Лечение запоров. Народные способы
Запор — длительная задержка стула или затрудненное опорожнение кишечника.
Причины запоров: нерациональное питание (использование рафинированных и жирных продуктов, недостаточное потребление клетчатки, переедание), нервно-регуляторные расстройства, заболевания кишечника, прямой кишки, малоподвижный образ жизни.
Проявления запоров: ощущение тяжести и боли в животе, потеря аппетита, головная боль, головокружение, тошнота, обложенный язык, запах изо рта, изжога, бессонница.
Народные средства для лечения запора:
- Пересыпать сахаром ягоды рябины и держать на солнце до образования сиропа. Через месяц отцедить, сильно отжав пропитанные сиропом ягоды. Добавить спирта, чтобы сироп не забродил (25 мл спирта на 500 мл сиропа). Принимать утром натощак с водой. Лечение проводить до тех пор, пока стул не наладится.
- При хронических запорах ежедневно пьют напар из 1 чайной ложки льняного семени на 1 стакан кипятка. Напар не нужно процеживать, его лучше выпить вместе с семенами. Обычно это делают перед сном. Приготовление напара: траву заливают кипятком и в течение ночи запаривают в духовке (постепенно остывающей).
- Заполнить стеклянную банку спелой брусникой. Залить ягоды остуженной кипяченой водой, накрыть пергаментной бумагой или полиэтиленовой пленкой и плотно завязать. Хранить в прохладном месте. Принимать по 1 стакану утром натощак при задержании стула и склонности к запорам.
- Молодые листики бузины, собранные весной, варят в меду и принимают в качестве легкого слабительного при хронических запорах.
- Листья 3−5 летнего алоэ срезают у самого основания, помещают в холодильник на 7 дней, затем прессуют. Выжатый сок выпаривают. Применяют при хронических запорах внутрь по 0,1 −0,2 г, разбавляя водой.
- Столовую ложку листьев ежевики залить 200 мл кипятка в термосе, настоять 3 часа, процедить. Пить по 100 мл настоя за 20 минут до еды.
- При хронических запорах, колите, метеоризме очень полезно пить настой тмина. Столовую ложку семян тмина заварите 1 стаканом кипятка и дайте настояться 30 минут. Принимайте по 1 столовой ложке 3−4 раза в день как ветрогонное и слабительное средство.
- Растворите 1 чайную ложку пшеничных отрубей в стакане кипятка, дайте настояться и выпейте вместе с едой. Такую процедуру нужно проводить 3 раза в день в течение 2−3 недель, пока не пройдут запоры.
- Слабительными свойствами обладает кора крушины. Залейте 1 столовую ложку стаканом горячей воды и нагревайте на водяной бане 30−45 минут. Охладите, процедите, доведите объем отвара до стакана и принимайте утром и на ночь по ½ стакана.
- 2 столовые ложки огуречной травы залить 200 мл кипятка, настоять в термосе 5 часов, утром процедить. Пить по 100 мл настоя на ночь.
- Столовую ложку крапивы залить 200 мл кипятка, настоять 20 минут, процедить. Пить по 1 столовой ложке 3 раза в день.
- Столовую ложку вьюнка полевого залить 200 мл кипятка, настоять 15 минут, процедить. Пить по 100 мл на ночь.
- 2 столовые ложки травы душицы кипятить 15 минут в 200 мл, настаивать 45 минут, процедить. Пить по 100 мл 2 раза за 15 минут до еды.
- Сенна, или александрийский лист, -старинное слабительное средство, применяемое в виде водного настоя при запоре. Способ приготовления: 10−20 г измельченных листьев заваривают стаканом крутого кипятка, дают настояться и процеживают. Принимают на ночь.
- 20 г травы лапчатки гусиной залить 200 мл горячей воды, кипятить 15 минут, процедить. Пить по 100 мл отвара до еды.
- Кору крушины ломкой, плоды фенхеля обыкновенного и бузины черной смешать поровну. Столовую ложку смеси прокипятить 20 минут в стакане воды, процедить. Принимать по стакану после обеда и вечером.
- Столовую ложку касторового масла тщательно размешать с яичным желтком и столовой ложкой меда и развести в ¾ стакана воды. Принимать при запоре по столовой ложке каждые 2 часа до действия.
- 3 столовые ложки толокна смешать с 2 столовыми ложками меда и 1 столовой ложкой поваренной соли. Принимать всю порцию, запивая кипяченой водой, как средство от запора.
- Хорошо очищает кишечник смесь, состоящая из 0,5 стакана огуречного рассола и 2 столовых ложек меда.
- При упорном запоре рекомендуется следующий сильнодействующий состав. 2 чайные ложки сенны (александрийского листа) и 100 г чернослива залить 3 стаканами крутого кипятка. Настаивать 2−3 часа, затем процедить. Принимать полученный отвар каждый час по 3−5 столовых ложек до действия.
- Плоды жостера слабительного применяют в виде отвара при запоре. Столовую ложку целых плодов заливают стаканом воды и доводят до кипения. Настаивают 2 часа в теплом месте. Процеживают и принимают по ½ стакана на ночь. Можно также приготовить настой: 1 столовую ложку плодов жостера слабительного настоять 2 часа в 200 мл кипятка, процедить. Пить по 100 мл на ночь.
- Лист мяты перечной — 35 г, кора крушины ломкой — 25 г. Две чайные ложки смеси залить стаканом воды, прокипятить 5−7 минут и сразу процедить. Принимать вечером по стакану.
- 3−4 чайные ложки оливкового масла смешать с сырым яичным желтком и развести стаканом теплой воды. Смесь используется как хорошее очистительное в клизме при запоре и каловых камнях.
- Цветки ромашки аптечной и траву душицы обыкновенной смешать поровну. Столовую ложку смеси залить 2 стаканами кипятка на ночь в термосе. Процедить. Принимать утром и вечером по стакану как ветрогонное средство.
- Кора крушины — хорошее слабительное средство при запорах, в том числе упорных. Способ приготовления: 4−5 чайных ложек коры залить 2 стаканами воды, кипятить до выпаривания воды вполовину. Остудить, процедить и принимать по столовой ложке через каждые 3 часа до действия, запивая отваром ромашки или мяты.
- Подготовить ингредиенты в следующей пропорции: кора крушины ломкой — 4 части, плоды аниса обыкновенного — 1 часть, плоды фенхеля обыкновенного — 1 часть. Столовую ложку смеси залить стаканом кипятка, настоять 30 минут, процедить. Принимать на ночь по стакану.
- Подготовить ингредиенты в следующей пропорции: лист крапивы двудомной — 1 часть, трава донника лекарственного — 1 часть, кора крушины ломкой — 1 часть. Столовую ложку смеси залить стаканом кипятка, настоять 30 минут. Процедить. Принимать на ночь по ½ стакана.
- Столовую ложку измельченных семян укропа огородного залить 300 мл кипятка, настоять, процедить. Настой выпить в течение дня. Применяется при постоянных атонических запорах.
- Смешать 150 мл сока алоэ и 30 г меда. Алоэ перед срезанием листьев не поливать 2 недели. Засахаренный мед перед смешиванием рекомендуется слегка растопить. Принимать по 1 столовой ложке 2 раза в день (утром натощак и перед сном), запивая водой. Хранить в холодильнике.
- Если запоры не являются хроническими, принимать настойку лука репчатого. Наполнить мелко порезанным луком 2/3 бутылки, залить доверху спиртом или водкой, выдержать на солнце или в тепле 10 дней. Принимать перед обедом по 10 капель.
- Наладить работу кишечника при постоянных атонических запорах помогут клизмы. Через 2 часа после ужина сначала поставить обычную очистительную клизму из 4−6 стаканов воды с настоем ромашки или с солью. Когда средство подействует, повторить процедуру (теперь клизму из 1 стакана воды). Эту клизму следует ставить медленно, через длинный наконечник, держа кружку невысоко над постелью. Воду в кишечнике оставить до утра. За ночь она всасывается и способствует нормальной работе кишечника. Курс лечения 10−15 дней.
- Чайную ложку измельченных корней одуванчика лекарственного залить 1 стаканом воды и кипятить 20 минут на медленном огне. Пить отвар по 50 мл 3−4 раза в день перед едой при хронической атонии кишечника. •
- Столовую ложку ягод крыжовника залить стаканом горячей воды и кипятить 10 минут. Пить по 50 мл в день, добавляя сахар.
- В стакане кефира тщательно размешать столовую ложку растительного масла и медленно выпить перед сном.
- В 2 стаканах воды развести 1 чайную ложку питьевой соды и выпить утром натощак.
- Семена лопуха большого (в истолченном виде) настоять 1 час из расчета 1:10, отварить и пить по ½ стакана 2−3 раза в день до еды при хронических запорах.
- Смешать кору крушины ольховидной (30 г), траву тысячелистника обыкновенного (10 г), листья крапивы двудомной (20 г). Столовую ложку сбора заливают 1 стаканом кипятка, настаивают 20 минут, процеживают. Принимают по ½−¾ стакана на ночь.
Диета. При запорах полезны все свежие фрукты, кроме банана. Особенно показаны виноград и апельсины — они стимулируют работу желудка и кишечника и предотвращают отложение шлаков в толстой кишке. В рацион должны входить нерафинированные продукты, хлеб из муки грубого помола (с отрубями), зелень, овощи, мед, сливочное масло, кисломолочные продукты. Пищу необходимо тщательно пережевывать.
Продукты, которые вызывают запоры: хлеб из белой муки, рис, бобовые, мучные кондитерские изделия, бисквиты, мясные консервы, крутые яйца.
Диета в сочетании с хорошей физической активностью, подвижным образом жизни предотвращает запоры.
Для лечения запора используйте Литовит (базовый) в гранулах.
Растяжки на коже
Растяжки (стрии) — это поражение кожи, которое может проявляться как пурпурные, лиловые, бледно-розовые либо совсем обесцвеченные полоски длиной 2−4 см и шириной около 1 см, которые трудно не заметить. Каждая женщина рано или поздно сталкивается с проблемой растяжек, но не все знают, что это такое. 
Растяжки чаще всего появляются в период повышенной гормональной активности, например, во время беременности (особенно на 3-м месяце), в период полового созревания, резкого увеличения или снижения веса, может быть проявлением болезни Иценко-Кушинга (как в принципе и других проявлений гиперкортицизма) и юношеского диспитуитаризма.
Во всем виноваты надпочечники, именно повышение активности их гормонов приводит к образованию стрий.
Растяжки появляются во время беременности, в основном, на животе, бедрах, под мышками, на груди и ягодицах. Растяжки могут появиться уже на третьем месяце беременности, поэтому именно в это время необходимо начинать принимать меры безопасности. Если у вас не было растяжек во время первой беременности, то это не значит, что не будет и во время второй. Беременность в юном возрасте способствует появлению растяжек.
Около 10% подростков, поровну девочек и мальчиков, лет в 12−13 начинают заметно полнеть. Жировые отложения увеличиваются на бедрах, талии, ягодицах, шея становится похожей на бизонью. Это, так называемый, юношеский диспитуитаризм. Надпочечники избыточно вырабатывают гормоны — глюкокортикоиды. Когда их становится слишком много, ускоряется распад белка, происходит перераспределение жира — организм откладывает лишнее... в запас. Этот процесс нередко оставляет «долгоиграющие отпечатки» — розовато-фиолетовые стрии.
Физические упражнения против растяжек.
Главную роль в борьбе с растяжками играют физические упражнения, так как любые физические упражнения активизируют обмен веществ, и как следствие улучшают состояние кожи. Но существуют специальные упражнения, которые прекрасно регулируют работу желез внутренней секреции и выравнивают гормональный фон, что помогает избежать появления растяжек.
Для примера приведу вам пару очень простых физических упражнений, которые улучшают деятельность щитовидной железы и облегчают работу придатков.
1. Упражнение для мышц малого таза.
Лягте на спину, ладони положите на бёдра. Медленно поднимите сомкнутые ноги, не сгибая их на 15−20 см от пола. Как можно дольше удержите их на весу. Плавно опустите ноги.
Повторите упражнение 3 раза. Дыхание произвольное.
2. Упражнение из Хатха-йоги, «Випаритакарани» — «полуберёзка». Это упражнение желательно выполнять ежедневно (исключение — месячные) всем женщинам в любом возрасте, оно не имеет практически никаких противопоказаний и легко выполняется.
Лягте на спину, руки положите вдоль тела ладонями вниз. На вдохе медленно поднимите прямые ноги, затем таз. В момент поднятия таза ладонями рук удержите его в поднятом положении. Пальцы рук направлены вперёд. Ноги можно слегка согнуть в коленях и наклонить в сторону головы.
Для начинающих время пребывания в позе от 15 до 30 сек. Постепенно увеличивайте время выполнения упражнения до 1−5 минут, не допуская ни в коем случае состояния дискомфорта.
Выходите из асаны медленно, постепенно опуская тело так, чтобы чувствовать прикосновение каждого позвонка к полу. Ноги опускайте плавно, за счет брюшного пресса. Вернувшись в исходное положение, расслабьтесь.
Дыхание во время выполнения упражнения свободное, брюшное. Внимание необходимо сосредоточить на щитовидной железе или на области придатков.
Вот еще некоторые рецепты красоты по уходу за телом. Предупредить появление растяжек или сделать их менее заметными, можно с помощью различных водных процедур и массажа. Например:
• в профилактических целях и для разглаживания кожи можно принимать лечебную ванну с добавлением 1 столовой ложкой хвойного экстракта. Продолжительность хвойной лечебной ванны 15 минт при температуре воды 38°;
• при появлении растяжек принимайте ванны с крахмалом (500 г крахмала размешайте в 3 л холодной воды, а затем влейте раствор в подготовленную ванну).
• принимая душ, не забывайте каждый раз хорошенько пройтись тугими струями воды (по часовой стрелке) по груди, животу и бёдрам;
• после душа разотрите кожу мягким махровым полотенцем, а затем указательным и большим пальцем нежно пощипывайте кожу живота и бёдер (по часовой стрелке) сантиметр за сантиметром, пока она не покраснеет;
• растяжки будут разглаживаться, если после душа или ванны регулярно втирать в кожу оливковое масло;
• в крем для тела, которым вы пользуетесь после водных процедур можно добавлять сок калины, который благодаря высокому содержанию в нём специфических растительных экстрактов, предотвращает появление растяжек, а если они уже появились помогает разгладить их.
• Полезен также скраб-массаж с кремом на основе морской соли. Купите в аптеке не окрашенную морскую соль. Смешайте соль и сливки так, чтобы получилась густая масса, добавьте в смесь несколько капель масляного раствора витамина А.
Нанесите массу на тело и тщательно помассируйте проблемные участки кожи. Затем смойте крем тёплой водой и бережно вытрите тело полотенцем.
В заключение процедуры ополосните тело настоем ромашки или хвоща полевого. Эти лекарственные растения превосходно помогают сохранять упругость кожи.
Попробуйте гель-скраб «Кия» с экстрактом алое, это поможет Вам избавится от проблемной кожи.
Крапивница
Крапивница — одно из проявлений аллергического заболевания. Очень часто она начинается в виде реакции на различные продукты: цитрусовые, сладкое и т.п.
Крапивница (лат. urticaria) — синдром преимущественно аллергической этиологии, характеризующийся внезапным появлением сыпи на коже (реже — на слизистых оболочках) в виде волдырей, похожих на образующиеся при соприкосновении с крапивой, и имеющих тенденцию к быстрому исчезновению, а также сопровождающихся зудом.
Крапивница может быть самостоятельной (обычно аллергической) реакцией на какой-либо раздражитель, либо является одним из проявлений какого-либо заболевания.
Крапивница получила название известного жгучего растения не случайно. Это аллергическая реакция, симптомами которое служат воспаления кожи в виде волдырей с выраженным зудом.
Крапивница обычно поражает только кожу, реже — слизистые оболочки. Волдыри при крапивнице имеют вид пятнышек возвышающихся над кожей, розовато-красного или белого цвета. Через некоторое время эти образования начинают сливаться между собой, образуя причудливые формы. При больших очагах поражения могут возникнуть нарушения работы желудочно-кишечного тракта, озноб, повышение температуры. Держатся на коже воспаления недолго — исчезают бесследно через 2−3 часа.
Крапивница — это один из видов аллергической реакции организма. Из-за повышения проницаемости сосудистых стенок, которые вызваны воздействием определенного рода веществ, возникает характерный отек кожи. Вызывают подобную реакция вещества, внесенные на кожу извне, например, укусы насекомых), либо она является следствием других факторов — химическое, физическое воздействие. Часто крапивница связана в заболеваниями внутренних органов: печени, почек, желудочно-кишечного тракта, нарушением функции щитовидной железы. Высыпания также возникают из-за нарушения обмена веществ, хронических инфекционных заболеваний, таких как, например, воспаление придатков (аднексит).
Часто врачи сталкиваются именно с пищевой непереносимостью определенных продуктов — морепродуктов, цитрусовых, шоколада, ягод. Крапивница реже возникает при физическом контакте с каким-либо веществом — шерстью, мехом, при вдыхании бытовой пыли, цветочной пыльцы. Различают холодовую и тепловую крапивницу, например, от воздействия горячей или холодной воды, выхода из теплого помещения на холодную улицу. Солнечная крапивница — реакция организма на солнечный свет, которая чаще возникает у женщин с нарушениями функции печени. От солнечной крапивницы страдают открытые участки тела, и происходит это весной-летом. Часто говорят о так называемой нервной крапивнице, сопровождаемой сильным зудом, когда при нервном возбуждении, стрессе, человек начинает чесаться, сильно травмируя кожу.
Тяжелая форма крапивницы — отек Квинке. Отек кожи достаточно большой, захватывает слизистые оболочки, поражает губы, гортань, веки, становится трудно дышать, может возникнуть отек горла. 
Крапивница может протекать как в острой форме, так и перетекать в хроническую. Острая крапивница проявляется высыпаниями на небольшом участке тела, обычно, не захватывая слизистые оболочки. Волдыри и зуд могут исчезнуть в течение суток не оставляя следов. Хроническая крапивница может мучить от нескольких недель до нескольких месяцев. Она возникает периодически, может быть вызвана при повторных приступах даже самым малейшим воздействием на организм. Хронической называют вспышки крапивницы, продолжающиеся более 6 месяцев. Мучительный зуд даже при крапивнице пищевого происхождения ведет к чрезмерному нервному возбуждению, постоянному дискомфорту, бессоннице.
При появлении подобных признаков необходимо установить причину, вызвавшую крапивницу чтобы в дальнейшем исключить контакт с возможным аллергеном. Причины хронической крапивницы не всегда удается установить. Часто случается так, что высыпания возникают из-за приема определенных веществ, продуктов питания, но даже при прекращении их приема не всегда признаки крапивницы исчезают. Стрессы, напряжение могут стимулировать болезнь и мешать полному выздоровлению.
Лечение крапивницы состоит в отыскании аллергена и его устранении. Обычно это легко сделать в отношении острой крапивницы. При хроническом течении крапивницы требуется более тщательное обследование, включающее в себя подробную историю заболевания, анализа крови, мочи и кала, а также в некоторых случаях рентгенологическое исследование. При крапивнице помогают антигистаминные препараты — это главное лечение, холодные компрессы и успокаивающие зуд лосьоны. В тяжелых случаях иногда приходится прибегать к кортикостероидам. Если отек распространяется на большие участки тела и захватывает слизистые оболочки тела, создавая угрозу жизни, то приходится использовать экстренные меры — введение больших доз активных стероидов и адреналина (эпинефрина).
Для устранения крапивницы попробуйте Аппликатор Ляпко. Он оказывает комплексное воздействие на весь организм.
 АЛ «Двойной» (шаг игл 5,8 мм; размер 105 х 460 мм) Все подробности  |
 АргоВасна Календула, гель, 25 г Прочитайте подробно про товар |
 ЭМ-Курунга, 40 таб Узнайте подробные свойства |
 Кедровое масло, капсулы, 100 шт Все подробности
|
Фазы сна
Каждую ночь мы ложимся спать и не задумываемся, что сон не бывает одинаковым всю ночь. Он проходит несколько стадий, или фаз.
Первой фазой сна является дремота — абсолютно неглубокая фаза, которая длится до пяти минут с момента засыпания. ЭЭГ этой фазы напоминает ту, которая регистрируется в момент отдыха и расслабления человека.
Если в момент этой фазы человека ничто не потревожит, то она плавно перетекает во вторую фазу, которая длится около двадцати минут и характеризуется появлением на ЭЭГ сонных веретен — низкоамплитудных и высокочастотных импульсных всплесков.
Третья фаза — глубокий сон. Во время этой фазы глаза спящего начинают медленно двигаться. На ЭЭГ появляются волны низкой частоты и высокой амплитуды — их называют дельта волны.
Четвертая фаза сна — это наиболее глубокий сон. Дельта волны замедляются. Дыхание становится более глубоким, вдохи и выдохи совершаются медленнее. Сердечный ритм также замедляется.
Глаза спящего, так же как и в предыдущей фазе, совершают медленные движения из стороны в стороны.
Четвертая фаза сна длится от двадцати до тридцати минут, после этого мозг снова возвращается ко второй фазе сна. Начинается обратный ход, вверх по фазам, но вместо того чтобы проснуться, человек переходит к пятой фазе сна. Характерным признаком этой фазы являются быстрые движения глаз (именно отсюда эта фаза сна получила свое название — REM — сна от английского «rapid eyes movement» — быстрые движения глаз).
Его длительность составляет около 10 минут, но к концу ночи продолжительность пятой фазы сна увеличивается. Что же происходит с организмом человека, во время REM-сна? Во время этой фазы ЭЭГ мозга человека становится такой же, как и во время бодрствования. Дыхание учащается, ускоряется сердечный ритм. Кроме того, поднимется температура тела и давление. 
И на фоне этого почти полностью пропадает тонус мышцы — все мышцы, за исключением тех, с помощью которых человек двигает глазами, дышит и слышит, полностью расслабляются. Таким образом, мозг очень активен, человек видит сны, а его тело полностью расслаблено. Хотя и было доказано, что и во время медленных фаз сна человек может видеть сны, но они короче, не такие яркие и эмоциональные и хуже запоминались испытуемыми. Пятую фазу сна еще называют «парадоксальным сном», именно из-за этой особенности — полное расслабление организма и активная работа мозга.
После окончания пятой фазы, снова следует цикл — вторая, третья и четвертая фазы сна. Продолжительность цикла сна весьма индивидуальна и может зависеть от нескольких факторов, однако в среднем она составляет полтора часа.
Замечено, что наиболее эффективный сон — это сон, который состоит из полных циклов. Так, если человек проспит около шести часов и проснется по окончанию четвертого цикла сна, то он выспится лучше, будет чувствовать себя намного более бодрым и отдохнувшим, чем, если он проспит семь часов и проснется во время фазы медленного сна.
Для спокойного и эффективного сна необходим свежий воздух, насыщенный озоном. рекомендуем Вам использовать «Озонатор» для укрепления Вашего сна и здоровья в целом.
Также специально для улучшения сна- существует коллоидная фитоформула «Слип Контрол»
Чем опасны грязные руки?
Когда у ребенка грязное лицо и руки, а под ногтями просто залежи земли, это производит отталкивающее впечатление. Самый симпатичный человек в чумазом виде покажется некрасивым. Но главное, что грязь не только некрасивая, но и опасная! Вместе с частицами земли и пыли на нашей коже скапливаются микробы. Почесал грязной рукой глаз — и вот, пожалуйста, глаз покраснел, начал болеть и слезиться. Врач говорит — «конъюнктивит». Поковырял грязным пальцем нос — на носу вырос красный рог с белой головой — фурункул. И нужно делать компрессы, ходить на прогревания. А уж если грязные руки забрались в рот или схватили чистое яблоко — беду нужно ждать не сегодня, так завтра.
Иногда ребенок, выходя из туалета, видит, что на руках грязи нет. И он спокойно отправляется за стол или играть. Но, ведь бактерии очень маленькие, их нельзя увидеть без микроскопа. Поэтому после туалета всегда нужно мыть руки. Микробы с грязных рук могут в лучшем случае вызвать расстройство желудка и кишечника с болями в животе и поносом на пару дней. Но можно подхватить и более серьезную инфекцию. Такую неприятную болезнь, как дизентерия, врачи так и называют «болезнью грязных рук».
Известный польский поэт Юлиан Тувим написал «Письмо ко всем детям по одному очень важному делу». В этом письме есть такие строчки:
«Нужно мыться непременно Утром, вечером и днем — Перед каждою едою, После сна и перед сном!»
И, конечно, после туалета, и после еды, если запачкаешь руки в липком или жирном, и просто после прогулки. Сколько же это получается? После сна и перед сном −2 раза, после улицы — 2−3 раза, перед едой 3−4 раза, после туалета — раз 5. Ну, еще пару разиков на всякий случай. Получается, не больше 16 раз в день. Какая малость! Но эта малость позволит сохранить здоровье!
Через грязные руки, руки загрязненные болезнетворными микробами, можно заразиться холерой, брюшным тифом, дизентерией, гельминтозами и многими другими инфекционными заболеваниями.
Самое противное, что через грязные руки можно не только заразиться самому, но и заразить любого другого человека, к примеру на работе или в семье. Загрязненными руками болезнетворные бактерии вносятся в пищевые продукты, воду, овощи фрукты, ягоды, на разные предметы домашнего обихода, вещи, детские игрушки.
Нездоровой часто заражает здорового, но принципиально знать, что встречаются здоровые люди, от которых также можно заразиться брюшным тифом, паратифами, дизентерией и иными инфекциями. Таковых людей именуют бактерионосителями. Сами не болея, они выделяют в окружающую среду возбудителей кишечных инфекций, загрязняя вокруг себя воду, пищевые продукты.
Один бактероноситель способен заразить много людей. В бывшем СССР санитарное законодательство предусматривало обязательное периодическое обследование работников отраслей, имеющих отношение к приготовлению еды, производству и(или) продаже пищевых продуктов. На сегодняшний день это законодательство мало изменилось в странах СНГ, но появление массы частных заведений общественного питания и частных производств продуктов питания отличаются массовыми нарушениями норм санитарии. Кроме частных случаев отравления продуктами питания, бывают и случаи массового отравления в престижных ресторанах, на свадьбах и вечеринках. Общеизвестная коррупция в сфере санитарии только способствует появлению таких случаев.
Для того, чтобы как-то подправить положение, производители продуктов питания пичкают их всевозможными консервантами, которые до определенной степени тормозят развитие в них болезнетворных микроорганизмов, но при этом наносят иногда непоправимый вред человеку. 
Обыкновенный творог при этом превращается в безвкусную пасту, сливочное масло в простой набор жиров и консервантов теряя свой натуральный вкус, старая добрая «докторская колбаса» превращается в пищевой продукт похожий на сырую резину, только другого цвета и без единого грамма мяса, но зато с кучей всевозможных консервантов. Через несколько дней, даже в холодильнике, такая колбаса покрывается непонятной липкой слизью и приобретает странный несъедобный запах.
Но это так, небольшое отступление от поднятой темы. Конечно-же не стоит слишком увлекаться чистотой рук, мыть их по каждому поводу и без повода, но есть моменты когда мытье рук с мылом должно быть обязательным. Это перед едой, после каждого пользования уборной, после прихода в дом с работы или прогулки, после игры с домашними животными.
Подробно про заражение гельминтозами Вы можете прочитать в статье "Паразиты в организме".
 Гепатосол (лохеин), гранулы, 90 г Узнайте подробные свойства |
 Популин, жидкость, 200 мл Прочитайте подробно про товар |
 Экстракт корня лопуха, жидкость, 75 мл Подробное описание товара |
 Нутрикон, гранулы, 400 г Все подробности |
Польза кисломолочных продуктов
Наверное, многих из нас мамы любили в детстве пичкать кефиром, простоквашей и т.п. Насколько полезны кисломолочные продукты и для кого?
Современная медицина утверждает, что регулярное потребление кисломолочных продуктов укрепляет здоровье и продлевает жизнь. Все кисломолочные продукты (кефир, ряженка, варенец, простокваша, ацидофильное молоко, кумыс, чай, йогурт) улучшают аппетит, оказывают послабляющее действие, а также выводят радионуклиды, соли тяжелых металлов, токсины и шлаки.
Кефир
Кефир — древнейший кисломолочный продукт. Это напиток смешанного брожения — молочнокислого и спиртового. Готовится он на кефирных грибах, симбиозе молочнокислых стрептококков, молочнокислых палочек и дрожжей.
Он легко усваивается, быстро дает эффект насыщения, освежает из-за небольшого количества алкоголя, слегка возбуждает.
Особенно полезен кефир при малокровии и пониженном аппетите. Особенно это касается пожилых людей, у которых процесс пищеварения протекает более вяло, а также после реабилитации тяжелых заболеваний. Поскольку кефир усиливает выведение жидкости из организма, то он полезен людям имеющие избыточный вес, а также страдающим сахарным диабетом, заболевание почек и сердца, сопровождающимися отеками. Лечение кефиром поддаются гипертоники.
Ограничить употребление кефира необходимо только людям, страдающим повышенной секрецией желудка.
Кумыс
Кумыс — древнейший кисломолочный продукт. Его готовят, из кобыльего молока и называют напитком богатырей. Кумыс применяют для лечения туберкулеза, сердечнососудистых, желудочно-кишечных заболеваний. Его назначают при авитаминозе, нарушениях обмена веществ, неврозах и неврастениях.
Простокваша
Простокваша — скисшее естественным путем молоко. Она улучшает работу кишечника, устраняет запоры, излечивает застарелый грипп, хронический бронхит.
Ацидофильное молоко
Ацидофильное молоко — пастеризованное молоко, сквашенное с помощью особых ацидофильных палочек, которые попав в кишечник, подавляют жизнедеятельность вредных бактерий, вызывающих гниение. Так же используют этот продукт при дизентерии, воспалениях желудка с пониженной кислотностью, болезных печени.
Творог — белковый кисломолочный продукт, содержит большое количество кальция и фосфора, которые необходимы для формирования костной ткани и зубов, особенно детям и подросткам в период их роста. Полезен при переломах костей, заболеваниях сердца, почек, при туберкулезе, гипертонической болезни и многих других. В виде паст различной консистенции незаменим для диетического и детского питания.
Ряженка — имеет привкус пастеризации, потому что ее прямой «предок» — сквашенное молоко, топленое в русской печи. Сейчас ряженка готовиться из смеси молока и сливок совместным молочнокислым и спиртовым брожением. Она очень питательна и полезна для восстановления силы и поднятия жизненного тонуса.
Йогурт — наиболее известный и популярный среди потребителей во всем мире представитель класса ферментированных (кисломолочных или сквашенных) продуктов, посредством которого ученые решают жизненно важные задачи здорового питания.
Кисломолочные продукты обладают высокими питательными свойствами, приятным вкусом и легко усваиваются. За 18−24 часа, когда происходит сквашивание продукта заквасками из молочнокислых бактерий, в молоке происходят благоприятные для нас изменения:
1. Частично расщепляются белки, приобретая мелкодисперсную структуру, что улучшает их усвоение организмом (цельное молоко усваивается за час на 32%, а кефир — на 91%); 
2. Расщепляется молочный сахар (лактоза), благодаря чему кисломолочные продукты переносит абсолютное большинство людей в отличие от молока, непереносимость которого некоторыми лицами связана с отсутствием в их кишечнике особого фермента, расцепляющего молочный сахар;
3. Накапливается в сыворотке молочная кислота, которая тормозит развитие гнилостных микробов и способствует росту нормальной микрофлоры кишечника;
4. Увеличивается количество витаминов группы В, особенно витамина В2;
5. Вырабатываются естественные антибиотики, способные угнетать возбудителей некоторых болезней, в том числе и возбудителя туберкулеза;
6. Накапливается огромное количество полезных для организма бактерий, которые защищают слизистую оболочку кишечника от внедрения в нее болезнетворных микробов.
Если у Вас или Ваших близких есть проблемы с желудочно-кишечным трактом обратите внимание на биологически активную добавку к пище «Литовит С». Подробнее про это средство можно прочитать статье про Литовит.
Также рекомендуем ассортимент кисломолочных продуктов биологически-активных добавок, с участием специальных бактерий «Эм-Курунга»
Как сохранить красоту волос летом
Красивые ухоженные волосы — неотъемлемая часть неповторимого образа женщины.
Летом вместе с загаром мы можем приобрести и проблемы с волосами, ведь солнце и морская вода влияет на волосы плохо. Вот почему уход за волосами в летний период надо начинать уже задолго до заветной поездки. Во-первых, нужно защитить себя от посеченных кончиков при помощи стрижки. Затем, на лето стоит забыть о химической завивке и окрашивании, все равно море и вода превратит их в тихий ужас. 
Во время отдыха можно защитить волосы при помощи забавной прически под названием африканские косички. Тем более, что вопреки общественному мнению они совершенно безвредны и позволяют облегчить укладку волос, сведя её до минимума. Более того, с помощью такой прически с использованием искусственных прядей можно защитить и собственные волосы.
Теперь надо защитить волосы от солнца, воздуха и воды- они не лучшие друзья прически. Так что, во время пребывания на солнце носим шляпу или панамку, лучше всего светлых цветов, не притягивающих солнечные лучи, во время купания-резиновую шапочку…нет, не обязательно, многих она смущает, так что можно использовать и специальные солнцезащитные кремы для волос или даже натуральные масла, правда смывать их тяжело.
Перед каждым походом на пляж не забывайте наносить на влажные вымытые волосы водостойкий спрей с УФ защитой: такое средство покрывает каждый волос защитной пленкой, как щитом от солнечной и водной агрессии. После дня, проведенного в соленой воде не забывайте мыть волосы кипяченой или просто пресной водой.
И не пытайтесь заменить комплекс средств одним шампунем 3 в 1: шампунь, бальзам и кондиционер лучше всего использовать по отдельности. Лучше всего выбирать средства, на которых четко и ясно написано SUN. Окрашенные волосы, не забываем баловать средством для защиты цвета волос на солнце. А ещё каждый вечер расчесывайте волосы массажной щеткой с шариками на кончиках щетинок, делая массаж кожи головы: как минимум 100 раз за одну «процедуру»- просто проводим щеткой от темени по радиусам — направлению роста волос.
Как ухаживать за волосами: несколько советов
1. Касторовое масло способствует росту здоровых волос.
2. Если у вас тонкие, вьющиеся или прямые волосы, постарайтесь принять этот факт и не мучайте свои волосы всякими вредными процедурами с использованием сильных химикатов, (например, выпрямлением или химической завивкой волос).
3. Старайтесь раз в неделю мыть волосы с добавлением заварки чая.
4. Правильный уход за волосами сводится к выбору подходящих средств и использованию подходящих процедур. Для ухода за различными типами волос требуются различные средства. Использование неподходящих средств может причинить волосам непоправимый вред.
5. Горсть крыжовника отмочите в стакане молока. Полученную пасту щедро нанесите на вымытые волосы.
В дополнение к использованию народных средств рекомендуем Вам попробовать коллоидный экстракт 
"Бьюти Нэчурал". Он поможет Вам сохранить и восстановить красоту волос. Подробнее про это средство можно прочитать на странице товара нашего интернет-магазина.
Также для волос очень хороши натуральные средства из Сибири- маски и бальзамы для волос.
Ознакомьтесь с каталогом наружных средств для волос.
Часть средств из этого каталога предназначены напрямую для волос ( вы их легко определите по названию)
Влияние качества питьевой воды на организм человека
Вода необходима для жизни, производственных, сельскохозяйственных нужд человека. 
Каждый из нас нуждается в чистой воде. Она — основа здоровой жизни. К сожалению, мы не можем полагаться на чистоту воды прямо из крана. Даже, если она прозрачна на вид и отсутствует неприятный запах, вода содержит невидимые невооруженным глазом загрязнения, которые являются угрозой для нашего здоровья.
Из воды, поступающей к нам в дом через водопровод, в настоящее время выделено свыше двух тысяч различных загрязнений. В списках значатся пестициды, гербициды, свинец, моющие средства и др. Через воду распространяются возбудители кишечных инфекций (брюшного тифа, дизентерии, холеры и др.). До 30% заболеваний на Земле возникает из-за плохой питьевой воды и неисправности канализации.
Воду оценивают по присутствию в ней продуктов распада органических веществ: соли аммония, нитраты и нитриты. Эти вещества входят в состав физиологических отходов человека и животных. Однако в некоторых случаях эти вещества могут присутствовать в глубоких артезианских колодцах, и в этом случае их наличие не свидетельствует о загрязнении воды. Важен такой показатель воды, как наличие в ней органических веществ. Этот показатель косвенно определяется по окисляемости воды. 
Окисляемость чистой воды составляет 2−4 мг./л. Для анализа воды по её химическому составу существуют определённые стандарты, также о безопасности воды судят по отсутствию или наличию в ней патогенных микробов. Часто делают анализ воды на наличие в ней сапрофитных бактерий и кишечных палочек.
Качество воды, которую мы пьем можно изменить посредством не только смены места жительства но и менее превентивными мерами. Рекомендуем Вам обратить внимание на бытовой озонатор воздуха и воды «Гроза». Применение данного средства поможет уберечь Ваших родных и близких от употребления некачественной питьевой воды.
Гепатосол (лохеин), гранулы, 90 г Узнайте подробные свойства |
Популин, жидкость, 200 мл Прочитайте подробно про товар |
 Бытовой озонатор воздуха и воды Гроза Подробное описание товара |
Нутрикон, гранулы, 400 г Все подробности |