"Запор"

  Автор:

clip_image001

Очень многие люди чаще всего жалуются именно на запор. Медицинская статистика показала, что последнее десятилетие жалобы на этот недуг увеличилось в несколько раз.

Конечно, ежедневное опорожнение кишечника не является абсолютно обязательным явлением для того, что бы понять, что с кишечником всё в порядке. Частота опорожнения кишечника в пределах нормы колеблется от 3 раз в день до 3 раз в неделю.

Систематически недостаточное опорожнение кишечника, с бугристым и суховатым стулом называют запором. Систематическая задержка опорожнения кишечника дольше 48 часов называется запором, с характерно небольшим количеством кала.

Человек постоянно ощущает чувство неполного опорожнения кишечника.

Причин возникновения запора начисляют огромное множество, но все они сводятся к:

· Пониженная физическая активность (замедление двигательной функции кишечника приводит к возникновению запоров);

· Неправильное, нерегулярное питание (обилие пищи богатой белками (мясо, фаст-фуд) и мало овощей и фруктов;

Нейрогенные факторы (стрессы, психологический шок);

Составляя меню на день необходимо соблюдать определённые требования, что в последствии избавит вас от запоров. Каждый человек, должен понаблюдать за собой и знать какие именно продукты приводят к возникновению запора, а какие способствуют опорожнению кишечника.

Рекомендуем СуперЛакс, Детокс, Танаксол.

Интересная статья? Поделитесь ею пожалуйста с другими:
Узнай как получить постоянную скидку 25% на все наши товары
Оставьте свой комментарий:
в Вконтакте

Оставьте свой комментарий или вопрос

на Блоге
в Фейсбук