Здоровье ребенка
Чтобы быть здоровым необходимо выполнять очень важное условие — это рациональное питание. Оно необходимо для нормального роста человеческого организма и его развития. Всемирная Организация Здравоохранения привела интересную статистику. Согласно последним исследованиям, состояние здоровья у человека зависит на 15 % от своевременного медицинского обслуживания, примерно столько же процентов отведено генетической предрасположенности, а все остальные проценты, то есть 70 %, занимает образ жизни человека и его привычка питаться.
На сегодняшний день общеизвестным стал факт, что полноценное питание состоит не только их пищи с учетом ее энергетической ценности, и сбалансированного рациона. Полноценность достигается включенными в рацион витаминами, минералами и микроэлементами. Ученые произвели расчеты и обнаружили, что даже самому сбалансированному и разнообразному рациону человека не хватает где-то 25−30 % необходимых витаминов. Российский Институт Питания провел популяционные исследования, и результаты оказались неутешительными. Дело в том, что большая часть населения испытывает дефицит в витаминах, таких, например, как витамин А, витамины группы В, С и Е. И этот дефицит все нарастает с каждым днем. Также людям, согласно исследованию, не хватает ряда важных микроэлементов, таких как цинк, йод и железо. Раньше были отмечены частые случаи весеннего либо осеннего авитаминоза. Теперь же дефицит в витаминах проявляется и летом, и зимой. Ученые рассматривают эту ситуацию как массовый полигиповитаминоз. Тут есть над чем задуматься, не так ли?
Можно выделить основные группы среди населения, которые испытывают повышенную необходимость в витаминах и важных микроэлементах. Сюда относятся, прежде всего, пожилые люди, курильщики и люди, употребляющие алкоголь в больших количествах. Не стоит забывать о группе, куда входят беременные женщины, любители строгих диет, люди с хроническими заболеваниями, и, что самое главное, дети и подростки.
Любой родитель мечтает, чтобы ребенок у него был здоровым. Ради этого они готовы на все. Многие родители придают большое значение витаминам. Естественно, в большинстве случаев для детей необходим прием витаминов. Конечно, нужен индивидуальный подход в подборе витаминов для каждого ребенка. Следует учитывать множество факторов, таких как обычный рацион питания, место проживания и прочие. Такая потребность у детей связана с тем, что с пищей они не получают всех необходимых витаминов в нужном количестве. Из-за этого у детей может развиться авитаминоз, вследствие чего у ребенка ухудшается внимание, слабнет иммунитет, все это сказывается на учебе.
Очень часто родители задаются вопросом, — какие именно витамины следует давать ребенку? Как уже говорилось выше, все зависит от каждого ребенка в отдельности. Тем не менее, можно обобщить несколько положений и правил. Выбирая витаминный комплекс, необходимо обращать внимание, чтобы он содержал не только определенные виды витаминов, а все необходимые ребенку витамины. Витамины для детей выпускаются в большом разнообразии, что позволяет подобрать именно те, которые нужны. Тут следует выбирать правильную форму, например сосательные таблетки. Редко когда можно уговорить малыша глотать порой очень большие для них таблетки. Для самых маленьких создают специальные детские витамины. Их можно принимать даже в грудном возрасте. Такие витамины выпускают в виде сладких порошков и сиропов, которые очень легко растворяются в воде или молоке. Правильная дозировка восполняет суточную потребность в витаминах у малыша.
Рекомендуем: Фо кидз ( для детей), коллоидная фитоформула, драже «Пантошка».
Метки:витамины, дети, ребенок