Как полюбить себя
Такой простой в сущности вопрос. Но до того, как приняться себя любить, Вы спросите, а зачем? 
Зачем любить себя? Есть же муж (жена), дети, родители, друзья и знакомые, любовники и любовницы. Но все как-то не так. Как-то не эдак. И вот очередной выходной вечер, а Вы в одиночестве сидите за бутылкой пива/бокалом вина/чашкой чая и думаете о том, что когда-то же было весело, когда-то же было интересно. А теперь: серость, серость, серость. Так проходят недели, месяцы, а может и годы. И вроде бы все правильно, все по порядку. Но не по душе.
Вот тут то и кроется ответ! Нужно любить себя. Нужно ценить в себе то хорошее, что есть. Нужно стремиться к хорошему и расти над собой. Но любить себя просто необходимо.
Во-первых, потому, что если Вы не любите себя, то кто же Вас тогда станет любить? Если Вы даже сам себя не любите. Элементарно.
Во-вторых, потому, что любовь к себе добавляет в мир чуточку тепла и равновесия.
Любовь к себе в терминах психологии называется одним из элементов самооценки. Необходимо знать свои сильные стороны, понимать свои промахи, чтобы знать, над чем необходимо работать и к чему необходимо стремиться. Очень важно приблизится к максимально объективной оценке своих действий, мыслей и поступков. Таким образом, жизнь приобретет большую гармоничность и эмоциональное состояние стабилизируется.
Важно чувствовать, какие из действий и поступков Вы делаете по собственному желанию, а какие по принуждению или под влиянием кого-либо. Необходимо задумываться почему все получилось именно так.
Постарайтесь увидеть себя со стороны. Рассмотрите детали внешности, послушайте свой голос. 
Будьте уверены, Вы уникальны! Другого такого человека нигде и никогда не было и не будет. Необходимо полюбить свою уникальность и понимать ее, ценить ее и не упускать из виду.
Зачастую заниженная самооценка ведет ее обладателя совершенно не по тому пути, по которому он возможно бы пошел, оценивая себя адекватно. Он легко поддается на внешнее влияние и становится ведомым кем-либо или чем-либо.
Завышенная же самооценка рано или поздно ведет к наступлению стихийного кризиса. Чаще всего это происходит тогда, когда индивидууму с завышенной самооценкой встречается человек с оценкой адекватной, духовно развитый на столько, на сколько считает себя развитым наш индивид. И тут он видит резкие различия, наступает кризис.
Вот именно поэтому-то и нужно стремится к выработке у себя адекватной оценки образа «Я». Таким образом самоощущение переместится во внешний мир и гармонизирует его. Поспособствовать стабилизации эмоционального состояния может Ментал Комфорт.
Метки:дети, сомооценка