Natur-mag.ru – магазин здоровья. (495) 991-40-42

Важна и сама организация питания. Готовьте разнообразнее, не давайте в течение дня одни и те же блюда. Красиво сервируйте стол: сначала предлагайте малышу немножко, увеличивая порцию, только если он этого захочет. Запомните: пища должна быть достаточно концентрированной и питательной. Лучше дать поменьше хлеба, каши, супа, но позаботиться о том, чтобы ребенок получил всю полагающуюся норму мяса, рыбы, творога, яиц. Если он регулярно съедает меньше положенной нормы, кормите чаще, распределив положенную пищу на 5 или 6 приемов. Но все же промежутки между кормлениями должны быть не слишком короткими (около 3,5 часа, после молочного блюда- 3 часа).

И еще об одном, но весьма важном. Добивайтесь, чтобы ребенок садился за стол спокойным, в хорошем настроении, не утомленным и не возбужденным. Тогда еда будет проходить в спокойной обстановке. Никаких шумных игр перед обедом или ужином, которые подавляют выделение пищеварительных соков! Нельзя внезапно прерывать увлекательную игру ребенка и сразу сажать его за стол, это ему, конечно, не понравится, и он будет капризничать, отказываться. Примерно за 15−20 минут до еды отвлеките его от игры, переключите внимание (вымой руки, накрой на стол), в общем, создайте определенный настрой. Нелишне при этом говорить о том, к примеру, какую вкусную еду сегодня приготовила мама или бабушка, как котлетка красиво выглядит, хорошо пахнет... Если ребенок все же негативно относится к предстоящему обеду, лучше отодвиньте трапезу на 20−30 минут. Пусть доделает что-то, доиграет. Или почитайте ему и только потом вновь позовите к столу.

Некоторые детишки плохо едят утром, если завтракать их сажают сразу же после пробуждения, когда еще не прошли сонливость и вялость. Но достаточно бывает сделать всем вместе утреннюю гимнастику, принять водные процедуры, иногда разрешить немного поиграть. После этого, как правило, аппетит появляется.
И, конечно, кормя и старших, и младших, не надо раздражаться, ругать и корить, если что-то в тарелке осталось. А вот если справился с предложенной порцией — обязательно похвалите. Никогда не обнаруживайте перед ребенком своей тревоги, не говорите при нем о его плохом аппетите, отрицательном отношении к той или иной пище: дети живо привыкают к таким разговорам, будут капризничать и отказываться от еды.

Л.В.ДРУЖИНИНА, кандидат медицинских наук

Литовит (базовый), гранулы, 150 г Узнайте где купить	Нутрикон, гранулы, 400 г Все подробности
Лактавия с соком клюквы и аронии, концентрированный напиток, 100 г Узнайте где купить	ЭМ-Курунга, 40 таб Прочитайте подробно про товар

Посмотрите также

• Эффективная защита от «школьного гастрита»
  Если раньше хронический гастрит считался в основном "привилегией" людей среднего и пожилого возраста, теперь его нередко диагностируют у школьников. Основные причины такой картины и эффективная помощь – тема этой статьи. Проблемы с желудком, гастриты - чуть ли не самые распространенные заболевания у школьников. Обеспокоенные мамы изо всех сил стараются, чтобы чадо кушало [...]
• ЧТО НУЖНО ДЕЛАТЬ ПРИ ЛИХОРАДКЕ?
  Обеспечьте ребенку покой, обильное питье (разбавленные фруктовые соки, компоты). Питье давайте часто и понемногу, но не заставляйте ребенка пить насильно, Если малыш в течение нескольких часов отказывается принимать жидкость, немедленно сообщите об этом врачу. Увлажните воздух в комнате, где находится ребенок (положите на радиатор мокрую простыню, сбрызните пол из пульверизатора), — это предотвращает обезвоживание. [...]
• СИНДРОМ 7 СЕНТЯБРЯ
  Ребёнок первого сентября впервые пошёл в школу, а через неделю – заболел. Врачи считают это вполне закономерным. Непривычный к школьным нагрузкам (или отвыкший от них за лето) организм противится необходимости вести напряжённую трудовую жизнь. Но избежать болезни всё-таки можно. Закончилась первая неделя учебного года – самая тяжёлая для первоклассников и их родителей. Праздник [...]
• Рахит у ребенка
  В статье о природе и лечении рахита, заболевания, которое долгое время трактовали как гиповитаминоз Д, уместно будет сказать несколько слов о прямо противоположной неприятности - чрезмерном содержании витамина Д в организме. Педиатры говорят: «Лучше небольшой рахит, чем гипервитаминоз Д». И это действительно так. В современных условиях, как уже было сказано, рахит протекает достаточно легко, при правильном лечении практически не оставляя последствий. Гипервитаминоз Д (Д-витаминная интоксикация) - заболевание, обусловленное как прямым токсическим действием препарата на клеточные мембраны, так и повышенным содержанием его в крови и моче, что вызывает отложение солей кальция в стенках сосудов, в первую очередь почек и сердца.
• Распространение Полимедэла
  При сильных ушибах никакая мазь, ни инъекции лекарства не спа­сут от синяков. Боль могут снять, а гематому нет. Полимедэл это дела­ет. Приведем пример, в декабре 2002 года, когда после падения на бок с высоты трех с половиной метров на бетонное покрытие аэродрома наложение на место удара Полимедэла через 20 минут после этого происшествия привело к [...]

Страницы: 1 2