомов остеохондроза выделяют: острые и хронические боли, ограничение движений в позвоночнике. Зачастую больного преследует хроническая усталость. Иногда при остеохондрозе происходит сдавливание нервного корешка. В таких случаях человека преследуют еще более сильные болевые ощущения. Боль имеет «простреливающий» характер с иррадиацией в руку или ногу. Кроме этого у больного появляется онемение, он начинает ощущать что-то вроде мурашек, нарушается чувствительность, могут ослабеть и похудеть мышцы, появляется значительная слабость в определенных группах мышц.
Остеохондроз требует обязательного лечения, иначе заболевание переходит в хроническую форму и может провоцировать ещё более серьёзные осложнения (например, компрессию спинного мозга).
Для лечения этого заболевания необходимо выбирать комплексный подход — это избавление от болевого синдрома (назначаются нестероидные противовоспалительные средства, которые можно приобрести как в виде таблеток, так и в ампульных формах для инъекций — индометацин, диклофенак натрия, ибупрофен, напроксен, пироксикам, кеторол, доналгин и др.), различные крема и специальные гели (например, «Карипаин», «Випротокс» и другие).
Лечение противоспалительными препаратами дополняют миорелаксантами (например, «ЭСМЕРОН», «Норкурон» и другие — снижают патологическое мышечное напряжение, уменьшают боль, улучшают двигательные функции).
Иногда в комплексной терапии наряду с анальгетиками используют психотропные препараты (амитриптилин, леривон, прозак, мелипрамин и др.) для усиления влияние анальгетиков, способствуют расслаблению мышц.
Будет не лишним ещё раз напомнить, что лечить остеохондроз крайне необходимо, так как постоянные боли значительно снижают качество жизни и даже могут ввести человека в депрессивное состояние, связанное с заболеванием.
Рекомендуем Вам препараты Артро Комплекс и Остео Комплекс.
О дозах и способе применения этих аппаратов можно прочитать здесь.
Лечение ожогов
Вы получили ожог. Не стоит паниковать. Раз уж так случилось, то теперь стоит только лечить его, а не заниматься самоедством и прочими вещами, вызванными его получением.
Ожог — это повреждение ткани организма, вызванное воздействием высокой температуры, электрического тока, химических элементов.
Ожоги бывают разных степеней. Степень ожога зависит от площади пораженного участка кожи.
Самые простые ожоги, первой степени, проходят бесследно через несколько дней. Но, если вы получили более сильный ожог и плохо себя чувствуете, необходимо срочно обратиться к врачу, чтобы получить квалифицированную помощь.
Замечу, что при сильных ожогах, фатальность происходит не от самого ожога, а от шока нервной системы.
В стационарном лечении, обычно, не нуждаются те больные, область ожога у которых не превышает 10% от поверхности тела. Исключение составляют больные с ожогами лица или стоп.
Амбулаторным больным на поверхность ожога накладывают повязку с раствором фурацилина, либо риванола, или другим. Вводят подкожные препарата. Обычно это противостолбнячная сыворотка и столбнячный анатоксин. Назначают обезболивающие.
На стационарное лечение отправляются больные, площадь ожогов которых превышает 10% от площади тела, с глубокими ожогами и с ожогами дыхательных путей. Так же на стационар направляются больные с ожогами лица и стоп. Ожог лица вызывает отек мягких тканей и больные, как правило, даже не могут открыть глаза. А при ожоге ног затруднительно становится передвижение.
При приеме на стационар больному накладывается сухая стерильная повязка, при сильных болях вводится обезболивающее. Если возможно наличие ожогового шока, то следует, как можно раньше начать инфузионную терапию. Следует при транспортировке больного постоянно следить за его состоянием и особенно за состоянием сердечнососудистой системы. В крупных городах есть специализированные реанимационные бригады скорой помощи, которые моментально, уже в дороге, приступают к помощи больному. Такие бригады могут перевозить пострадавших на дальние расстояния и до специализированных клиник.
Лечение ран ожоговых бывает двух способов.
Первый, это открытый способ. Он осуществляется в палатах с подогретым ламинарным воздухом, либо с инфракрасным излучением.
Второй, закрытый способ, заключается в применении повязок с антисептическими мазями. Перевязки меняются каждый день или через день. Смотрят на состояние раны и отделение раневое. Эффективно, когда перевязки проводятся в специальных ваннах с растворами антисептиков.
При крупных ожогах, для более быстрого заживления ран, отмершие ткани удаляют хирургическим путем. Место отмершей ткани закрывают аутодермотрансплантантом. Заживление происходит через 3−3,5 недели после операции.
Больные, при перенесенных глубоких ожогах, проходят после лечения реабилитационный курс. Возможны так же пластические операции.
Суставная гимнастика
Человеческий организм это многогранный механизм, и правильное функционирование этого механизма зависит от множества факторов ( состояния важных деталей организма). Сердце, легкие, печень,мозг, почки, позвоночник, суставы- вот основные «детали».
П
ричем суставы в этом механизме крайне важны, как его движущиеся части, обеспечивающие комфортное состояние и передвижение человеку. Ведь кто мы без движения? Амёбы, да и только... Про здоровье суставов и поговорю в этой статье.
Один из оптимальных способов поддержания хорошего состояние суставов- это суставная гимнастика.
Какие проблемы помогает устранять суставная гимнастика?
Некоторые, предлагающие суставную гимнастику, считают, что с ее помощью можно решать почти все проблемы суставов. Панацея? Суставы, если они уже повреждены, от гимнастики, скорее всего, лучше не станут, тут нужны более радикальные средства ( в том числе те, что мы предлагаем в конце статьи).
В то же время, гимнастикой для укрепления суставов даже врачи рекомендуют заниматься всем и каждому. А кроме врачей представители тибетской медицины. Суставы укрепляются за счет тренировки мышц, которые фиксируют и предотвращают тем самым перегрузку.
Что такое радикулит или остеохондроз и что в случае этих болезней часто рекомендуют врачи? Правильно — физкультурой заниматься для создания так называемого мышечного корсета. Оптимально, конечно, если делаться это будет в специализированной группе по программе лечебной физкультуры. А лечебная физкультура есть для всего и от всего. Есть для суставов, есть для дыхания, для пищеварения. Есть от радикулита, от инфаркта.
Вот, посмотрите несколько вариантов суставной гимнастики:
Упражнения выполняются из положения сидя (на коврике или на стуле). Целый ряд упражнений этой части выполняется из положения «вывешивания». «Вывеситься» означает, что в положении сидя надо вытянуть вперед руки и ноги таким образом, чтобы ноги по всей длине (от бедер до пяток) не касались пола. Опора (на коврик или на стул) в таком положении осуществляется только за счет костей таза. При этом мышцы брюшного пресса напряжены и поддерживают равновесие всего тела.
Темп выполнения упражнений переменный. Необходимо обращать внимание на работу сознания. крайне важно находиться в хорошем настроении, или хотя бы нейтральном, в светлом помещении, желательно в хорошую погоду ( без дождя и града, грома). Также желательно наличие свежего воздуха, то есть помещение проветриваемое, не с затхлым воздухом.
1. Движение кистей и стоп вверх вниз
Исходное положение — вывеситься.
Техника выполнения — стараясь держать руки и ноги прямо и неподвижно, начать одновременные движения кистями рук и стопами ног вверх, а затем вниз. Движения делать энергично, до упора. Темп переменный, заканчивать медленно. Выполнять упражнение от 5 до 25 раз, считая движение вверх-вниз за 1 раз.
Сознание направлять в область пупа через солнечное сплетение (мужчины); в область сердца (женщины).
Варианты (изменение исходного положения кистей и стоп).
1. Правая кисть и стопа — вверх, левая кисть и стопа — вниз.
Движение кистей и стоп вверх вниз (облегченный вариант 1)
2. Кисти — вверх, стопы — вверх.
Движение кистей и стоп вверх вниз (облегченный вариант 2)
3. Кисти — вверх, стопы — вниз.
4. Правая кисть и стопа двигаются навстречу левой кисти и стопе, а затем врозь.
5. Совершать движения, растопырив пальцы рук.
2.Движение головой вверх-вниз
Исходное положение — сидя.
Техника выполнения — энергично, с усилием забрасывать голову вверх, направляя затылок к спине, стараясь достать подбородком грудь. Начинать с медленных движений. На первых порах упражнение делать осторожно (особенно при остеохондрозе, гипертонии). Темп переменный, заканчивать медленно. Выполнять от 5 до 25 раз, считая движение вверх вниз за 1 раз.
Сознание направлять в область шеи, щитовидной железы.
Вариант.
Слегка наклонять голову то к одному, то к другому плечу.
Исходное положение — вывеситься.
3. Повороты кистей и стоп вправо-влево
Техника выполнения — стараясь сохранить неподвижное положение, начать одновременные движения кистей рук и ступней ног вправо, поворачивая кисти и стопы до упора, а затем влево, поворачивая кисти и стопы также до упора. Руки и ноги — прямые, движутся только кисти и стопы, все остальное — неподвижно. Движения делать энергично. Темп переменный, заканчивать медленно. Выполнять от 5 до 25 раз.
Сознание направлять в область пупа через солнечное сплетение (мужчины); в область сердца (женщины).
Варианты (изменение исходного положения кистей и стоп).
1. Стопы — вправо, кисти — влево.
2. Стопы — внутрь, кисти — наружу.
3. Растопырить пальцы рук.
4. Наклоны головы к плечам
Исходное положение — сидя.
Техника выполнения — энергично наклонять голову то к правому, то к левому плечу, стараясь коснуться плеча ухом. Следить, чтобы плечи не поднимались. Вначале выполнять упражнение осторожно, постепенно переходя к резким движениям. Темп переменный, заканчивать медленно. Выполнять от 5 до 25 раз.
Сознание направлять в область шеи, щитовидной железы.
Вариант.
Выполнять наклоны головы к плечам, отводя голову назад и вперед.
5. Вращение кистей и стоп
Исходное положение — вывеситься.
Техника выполнения — вращение кистями и стопами выполнять одновременно, кисти и стопы должны вращаться в одну сторону, затем в другую. Темп переменный, заканчивать медленно. Выполнять от 5 до 25 раз.
Сознание направлять в область пупа через солнечное сплетение (мужчины); в область сердца (женщины).
Варианты.
1. Кисти — вправо, стопы — влево.
2. Правая кисть и правая стопа вращаются в одну сторону, левая кисть и левая стопа — в другую сторону.
6. Повороты головы влево вправо
Исходное положение — сидя.
Техника выполнения — энергично поворачивать голову влево-вправо до упора. Вначале упражнение делать осторожно. Постарайтесь по мере освоения добиться быстроты движений. Темп переменный, заканчивать медленно. Выполнять от 5 до 25 раз, считая поворот влево вправо за 1 раз.
Сознание направлять в область шеи, щитовидной железы. 
7. «Ладушки».
Исходное положение — вывеситься.
Техника выполнения — вытянутые вперед ноги соединять друг с другом, то подошвами, поворачивая стопы навстречу друг другу, то лодыжками, разворачивая подошвы в противоположную сторону. Руки в это время вытянуть вперед, пальцы рук энергично сжимаются и разжимаются. Делать это упражнение до 10 раз, считая касание лодыжками и касание ступнями за 1 раз. Затем постучать стопами и лодыжками друг о друга.
Сознание направлять в область пупа через солнечное сплетение (мужчины); в область сердца (женщины).
8. Перекатывание головы
Исходное положение — сидя.
Техника выполнения — совершать круговые движения головой, как бы перекатывая ее по плечевому поясу. Шея при этом движется по поверхности воображаемого конуса с максимальным углом при вершине, у основания шеи. Нос описывает окружность как можно большего радиуса. Начинать движение медленно, постепенно наращивая темп. Перекатывания делают сначала в одну сторону, затем в другую. Вначале упражнение следует делать осторожно. Темп переменный, заканчивать медленно. Выполнять от 5 до 25 раз в каждую сторону.
Сознание направлять в область шеи, щитовидной железы.
9. «Царапанье»
Исходное положение — сидя.
Техника выполнения — на вдохе приблизить кисти к плечам, отводя локти назад. Свести лопатки вместе. Через широко открытый рот сделать резкий выдох «Ха» и выбросить руки вперед с широко расставленными пальцами. Задержав дыхание после выдоха, совершать энергичные маховые движения руками вверх-вниз, как бы царапая расставленными пальцами пространство перед собой. Руки при этом сильно напряжены. Не вдыхая, приостановить маховые движения, вытянуть руки и ноги вперед (лучше вывеситься) и с усилием сгибать и разгибать разведенные врозь пальцы рук и ног, имитируя царапающие движения. Руки и ноги удерживать в неподвижном горизонтальном положении. Выполнять упражнение с большим усилием. Выполнять 3−5 раз.
Сознание направлять в область пупа через солнечное сплетение (мужчины); в область сердца (женщины).
10. «Змеиные» движения
Исходное положение — сидя или стоя.
Техника выполнения — совершать круговые движения головой в горизонтальной плоскости. Подбородок перемещается параллельно полу, шея не сгибается. Движение следует совершать сначала в одну сторону, затем в другую. Темп переменный, заканчивать медленно. Выполнять по 8−10 движений в каждую сторону.
Сознание направлять в область шеи, щитовидной железы.
11. «Петушиные» движения
Исходное положение — сидя или стоя.
Техника выполнения — делать клевательные движения головой в горизонтальной плоскости: выдвигать голову подбородком вперед и вправо и отклонять голову назад, прижимая подбородок к шее. Темп переменный. Выполнять 8−10 раз.
Сознание направлять в область шеи, щитовидной железы. 
12. «Восточный танец»
Исходное положение — переплести руки над головой.
Техника выполнения — сохраняя вертикальное положение головы, перемещать голову влево-вправо в плоскости плечевого пояса. Руки перемещаются в сторону, противоположную движению головы. Темп переменный. Выполнять 8−10 движений.
Сознание направлять в область шеи, щитовидной железы.
Варианты.
1. Выполнять по 2 раза в каждую сторону.
2. Выполнять по 3 раза в каждую сторону.
13. Перекручивание рук («Веревочка»)
Исходное положение — вытянуть руки перед собой.
Техника выполнения — перекрестить руки, повернуть ладони навстречу друг другу и переплести пальцы рук. Перекручивая еще больше скрещенные руки, медленно опустить их вниз, а затем поднять вверх. Задержаться в этом положении, стараясь ослабить, а потом и вовсе устранить напряжение и болевые ощущения в руках. Затем вернуть руки в первоначальное положение. Повторить упражнение, поменяв местами положение рук. Выполнять 5−7 раз.
Сознание направлять в область сердца.
14. «Сжатие пружины»
Исходное положение — поставить локти на стол (при выполнении сидя за столом) или на расставленные колени (при выполнении сидя на стуле или на коврике). Предплечья расслаблены. Ладони смотрят друг на друга.
Техника выполнения — правая ладонь медленно сжимает воображаемую пружину, приближаясь к воображаемой поверхности. Сжатие происходит с большим усилием; затем левая рука с напряжением сжимает пружину. При воображаемом сжатии пружины напрягаются обе руки, брюшной пресс, плечевой пояс и грудь. Шея расслаблена, дыхание произвольное, но возможно выполнение и на задержке дыхания. Выполнять 5−10 раз.
Сознание направлять в область сердца.
Вариант.
Пружину сжимают обе руки одновременно.
15. Вращение предплечьями («Плавание»)
Исходное положение — поставить локти на стол или на раздвинутые колени на расстоянии шире плеч.
Техника выполнения — вращать предплечьями, имитируя плавательные движения. При движении пальцев рук под подбородком спина перегибается, живот втягивается. При движении кистей вперед спина выгибается. Спина, грудь, живот движутся волнообразно. Проделывать плавательные движения сначала в одну сторону (вперед), затем в обратную (назад). Выполнять 10−15 раз.
Сознание направлять в область сердца.
16. Вращение плечами
Исходное положение — сидя или стоя, ноги вместе, стопы параллельны, ладони лежат на бедрах.
Техника выполнения — не отрывая ладоней, выполнять круговые движения плечами вперед, а затем — назад. Темп переменный. Выполнять до 30 движений в каждую сторону.
Сознание направлять в область сердца.
Варианты.
1. Выполнять вращение одним плечом вперед, другим — назад.
Вращение плечами (вариант 1)
2. Выполнять вращение обоими плечами в одну сторону, но поочередно.
Вращение плечами (вариант 2)
3. Можно это упражнение делать в положении сидя, тогда ладони лежат на коленях.
17. Наклоны к точке
ИП.Сидя перед столом (ноги разведены под прямым углом) или на коврике в позе лотоса, полулотоса или по-турецки, или стоя в «позе рыбака» (ноги расставлены шире плеч, туловище наклонено вперед и опирается ладонями на колени, пальцы лежат на внутренних поверхностях бедер, локти расставлены в стороны), положить
ладони на колени, пальцы на внутренних поверхностях бёдер, предплечья поставить вертикально, плечи направить под прямым углом друг к другу.
ТВ. Выбрать на краю стола или на полу перед грудиной точку. Начать одновременный наклон подбородка вперед и вниз к выбранной точке, подтягивая к нему один из плечевых суставов, при этом наклоняется соответствующая половина грудной клетки, противоположная половина туловища должна быть расслаблена и неподвижна, предплечья во время наклонов должны оставаться в вертикальном положении. В крайнем положении наклона подбородок должен коснуться плеча; сделать задержку до усталости. После возвращения в исходное положение выполнить упражнение другой половиной тела. Освоение упражнения можно начинать при свободном, спокойном дыхании. Сознание направлять в область сердца. Выполнять 2−4 раза каждой половиной грудной клетки.
Варианты.
1. Наклоны правым и левым плечом выполняются на задержке дыхания после вдоха.
2. В конце 1-го курса все упражнение делается целиком на задержке вдоха, затем — выдоха.
18. Наклоны к двум точкам.
Исходное положение — выполнить наклон и установить руки на бедра пальцами внутрь («поза рыбака»).
Техника выполнения — выбрать на воображаемом столе 2 точки. Одна должна располагаться в центре воображаемого стола, другая — напротив локтя. Правое плечо и подбородок одновременно наклонить к центральной точке, при этом локоть правой руки идет вперед и касается другой воображаемой точки. Затем вернуться в исходное положение и проделать то же самое левым плечом. Выполнять 2−4 раза.
Сознание направлять в область сердца.
Варианты.
1. Наклоны правым и левым плечом делаются на задержке дыхания после вдоха (выдоха).
2. В конце 1-го курса все упражнение целиком делается на задержке вдоха, затем — выдоха.
19. Наклоны к коленям («Бутерброд»)
Исходное положение — выполнить наклон и установить руки на бедра пальцами внутрь («поза рыбака»).
Техника выполнения — выполнять наклоны туловища попеременно в сторону каждой ноги, при этом рука сгибается в локтевом суставе. Локоть следует завести вперед и, наклоняясь, сложить предплечье и плечо, стараясь опустить их за колено. Голову наклонить в сторону согнутой руки, смотреть на ногу через плечо; при этом рука является как бы продолжением ноги. Выполнять 3−5 раз в каждую сторону.
Сознание направлять в область пупа через солнечное сплетение.
Варианты.
1. Делать наклоны на выдохе, в позе стоять на задержке дыхания.
2. Делать наклоны на вдохе.
20. «Открывание пневматических дверей»
Исходное положение — стоя или сидя, руки расположены перед грудью ладонями друг к другу с небольшим смещением (одна ближе к туловищу).
Техника выполнения — сделать вдох. Задержать дыхание и с усилием вести открытые ладони навстречу друг другу, как бы открывая двери вагона метро. При движении руки напряжены. Когда ладони поравняются, продолжать движение дальше до выпрямления. Затем поменять руки и снова выполнять имитацию открывания дверей. Возвращать руки в исходное положение быстро, но плавно, при этом научиться мгновенно расслаблять руки. Выполнять 2−4 раза, считая за 1 раз открывание дверей с переменой положения рук.
Сознание направлять в область сердца.
Варианты.
1. Выполнять имитацию открывания дверей, задержав дыхание после вдоха.
2. Руки расположить перед грудью, ладони и пальцы соединить, предплечья — на одной прямой давят друг на друга с большим усилием, как бы двигая поршнем влево и вправо.
21. «Толкание ядра»
Исходное положение — стоя, руки опущены вдоль туловища.
Техника выполнения — на вдохе ладонь правой руки отвести к плечу, плечо отвести назад. Задержав дыхание, с большим усилием очень медленно производить движения, имитирующие движения спортсмена, толкающего ядро. Во время движения одной руки другая рука расслаблена. Когда рука, имитирующая толкание ядра, полностью выпрямится, зафиксировать это положение и задержаться в нем несколько секунд. Корпус при этом максимально развернут влево. Затем выполнять толкание ядра левой рукой. Выполнять 3−5 раз, считая движение левой и правой рукой за 1 раз.
Сознание направлять в область сердца.
22. «Отодвигание стен и потолка»
Исходное положение — сидя или стоя.
Техника выполнения — двумя руками с усилием выполнять раздвигающие движения в стороны, как бы отодвигая от себя воображаемые стены. Руки двигаются медленно, с напряжением, до полного распрямления. При возвращении в исходное положение расслабить руки. Затем отодвигать руками воображаемую стену от груди прямо перед собой. После этого выполнить отодвигающие движения ладонями вверх, как бы поднимая над собой потолок. Выполнять по 2 раза каждое из упражнений.
Сознание направлять в область сердца.
Вариант.
Делать упражнение, максимально задержав дыхание.
23. Потягивание
Исходное положение — сидя или стоя поднять руки вверх, переплести пальцы над головой в замок.
Техника выполнения — с усилием вытягиваясь вверх, стремясь как бы оторвать себя от сидения или пола. То же самое делать, наклонив туловище вправо. При потягивании рук влево от сидения отрывается правая ягодица, при потягивании вправо — отрывается левая ягодица. За один раз считается последовательность движений руками вверх — влево — вверх — вправо. Заканчивать упражнение следует вертикальным потягиванием. Выполнять 3−5 раз.
Сознание направлять в область сердца.
Варианты.
1. Выполнять на максимальной задержке дыхания после вдоха.
2. Руки держать не в замке, а давить ладонями друг на друга и тянуться вверх.
24. Скручивание
Исходное положение — сидя, положить одну руку на колено, другую завести за спину. Повернуться лицом на юг.
Техника выполнения — ведя тыльной стороной ладони по тазовому поясу, стараться повернуть вслед за ней весь корпус как можно сильнее. Голову поворачивать вместе с корпусом, глаза закрыть. В положении, когда голова и корпус повернуты до упора, постараться полностью расслабиться, оставаясь в этом положении несколько секунд. Дыхание свободное. Затем выполнить поворот корпуса и головы в другую сторону. Выполнять упражнение 2−3 раза, считая поворот влево и вправо за 1 раз.
Сознание направлять в область почек, поясницы.
Варианты.
1. В скрученном положении находиться на максимальной задержке дыхания после выдоха.
2. На втором курсе: в позе находиться на задержке после вдоха.
25. Боковые наклоны
Исходное положение — сидя, руки соединить за спиной, взявшись за локти или предплечья. Предплечья спины не касаются.
Техника выполнения — с выдохом делать наклоны в сторону, не отрывая ягодиц от пола (стула). В положении максимального наклона задержаться на несколько секунд. Со вдохом возвратиться в исходное положение и сделать такой же наклон в другую сторону. (При выполнении сидя на стуле следует наклоняться до положения, когда видна ножка стула с противоположной стороны). Выполнять 2−3 раза, считая наклон вправо влево за 1 раз.
Варианты.
1. Выполнить наклон с выдохом, задержаться в наклоне на задержке дыхания (задержка максимальная), возвратиться на вдохе в исходное положение.
2. Все упражнение делать на задержке дыхания.
26. «Тещин язык»
Исходное положение — сидя, пальцы переплести, обхватить ладонями затылок.
Техника выполнения — сделать вдох. С выдохом медленно и с напряжением наклонять голову руками к груди и, продолжая наклон, медленно сгибать спину позвонок за позвонком, стараясь достать макушкой до пола. Со вдохом медленно и с напряжением возвратиться в исходное положение. При отложении солей в позвоночнике выполнять упражнение осторожно. Выполнять 3−5 раз.
Для суставов и здоровья в целом, крайне эффективны комплексы тайцзи-цюань, по этому вопросу конечно надо поискать специалиста. Тайцзи-цюань из всех видов китайских гимнастик, а также других оздоровительных практик наиболее эффективен, и особенно он хорош тем, что достаточно 1−2 недели потратить на изучение с инструктором базовых, нужных именно вам при вашем состоянии здоровья- упражнения, а дальше можно это делать самим.
Небольшая историческая справка: Внедрить тайцзицюань очень просто. Удивительно, что лишь немногие компании приняли на вооружение эту оздоровительную программу. Здесь не требуется ни гимнастических залов с дорогим оборудованием и душевыми, ни специальной формы для занятий. Просто в день занятий можно прийти на работу в одежде, не стесняющей движений, и обуви без каблуков. Занятие продолжительностью от 45 минут до часа поможет вам избавиться от стресса и усталости и зарядит вас энергией, и все это без мучительного напряжения, которое часто является неотъемлемой частью модных тренировочных программ. Специалисты считают, что древнее искусство тайцзицюань может быть с успехом использовано в следующих случаях:
- для укрепления мышц и улучшения подвижности суставов
( в дугообразных и спиралеобразных движениях участвуют все части тела ). - для укрепления нервной системы и повышения работоспособности органов.
- для укрепления сердечно-сосудистой системы.(Так как в тайцзицюань движения медленны и плавны, то проработка каждого сустава и мышцы тела способствует равномерной циркуляции крови, улучшает питание сердечных мышц, повышает работоспособность кровеносных сосудов, замедляет сердцебиение и увеличивает силу сердечной мышцы, уменьшает застой крови в организме и предотвращает атеросклероз.)
-
для укрепления мышечной ткани и костей у людей преклонного возраста;
-
для того чтобы тело стало более гибким и улучшилась координация движений;
-
для поддержания человека в состоянии «общей бодрости».
Так что, дорогие друзья, если захотите стать здоровыми и привести ваши суставы в норму- есть множество путей. Если же ваши суставы уже страдают и вам нужно срочно поправить их состояние, то рекомендуем наши средства, особенно Остеокомплекс ( коллоидный бад, то есть жидкая фитоформула на основе множества целебных трав, быстро и эффективно усваиваемая организмом)
Отличительные особенности Остео Комплекса.
1. Остео Комплекс содержит уникальный состав для максимального укрепления костной ткани: все необходимые микроэлементы для построения кости в наиболее оптимальном соотношении, витамин Д3 для их более эффективного усвоения в желудочно-кишечном тракте, природный нутриент иприфлавон, обеспечивающий эффективное встраивание кальция в костную ткань.
2. Остео Комплекс оказывает регуляторное действие на клеточном уровне, способствуя нормализации деятельности костных клеток-строителей (остеобластов), клеток-разрушителей (остеокластов) и клеток-поставщиков минералов (остеоцитов), что обеспечивает рост и обновление костной ткани.
3. Остео Комплекс обладает широким спектром действия: благотворно влияет на костную систему, обладает сосудоукрепляющим эффектом, улучшает работу нервной системы, что повышает эффективность воздействия фитоформулы на костную систему
4. Остео Комплекс эффективен в любом возрасте: он оказывает выраженный положительный эффект при формировании скелета у детей, в подростковом периоде, также предотвращает разрежение костной ткани в преклонном возрасте.
5. Остео Комплекс выпускается в виде коллоидного раствора, что обуславливает его высокую усваиваемость (до 98% биологически активных ингредиентов поступает к клеткам организма), а, соответственно, максимально быстрый и длительный эффект. Начальное усвоение происходит уже в полости рта, что исключает разрушение биологически активных соединений ферментами желудочно-кишечного тракта. Попав в кровь со слизистой полости рта, биологически активные компоненты доставляются к клеткам-мишеням, минуя печеночный барьер. Таким образом, коллоидная форма обеспечивает максимальное сохранение соединений и доставку максимального количества активных ингредиентов.
6. Остео Комплекс безопасен для организма, не содержит вредных и токсических примесей. Все ингредиенты подобраны в соответствии с результатами новейших исследований, взаимно усиливают и дополняют эффекты друг друга.
Из специализированных средств можно также предложить ОстеоКаль с глюкозамином:
Остео-Каль» разработан на научной основе как БАД к пище, обладающая способностью укреплять костную систему организма: блокирует процессы повреждения костей, стимулирует образование костных клеток, улучшает утилизацию кальция в костной ткани, повышает плотность содержания минеральных веществ в костях, тем самым делая их более прочными и менее ломкими.
Основные свойства: содержит иприфлавон (остивон) и кальций; способствует восстановлению здоровой структуры костей; стимулирует восстановительные процессы в костях; ускоряет образование костной мозоли при переломах костей; улучшает распределение кальция в организме; повышает плотность минеральных веществ в костной ткани; блокирует процессы разрушения костей; безопаснее, чем терапия эстрогенами.
Состав: Содержимое одной капсулы: Витамин D 400 мг Кальций 1000 мг Остивон (иприфлавон, 7-изопропокси изофлавон)…………... 600 мг Трава «конский хвост» (Equisetum orkense) 800 мг Глюкозамин HCL 30 мг Кремний 18 мг Коллаген 3 мг Противопоказания: индивидуальная непереносимость продукта.
Предостережение: Принимать в соответствии с показаниями. Проконсультируйтесь предварительно с вашим врачом при беременности, кормлении грудью, тяжелом состоянии или приеме прописанных лекарственных препаратов. Беречь от детей!
Желаю вам здоровья, следить за суставами, и обязательно попробуйте на себе действие суставной гимнастики!
Очистка организма- разные аспекты
В прошлой статье про очистку организма Мария кратко прошлась по этой очень большой и животрепещущей теме.
Тема действительно многогранная. Можно поговорить и про водолечение, и про всяческие способы детоксикации организма.
Но прежде всего, хочу сказать о важном: никакая очистка организма ( как физического тела), не будет действенна, до тех пор, пока в вашем сознании не произойдут
некоторые изменения… тоже пожалуй в сторону некоторого очищения.
Вот, например, множество уже накопилось доказательств о том, что паразиты в теле человека очень частые гости, мол практически 95% людей имеют тех или иных «червячков», микроорганизмов или лямблий в тех или иных частях тела как соседей и сожителей... И начинается долгая гонка за выживаемость, кто кого...кто кого прогонит изгонит или победит. А может стоило задуматься, почему вообще паразит к вам попал?
На мой взгляд, паразит на физическом уровне ( в теле), это по сути некоторая проекция того паразитарного явления, которое может происходит у вас на уровне разума.
Приведу простой пример: Вы думаете- а зачем я буду придумывать что-то новое, что-то свое, когда за меня уже подумали все... и пусть другие люди за меня принимают ответственно. Вот и пожалуйста, вы таким образом отказались от части своей личности, которая могла бы взять на себя ответственность и заняться некоторым саморазвитием. В итоге- свято место пусто не бывает, и оно заполняется ЧУЖИМИ ложными установками, уже готовыми убеждениями ( которые удобны вам). А это ведь тот же самый ментальный ( умственный ) паразит. И что удивляться тому, что через некоторое время появляется настоящий «червячок»? Ведь человек это далеко не только мясо и кости... человек это волшебник, который своими мыслями полностью проектирует окружающий его мир. Вот так то.
В то же время, увольте, избегайте называть меня духовным человеком, который проповедует со страниц этого сайта так называемую «духовность». Мне всячески чуждо это понятие... Как впрочем и понятие материальности. Надо ли обьяснять почему? А просто не хочу кидаться из одной крайности в другую. Если человек полностью «вдарился» в духовность, он может просто забыть как дышать и есть...и просто умереть с голоду. Прекратит делать что-либо, полагая что все это суета... Прекратит делать ошибки- и таким образом его жизнь сможет быть названа тихой смертью... К чему это я?
Да очень просто. Если даже вы стали «духовным» человеком, и уже полагаете что нет никаких у вас в мыслях паразитов, это ведь вовсе не значит, что и в теле их нет. Новые конечно не придут, но и старым то уходить зачем? Пригрелись они, и никто их не выгонял особо.
Вот тут уже думаю надо включать в арсенал средств- действительно физические способы «работы»с этими добрейшими тварями. Им ведь тоже кушать хочется.
А мы уже не первый год работаем в Арго, и предлагаем вам широкий спектр средств, мягко воздействующих на организм и позволяющих безболезненно и без последствий избавиться от «братьев наших меньших»
Я так полагаю, придется даже сделать целые обзорные статьи, более широко описать наши противопаразитарные программы и препараты, а то как всегда получается, начал говорить кратко о чем-то...и потянули за ниточку, и пошла...пошла тема... Можно целый трактат писать. А не люблю я писать большие «портянки» текста, да и вы читатель, наверное любите кратко четко и ясно…
Отсюда мои рекомендации ниже, и ждите продолжения. С уважением, Димитрий.
P.S. Про паразитов сознания еще поговорю, да и к водолечению вернусь. Ведь хотел про это сказать в статье, да как-то скатились до паразитов...
Вот смотрите: коллоидный бад Детокс, в целом хорош для мягкой очистки и детоксикации организма.
Потом наше сибирское и замечательное- Танаксол и Экорсол, посмотрите по ссылкам внимательно для чего служит тот или другой, однако хочу заметить, что они применяются наиболее эффективно в комплексе с другими бадами ( для подготовки организма к процессу очистки), можно и с медикаментозными средствами вкупе.
Также есть и СуперЛакс, 
тоже интересное средство... ого-го как очищает… ( посмотрите сами что и как), дабы не смущать вас особо.
Пожалуй на этих средствах и их действии в дальнейшем как и говорил выше, остановлюсь потом подробней. Если все получится, будет целый цикл статей. Наслаждайся уважаемый читатель, и если что-то нужно, обращайся, не стесняйся, за консультацией, покупай наши товары- будь доволен и здоров!
Озонатор- здоровье вашими руками, в воздухе пахло грозой…
Еще в 1785 г. физик Мартин Ван-Марум обнаружил, что кислород под действием электрических искр приобретает особый запах «грозы» и новые химические свойства. Озон — это особая форма существования кислорода, его аллотропная модификация. В переводе с греческого озон означает «пахнущий».
Озон — это газ голубого цвета с характерным запахом, очень сильный окислитель. Молекулярная формула озона 03. Он тяжелее кислорода и нашего привычного воздуха.
Схема образования озона такова: под действием электрического разряда часть молекул кислорода О, распадается на атомы, затем атомарный кислород соединяется с молекулярным и образуется озон 03. В природе озон образуется в стратосфере под действием ультрафиолетового излучения Солнца, а также -при электрических разрядах в атмосфере.
Во время грозы, когда электрические разряды молнии «прошивают» атмосферу, образующийся озон мы ощущаем как свежесть воздуха. Озон действительно чистит наш воздух! Являясь сильным окислителем, он разлагает многие токсические примеси в атмосфере до простых безопасных соединений, тем самым обеззараживая воздух. Вот поэтому после грозы мы ощущаем приятную свежесть, нам легко дышится, и мы яснее видим все окружающее, особенно синеву неба.
Однако мы знаем, что озон — окислитель. Не вреден ли он для человека и всего живого? Любое вещество может быть и ядом, и лекарством — все зависит от дозы. Малые концентрации озона создают ощущение свежести, дезинфицируют окружающую нас среду, «прочищают» наши дыхательные пути. А вот высокие концентрации озона могуч вызывать раздражение дыхательных путей, кашель, головокружение.
Поэтому относительно высокие концентрации озона используются для дезинфекции воды и воздуха, а более низ кие способствуют заживлению ран и широко используются в косметологии.
Бытовые приборы озонирования дают безопасную концентрацию озона для человека. С помощью озонатора Вы всегда будете дышать свежим и чистым воздухом.
Где же применяется озон сегодня?
Озон, являясь сильным окислителем, широко применяется в самых различных областях нашей жизни. Его используют в медицине, в промышленности, в быту.
Самое распространенное применение для очистки воды. Озон эффективно уничтожает бактерии и вирусы, устраняет органические загрязнения воды, уничтожает запахи, может быть использован как отбеливающий реагент.
Озон широко используют в химической отрасли промышленности.
Особая роль отводится озону в пищевой промышленности. Являясь сильно дезинфицирующим и химически безопасным средством, он используется для предотвращения биологического роста нежелательных организмов в продуктах питания и на технологическом пищевом оборудовании. Озон обладает свойством убивать микроорганизмы, не создавая новых вредных химических веществ.
Особая роль отводится озону в медицине. В качестве сильного окисляющего агента он применяется для стерилизации изделий медицинского назначения. Расширяется сфера его применения в терапии многих заболеваний.
Озон обладает высокой эффективностью, уничтожая бактерии, грибы и простейшие. Озон оказывает быстрое и радикальное воздействие на многие вирусы, при этом (в отличие от многих антисептиков) не проявляет разрушающего и раздражающего действия на ткани, так как клетки многоклеточного организма имеют антиоксидантную систему защиты.
Все химикаты, которые находятся в воздухе, реагируя с озоном, распадаются на безвредные соединения: углекислый газ, воду и кислород.
Для каких целей применяется бытовой озонатор?
1. Очищение воздуха в жилых помещениях, в ванных и туалетных комнатах.
2. Устранение неприятных запахов в холодильнике, платяных шкафах, кладовках и т.д.
3. Очистка питьевой воды, озонирование ванн, аквариумов.
4. Обработка продуктов питания (овощи, фрукты, яйца, мясо, рыба).
5. Дезинфекция и устранение загрязнений и неприятных запахов при стирке одежды.
6. Косметологические процедуры, уход за ротовой полостью, кожей лица, рук и ног.
7. Устранение запаха табачного дыма, краски, лака.
Обработка воздуха с помощью озонирования
Воздух помещений содержит вредные для здоровья вещества. Основными источниками загрязнения в помещениях являются:
— стены, потолки, предметы декора, мебель (особенно из ДСП), а также различные искусственные покрытия, лаки, краски, которые могут выделять опасные для здоровья вещества, такие как формальдегид, фенол, стирол;
— табачный дым;
-органические вещества, источниками которых являются насекомые, домашние животные, грызуны;
— разнообразные моющие и чистящие средства ;
— продукты горения и жженых материалов;
— плесень, грибки и бактерии.
Загрязненный воздух оказывает на организм человека негативное влияние постепенно. Химические вещества становятся опасными для здоровья, когда их концентрация превышает предельно допустимый уровень. Но даже небольшое количество этих веществ в воздухе вызывает неблагоприятные последствия, если время их воздействия достаточно велико. Появляются жалобы на головную боль, слабость, плохое самочувствие; возможна аллергия.
При озонировании помещений озон разрушает большинство летучих органических веществ, загрязняющих воздух в замкнутых пространствах. Происходит очистка воздуха от неприятных запахов и взвешенных частиц.
Озон при концентрации около 0,1 мг/м3 значительно уменьшает число бактерий, грибков, плесени, тем самым обеззараживая воздух. При этом в течение примерно получаса озон превращается в обычный кислород.
Поскольку, в отличие от свободной атмосферы, в закрытых помещениях не идут естественные процессы образования озона, его концентрацию нужно поддерживать искусственно с помощью озонаторов.
Решает ли задачу озонирования кондиционер?
Воздух теряет свою свежесть после прохождения через фильтры систем вентиляции и кондиционеры. Да и сами кондиционеры со временем становятся источниками загрязнения и заражения. Следовательно, озонирование таких помещений просто необходимо. Более того, можно дезинфицировать и сам кондиционер.
Обработка воды с помощью озонирования
Вода перед подачей в водопровод проходит несколько стадий очистки, фильтрации и обеззараживания посредством хлорирования. Только незначительная часть активного хлора участвует в процессе стерилизации воды. Основная же часть вступает в реакцию с растворенными в воде органическими веществами. При этом образуются токсичные и канцерогенные хлорорганические соединения, ухудшаются органолептические качества воды.
Озон способен окислять вредные хлорорганические соединения и вытеснять свободный хлор, не создавая в процессе реакции новых токсичных соединений.
Жизнестойкость озона, растворенного в воде, не превышает нескольких минут, по истечении которых непрореагировавшие остатки озона превращаются в обычный кислород.
Озонирование волы:
1. Обеспечивает быстрое и надежное обеззараживание.
2. Значительно улучшает органолептические свойства воды, так как в результате обработки озоном устраняются привкусы, запахи, повышается прозрачность воды.
3. Позволяет переводить в нерастворимые соединения железо, марганец и другие металлы (они выпадают в осадок).
4. Удаляет многие вредные примеси, в т.ч. цианиды, фенолы, соединения азота, органические соединения и др.
5. Происходит обесцвечивание моды, а кроме того, озон придает воде отчетливо голубой оттенок, свойственный природным источникам.
Что происходит с бактериями, находящимися я в воде?
Механизм уничтожения бактериальной клетки озоном основан на разрушении клеточной оболочки мембраны. Озон реагирует с фосфолипидами и протеинами, составляющими мембрану, образуя непрочные и нестабильные соединения — пероксиды.
Пероксиды начинают распадаться, в результате чего целостность мембраны нарушается. Через образовавшиеся «бреши» озон проникает внутрь клетки и окисляет цитоплазму: клетка разрушается.
Преимущества озонирования в сравнении с другими метолами очистки
Озонирование единственный универсальный современный метод обработки воды, поскольку озон проявляет свое действие одновременно в бактериологическом, физическом и органолептическом отношении.
1. Бактериологическое воздействие: все микробы (патогенные и сапрофитовые), встречающиеся в воде, уничтожаются озоном.
2. С физической точки зрения вода после озонирования претерпевает значительные качественные изменения: приобретает красивую голубоватую окраску, свойственную родниковой воде, и хорошо аэрируется, что делает ее лучше усваиваемой и приятной для питья.
3. С органолептической точки зрения в озонированной воде не только не возникают какие-либо привкусы и запахи (что неизбежно при хлорировании), а наоборот, устраняются всякие следы привкуса и запаха, существовавшие до обработки озоном.
4. С химической точки зрения минеральные вещества, растворенные в воде и определяющие в некоторой мере ее питательные свойства, не изменяются после озонирования. Обработка озоном не придает воде никаких дополнительных веществ и химических соединений.
Через какое время можно пить волу после озонирования?
Воду можно пить, использовать для заваривания чая, приготовления еды — через 5−10 минут после озонирования.
Жизнь озона в воде составляет несколько минут. Этого времени достаточно для того, чтобы он справился со всеми вредными примесями и превратился в обычный кислород. Поэтому длительная обработка воды озоном не представляет опасности. Свойства обработанной воды сохраняются в течение 48 часов.
Надо ли фильтровать волу, и когда это делать лучше -до или после озонирования?
Вода из природных источников может содержать большое количество примесей, поэтому ее целесообразно профильтровать до озонирования.
Вода из водопровода, как правило, не требует предварительной фильтрации.
При обработке озоном органические и неорганические вещества окисляются до неактивных соединений, образуя нерастворимые вещества, которые выпадают в осадок. Поэтому по завершении процесса озонирования Вы сами увидите — необходима ли дополнительная фильтрация или просто следует дать воде время немного отстояться.
Какую посулу лучше выбрать для озонирования?
Посуда может быть стеклянная, керамическая, деревянная, пластмассовая, эмалированная (без сколов и трещин). Нельзя обрабатывать воду в металлической, алюминиевой и медной посуде.
Для каких еще целей можно применять озонированную волу?
Воду, прошедшую обработку озоном, можно пить, готовить на ней еду, поливать ею цветы, мыть фрукты и овощи, мыть посуду, принимать ванну, мыть животных и пр.
Полив озонированной водой помогает росту растения и повышает яркость соцветий.
Применение озонированной воды при мытье головы способствует устранению перхоти и росту волос.
Такая вода хорошо дезинфицирует посуду для консервирования.
Какое воздействие оказывают ванны с озонированной водой на организм?
Принятие таких ванн способствует удалению из организма токсинов, снижает головные боли, помогает при мигрени, нервных расстройствах, кожных заболеваниях.
В ванне поры раскрываются и очищаются, кожа начинает в полной мере выполнять свои выделительные и дыхательные функции.
После озонирования воды в ванне необходимо проветрить ванную комнату. Температура воды должна быть 38−40 °С. Продолжительность принятия ванны составляет 15−20 минут. Избегайте длительного контакта с озонированной водой области сердца.
Не стоит добавлять в озонированную воду пену для ванн, иные ароматизированные добавки.
Обработка продуктов питания с помощью озонирования
Озон способствует длительному сохранению качества мяса, рыбы, мясных и рыбных продуктов, яиц, сыров. В процессе озонирования уничтожаются микробы и бактерии, химические вредные вещества, вирусы, плесень, а также значительно снижается содержание нитратов в овощах и фруктах.
Питательные вещества при правильной обработке не разрушаются.
Как следует обрабатывать продукты озонатором?
Продукты необходимо поместить в воду и опустить в нее трубочку, по которой газ будет подаваться в течение 10−15 минут.
Продукты, предназначенные для хранения, обрабатывают сухим озоном, не опуская их в воду. Для этого их кладут в закрывающуюся емкость или пакет.
Обработка озоном способствует устранению содержащихся в мясе и рыбе болезнетворных бактерий и стимуляторов их роста.
Свежепойманная рыба может быть сохранена длительное время, если ее омывать озонированной водой.
Применение озона в медицинской практике
Озон в терапевтических дозах действует как иммуномодулирующее, противовоспалительное, бактерицидное, противовирусное, фунгицидное, цистостатическое, антистрессовое и анальгезирующее средство.
Озонотерапия успешно применяется практически во всех областях медицины: в неотложной и гнойной хирургии, общей и инфекционной терапии, гинекологии, урологии,
дерматологии, гематологии, гастроэнтерологии, стоматологии, косметологии и др.
Какие эффекты проявляются при озонотерапии?
1. Активизация процессов детоксикации. Происходит подавление активности внешних и внутренних токсинов.
2. Активизация процессов метаболизма (обменных процессов).
3. Нормализация процесса перекисного окисления липидов (жировые обменные процессы). Использование озона усиливает потребление глюкозы
тканями и органами, увеличивает насыщаемость кислородом плазмы крови, уменьшает степень кислородного голодания, улучшает микроциркуляцию.
Озон оказывает положительное действие на метаболизм печени и почек, поддерживает работу сердечной мышцы, уменьшает частоту дыхания и увеличивает дыхательный объем.
Отмечено положительное влияние озона на людей с заболеваниями сердечно-сосудистой системы (снижается уровень холестерина в крови, снижается риск тромбообразования, активизируется процесс «дыхания» клетки).
Есть ли противопоказания к применению озонотерапии?
Да, есть противопоказания. Поэтому будьте очень внимательны при назначении озонотерапии, посоветуйтесь с врачом, обсудите способы и методы воздействия, возможные реакции организма.
Не следует использовать озонотерапию при остром инфаркте миокарда, внутренних кровотечениях, гипертиреозе, склонности к судорогам, тромбоцитопении.
Проверьте, нет ли у вас аллергии к озону.
Несколько практических вопросов
Можно ли мыть и дезинфицировать озонированной водой детские игрушки, детскую посулу?
Конечно, можно (кроме резиновых изделий).
Можно ли дезинфицировать озонатором одежду и обувь?
Можно. Для этого одежду или обувь поместите в полиэтиленовый пакет, снимите с воздуховода диффузный камень, струю направьте в носок обуви. Пакет перевяжите. Обрабатывайте 10−15 минут.
Озон дезинфицирует и дезодорирует вещи и обувь, предотвращает развитие грибков и микробов.
Как можно использовать озонатор для ухода за домашними животными?
1. Можно использовать для устранения неприятных запахов.
2. Можно животным давать пить озонированную воду, а также и купать в ней.
3. Можно произвести дезинфекцию домашнего питомца. Для этого концом воздуховода без насадки провести обработку шерсти и лап.
4. Озонирование воды в аквариумах позволит повысить прозрачность воды, уничтожить бактерии, устранить неприятный запах, предотвратить процесс разложения корма в воде.
5. Благотворно влияет процесс озонирования на аквариумные растения. Озон восстанавливается в кислород, что обогащает воду аквариума кислородом, способствует повышению жизнеспособности рыбок, повышает их иммунитет.
Нельзя озонировать мальков и икру рыбы, знайте, что озон для них губителен!
Предлагаем вашему вниманию- наш замечательный озонатор