Для поддержания здоровья ребёнка просто необходимо принимать витамины. Тем более если лечащий врач их назначает, даже не сомневайтесь. Всем педиатрам известно, что дети становятся вялыми, сонливыми и страдают отсутствием аппетита в начале зимнего и весеннего периода. Срочные меры нужно принимать в случаях, когда уже слоятся ногти, шелушится кожа и появляется герпес. Так же нельзя забывать о хорошем сбалансированном питании.
Источниками витаминов и микроэлементов остаются натуральные пищевые продукты. Конечно, если следить за сбалансированностью детского рациона, то дефицита витаминов можно избежать, но лёгкий не достаток встречается практически у всех деток, особенно в начале весеннего и зимнего периода.
Принимать витамины удобнее всего один раз в день и в утреннее время. Нельзя так же забывать, что витамин тот же лекарственный препарат и передозировки так же опасны, как и при лекарствах.
Витамины разделяются на несколько групп: однокомпонентные и поливитаминные;
Однокомпонентные в основном это витамины А, Е, С,D. Их назначают лишь в случаях острой не хватки в организме.
Лучше всего принимать, конечно, поливитамины, где прекрасно сочтены в правильной дозировке суточная норма всех витаминов, макро и микроэлементов.
В любом случае перед приёмом витаминов необходима консультация врача.
· Грудничковые дети получают всё необходимое из грудного молока или смели;
· Акцент на кальции нужно делать в период активного роста ребёнка;
· Витамин С и железо «придётся ко двору» после перенесённой болезни;
· Активизировать защитные силы организма ребёнка в период адаптации, например в садике, помогут поливитамины;
· Если у малыша наблюдается склонность к аллергическим заболеваниям, составить сбалансированный рацион для него представляет сложность из-за вынужденной диеты. Таким малышам лучше принимать поливитаминные препараты без вкусовых добавок.
Рекомендуем: Фо Кидз, драже Пантошка.
Метки:
витамины,
дети
Посмотрите также
- Здоровье ребенка
Чтобы быть здоровым необходимо выполнять очень важное условие – это рациональное питание. Оно необходимо для нормального роста человеческого организма и его развития. Всемирная Организация Здравоохранения привела интересную статистику. Согласно последним исследованиям, состояние здоровья у человека зависит на 15 % от своевременного медицинского обслуживания, примерно столько же процентов отведено генетической предрасположенности, а все остальные проценты, то [...]
- Витамины для детей
Здоровый, веселый и подвижный ребенок, уплетающий все, что приготовили на завтрак, обед и ужин – это мечта всех родителей. Но не всегда наша опека дает желанный результат. И даже наоборот, малыш теряет аппетит и становится апатичным, он устает и даже жалуется на боли в теле. А если у вашего ребенка часто бывает плохое настроение, необъяснимая [...]
- Витамины для детей
Вопрос о необходимости приёма витаминных препаратов у детей является, пожалуй, одним из самых часто задаваемых вопросов. Родителей обычно волнует насколько это эффективно и безопасно, а также важным вопросом является проблема выбора витаминного препарата для каждого ребёнка. Научно-Исследовательским Институтом питания Российской Академии Медицинских Наук было проведено множество исследований, которые подтвердили наличие полигиповитаминоза у российского [...]
- «Витамины для детей»
Детям всех возрастов показано использование витаминных препаратов, особенно весной и осенью. Но иногда изобилие препаратов в аптечных киосках просто пугает. Что же выбрать ребёнку?
Роль витаминов в детском питании заметно возросла в современных условиях. Повышенное психоэмоциональное состояние, которое передаётся и детям тоже, служит следствием плохой экологии, быстрого темпа жизни, особенно в больших городах, и как следствие, [...]
- Эффективная защита от «школьного гастрита»
Если раньше хронический гастрит считался в основном "привилегией" людей среднего и пожилого возраста, теперь его нередко диагностируют у школьников. Основные причины такой картины и эффективная помощь – тема этой статьи. Проблемы с желудком, гастриты - чуть ли не самые распространенные заболевания у школьников. Обеспокоенные мамы изо всех сил стараются, чтобы чадо кушало [...]
