Natur-mag.ru – магазин здоровья. (495) 991-40-42

Вегето- сосудистая дистония относится к одной из болезней сосудов. Это довольно загадочный синдром и многие медики тяжелой болезнью ее не считают, а выделяют совокупность различных болезненных проявлений. Но на самом деле это заболевание способно разрушить жизнь человека или, по крайней мере, существенно снизить качество жизни и иногда приводить к потере трудоспособности.

Вегето-сосудистая дистония является нарушением деятельности вегетативной нервной системы, выполняющей в организме 2 основные функции:

1. сохранять и поддерживать стабильность внутренней среды организма (температуры тела, артериального давления, частоты сердцебиения, частоты дыхания, потоотделения, скорости обмена веществ и пр.)

2. мобилизовать функциональные системы организма для адаптирования к меняющимся внешним условиям — умственной и физической работе, стрессам, переменам погоды и климата и др.)

Порой симптомы вегето-сосудистой дистонии похожи на проявление нескольких заболеваний одновременно. Это головные боли, скачки артериального давления, головокружения, сердечные перебои и обмороки, озноб, ощущение волны жара, повышенная потливость, ледяные конечности. Самочувствие начинает зависеть от природы. Отмечаются жалобы на быструю утомляемость, слабость и вялость, изменения температуры тела (иногда от 35 и до 37 градусов и более). Также отмечаются расстройства пищеварения, боли в области живота, различные болезненные ощущения во всем теле, особенно при глубоком вздохе. Иногда встречаются и уж совсем специфические проявления: человек не может долго стоять в очереди, ездить в метро, сидеть в парикмахерском кресле, из-за резко ощутимого приступа беспокойства или невозможностью справляться с нетерпением, беспричинной яростью или внезапным ощущением тяжести в руках и ногах. Но наиболее неприятным моментом является появление внезапной панической атаки, сопровождаемой сильными болями в сердечной области и под лопаткой, которые сопровождаются чувством смертельного ужаса.

В целом заболевание можно охарактеризовать несогласованной работой сосудов при сокращении и расслаблении, из-за чего нарушается снабжение кровью и кислородом внутренних органов, тем самым вызывая сбой в их работе. Отсюда вывод: при вегето-сосудистой дистонии не имеет смысла заниматься лечением какого-то одного органа, а нужно применять комплексный подход ко всему организму в целом.

Улучшает работу сосудов, сердца и укрепляет нервную систему употребление пищи, богатой солями калия и магния. Пейте в день полтора-два литра чистой воды, включите в свой рацион свежевыжатые соки — яблочный, виноградный, клюквенный, разумеется, если у вас отсутствуют противопоказания.

Следите за своим режимом дня и труда, избегайте бессонницы, переутомления, стрессов, сведите на нет употребление алкоголя и сигарет. Немаловажно заняться лечением сопутствующих заболеваний, таких как остеохондроз, гастрит и др. Для симптоматического лечения разных заболеваний лучше прибегнуть к помощи гомеопатии.

А для тренировки сосудов прекрасным средством станет контрастный душ.

Стоит быть умеренными при определении физических нагрузок. Важно запомнить: при вегето-сосудистой дистонии следует избегать положений тела, при которых голова находится внизу, т.е. противопоказано стоять вверх ногами. При спортивных занятиях не допускайте резких изменений положения тела, исключите высокие прыжки, пируэты, сальто. Бег трусцой, йога, плавание и просто пешие прогулки, особенно пред сном оказывают отличный укрепляющий эффект на гладкую мускулатуру сосудов и вестибулярного аппарата. И главное, любые занятия спортом должны быть источником только положительных эмоций и удовольствия.

Рекомендуем: АнгиΩмега Комплекс, Анти-Оксидант и Кардио-Саппорт.

Посмотрите также

• Кровеносные сосуды
  Кровеносные сосуды играют очень важную роль для организма человека — они обеспечивают каждую клетку, каждый орган кровью, обогащенную кислородом и питательными веществами, и забирают отработанную кровь с углекислым газом и продуктами метаболизма. Потому весь организм человека пронизан сосудами. От нормальной функциональности сосудистой системы и быстроты кровообращения зависит и психологическое и физическое здоровья любого человека. [...]
• Заболевания сосудов
  Болезни сосудов – это обобщенное название проблемы. Существует несколько разновидностей сосудов, и множество разных заболеваний поражающих их. Поэтому и признаки заболевания сосудов будут разными. Первые симптомы и болезненные ощущения, скорее всего, будут не связаны с сосудами. Для артериальных сосудов самой опасной проблемой является атеросклероз. Его вызывают холестериновые бляшки, которые образуются внутри артерий [...]
• Варикоз
  Острый венозный тромбоз относится к болезням сосудов конечностей. При этом заболевании формируется тромб, т.е кровяной сгусток в глубокой венозной системе нижних конечностей, либо, что гораздо реже, верхних конечностей. В медицине часто используют термин «тромбофлебит», означающий присутствие тромботических масс в поверхностных венах. Различают 3 типа вен в нижних конечностях: поверхностные, находящиеся под кожей; глубокие, которые находятся [...]
• Болезнь сосудов — гипотония
  Гипотония или артериальная гипотензия — это болезнь сосудов, которую характеризует продолжительное пониженное артериальное давление — менее 100/60 мм рт. ст. вследствие ухудшения тонуса сосудов. Проявлением болезнь служат слабость, повышенная утомляемость, головные боли, головокружение. Страдающим гипотонией тяжело вставать по утрам, они часто бывают вялыми, сонливыми, особенно в холодное время года, склонны к укачиванию и обморокам. Нередко [...]
• Болезни сосудов и сердца
  Болезни сердца и сосудов являются проблемой для здравоохранения и многих жителей России.  Загрязненная окружающая среда, постоянно наличие стрессов и прочих факторов, делают свое дело. В последние годы количество заболевших в России увеличилось в три раза, а количество смертей, чьими причинами стали болезни сердца и сосудов, увеличилось в  2,5 раза. Эта основная причина смертности и инвалидности [...]