АТЕРОСКЛЕРОЗ — СМЕРТЕЛЬНЫЙ ВРАГ
КОЛЛОИДНАЯ ФИТОФОРМУЛА АНГИΩМЕГА КОМПЛЕКС — МОЩНАЯ АТАКА НА АТЕРОСКЛЕРОЗ
Атеросклероз — это грозное заболевание, которое, к сожалению, до поры до времени протекает незаметно для человека, а проявляется только тогда, когда возникают необратимые изменения в организме. Мишенью для атеросклероза являются крупные и мелкие сосуды (сердца, головного мозга и других органов). В результате сосуды теряют эластичность, уплотняются, их просвет сужается, и развиваются значительные нарушения кровотока.
Атеросклеротические бляшки могут формироваться практически во всех сосудах в организме человека, что становится причиной серьезнейших расстройств. При прогрессирующем атеросклерозе сосудов сердца страдает кровоснабжение сердечной мышцы, неизбежно развивается ишемическая болезнь сердца. И тогда полный сил человек среднего возраста (40−50 лет) всего за несколько лет превращается в глубокого инвалида, неспособного пройти и ста метров. Бессменными спутниками пациента на долгие годы становятся частые приступы удушья и мучительные боли в груди (даже при минимальной физической нагрузке).
Атеросклероз сосудов мозга поначалу сигнализирует о себе банальными головными болями, преходящими головокружениями, нарушениями сна. Однако довольно скоро пациенты начинают замечать и проблемы с памятью, и снижение работоспособности, и повышенную утомляемость. Безобидные, на первый взгляд, проявления в один прекрасный день могут закончиться трагически — инсультом.
Атеросклероз сосудов нижних конечностей начинается обычно с зябкости и чувства дискомфорта в ногах. Со временем из-за нестерпимых болей становится невозможно ходить, возникают тромбозы. Нередко развивается гангрена и приходится ампутировать ноги.
По данным статистического ежегодника ВОЗ ежегодно в России более 1 миллиона человек умирает от сердечно-сосудистых заболеваний, что значительно превышает аналогичные средние показатели в Японии, Австралии, США и странах Европы.
К сожалению, в различной степени атеросклероз можно выявить у ЛЮБОГО человека. Причем самые ранние признаки этого заболевания (липидные пятна и полоски на стенках сосудов) могут обнаруживаться совсем в юном возрасте — у детей и подростков. По мере взросления человека рост атеросклеротических бляшек значительно ускоряется. Выраженные проявления атеросклероза наблюдаются у мужчин, как правило, после 40, у женщин — после 50 лет.
Следовательно, чтобы продлить себе жизнь и повысить ее качество важно замедлить прогрессирование атеросклероза. Мировой опыт свидетельствует, что эта цель достижима! Так, за последние 20 лет в мире удалось добиться снижения показателей смертности от вызванных атеросклерозом заболеваний, в частности, от ишемической болезни сердца — более чем на 30 %.
ШАГ ПЕРВЫЙ — ОПРЕДЕЛЕНИЕ УРОВНЕЙ ХОЛЕСТЕРИНА
ПЕРВЫМ ШАГОМ в борьбе с атеросклерозом должно стать определение уровней холестерина в крови, который может быть как «плохим», так и «хорошим»
ХОЛЕСТЕРИН «ПЛОХОЙ» И «ХОРОШИЙ»
Холестерин — это неотъемлемый компонент клеточных мембран, гормонов, желчных кислот в организме. Примерно 20% холестерина, необходимого организму, человек получает с пищей, 80% — синтезируется в печени. В крови холестерин циркулирует в виде комплексов (с белками-переносчиками) — липопротеинов.
Среди липопротеинов выделяют «плохие» и «хорошие». «Плохие» — это фракции холестерина, способствующие формированию атеросклеротических бляшек на стенках сосудов (липопротеины низкой и очень низкой плотности). «Хорошие» — это липопротеины высокой плотности, которые наоборот, препятствуют возникновению нежелательных атеросклеротических изменений в сосудах.
Таким образом, с атеросклерозом можно эффективно бороться, регулируя уровни холестерина и его фракций. В соответствии с рекомендациями Национальной программы по борьбе с атеросклерозом США, первое определение уровня общего холестерина необходимо производить уже в возрасте 20 лет.
Чтобы избавить себя от тяжелых последствий атеросклероза необходимо снижать показатели общего холестерина, липопротеинов низкой и очень низкой плотности, а значения липопротеинов высокой плотности — поддерживать на максимальном уровне. В противном случае риск прогрессирования атеросклероза очень велик.
К ЗДОРОВЬЮ — УВЕРЕННОЙ ПОСТУПЬЮ
Таким образом, для замедления прогрессирования атеросклероза необходимо восстановить нормальные уровни холестерина и его фракций в крови. Ведь согласно отчету Национальной службы США по здоровью и питанию взрослого населения уменьшение среднего уровня холестерина крови всего на 1%, позволяет более чем на 3% снизить показатели смертности от сердечно-сосудистых заболеваний.
ВТОРОЙ ШАГ — УСТОЙЧИВАЯ ПРИВЫЧКА К ЗДОРОВОМУ ОБРАЗУ ЖИЗНИ
Для достижения этой цели необходимо сделать ВТОРОЙ ШАГ - выработать устойчивую привычку к здоровому образу жизни: отказаться от курения и злоупотребления алкоголем, избавиться от лишнего веса, придерживаться адекватного уровня физической нагрузки. Важно и соблюдать строгую диету с минимумом жиросодержащих продуктов в рационе, а именно: навсегда забыть о свинине, сливочном масле, плавленых сырах, сметане или майонезе, и полюбить блюда из рыбы или овощей, курицы или индейки, телятины или постной говядины.
С непривычки эти мероприятия могут показаться сложными. Но переход к новой жизни без атеросклероза нужно, а главное - можно осуществить, причем в любом возрасте.
ТРЕТИЙ ШАГ, С КОЛЛОИДНОЙ ФИТОФОРМУЛОЙ АНГИΩМЕГА КОМПЛЕКС!
АнгиΩмега Комплекс — инновационный состав!
Антиатеросклеротическая ценность АнгиΩмега Комплекса обусловлена его инновационным составом, содержащим такие уникальные компоненты, как поликосанол и олеуропеин, аналоги которых пока широко не применяются в нашей стране.
Поликосанол, выделенный из восковой массы сахарного тростника, и олеуропеин, представляющий собой экстракт листьев оливкового дерева, активно корригируют уровень холестерина. Этот доказанный эффект достигается как за счет торможения процессов синтеза холестерина в печени, так и путем угнетения продукции «плохих» и усиления образования «хороших» фракций холестерина.
Результат не заставит себя ждать:
• подавляется рост атеросклеротической бляшки;
• восстанавливается поврежденная сосудистая стенка;
• укрепляются сосуды;
• улучшается кровоснабжения сердца, головного мозга, других органов и тканей;
• значительно замедляется прогрессирование атеросклероза.
АнгиΩмега Комплекс уникален еще и тем, что все его перспективные компоненты не только обладают собственной антиатеросклеротической активностью, но и удачно дополняют свойства друг друга. Так, антиатеросклеротические свойства поликосанола и олеуропеина усиливаются содержащимися в составе АнгиΩмега Комплекса омега-3, 6, 9 ненасыщенными жирными кислотами. Эти кислоты, помимо того, что сами способствуют нормализации уровней холестерина и его фракций, оказывают антиоксидантный эффект, благотворно влияют на жировой обмен, оберегают сосудистую стенку от воздействия различных повреждающих факторов.
Витамин Е (токоферол) оптимизирует эффекты полиненасыщенных жирных кислот и предотвращает разрушение клеток, Ниацин (витамин РР, никотиновая кислота) регулирует жировой обмен, участвует в окислительно-восстановительных реакциях и улучшает микроциркуляцию в сердечной мышце.
Крайне важно, что все компоненты коллоидной фитоформулы АнгиΩмега Комплекса являются натуральными, природными. Кроме того, в АнгиΩмега Комплексе отсутствуют генномодифицированные и наномодифицированные компоненты. Поэтому, принимая АнгиΩмега Комплекс курсами (ведь борьба с атеросклерозом процесс длительный) можно не опасаться развития побочных реакций.
Наоборот, люди, доверившиеся АнгиΩмега Комплексу, отмечают улучшение самочувствия, повышение работоспособности, возвращение утраченного вкуса к жизни, а главное — небывалый приток сил для реализации давно задуманных планов.
Помимо безопасности АнгиΩмега Комплекс отличает еще одно важное преимущество. Эта фитоформула, представляющая собой коллоидный раствор, прекрасно усваивается организмом (до 98%).
Все клинические эффекты и великолепные свойства коллоидной фитоформулы АнгиΩмега Комплекс доказаны многолетними исследованиями в клинках европейских стран. И этот успех не случен. Ведь АнгиΩмега Комплекс производится на современнейшем предприятии и в соответствии с самыми жесткими требованиями фармакопейного стандарта cGMP, что и обусловливает отличные качественные характеристики этого продукта.
Сколько БАДов пьют в России?
За последние 30 лет энерготраты среднего жителя Земли, в основном из-за роста техники и сидячего образа жизни, уменьшились на 1000—1500 ккал, при этом рацион и потребление продуктов питания если и не увеличились, как в Америке, то остались прежними. Соответственно, чтобы меньше есть, а при этом получать полноценную порцию микронутриентов и витаминов, были придуманы пищевые добавки.
Вчера в Москве состоялся профессиональный международный симпозиум «Оптимальное питание: роль биологически активных компонентов к пище». Собрались как разработчики и производители БАДов со всего мира, так и эскперты «продуктов для здоровья» из Японии, Великобритании, США и Евросоюза. Присутствовали и российские контролирующие органы — Роспотребнадзор, и представители науки — институты питания.
Прожить долго, принимая БАДы
Врачи утверждают, что существует прямая зависимость между потреблением БАД и продолжительностью жизни в разных странах. Например, в Японии, где первыми начали разрабатывать пищевые добавки и где сейчас самый высокий показатель продаж на душу населения, средняя продолжительность жизни составляет 82 года. По оценкам экспертов, там употребляют биологически активные добавки к пище 90% населения начиная с грудного возраста, в США это 80% населения, в Европе — 65%, а в России постоянно принимают БАДы только 5% населения. Но периодически пьют около 20−30% россиян. По витаминам ситуация похожая: поливитаминные препараты ежедневно принимают: в США — 80% населения, в Европе — 50%, в России — не более 3%.
В денежном эквиваленте вопрос потребления БАДов и витаминов выглядит так: в Японии и США в месяц на душу населения тратится около 200 долларов на добавки к пище, в странах Евросоюза — порядка 40 долларов, а в России всего 4 доллара в месяц.
Тем не менее, «на сегодняшний день в России зарегистрировано 7800 наименований БАДов, 62% из них российского производства», — говорит врач, доктор медицинских наук Татьяна Пилат, президент Некоммерческого партнерства производителей БАДов, лечебного и профилактического питания. Причем, считает она, крупные российские производители чрезвычайно ответственны в качестве продукции и ничуть не уступают иностранным.
Нужны ли россиянам БАДы
На вопрос, так ли необходимы нам пищевые добавки и витамины, врачами был дан подробный ответ, что «структура питания населения России характеризуется дефицитом полноценных белков, полиненасыщенных жирных кислот, витаминов и других микронутриентов при избыточном потреблении углеводов и жиров».
У 80−90% населения России выявлен недостаток витамина С, у 40−80% недостаточна обеспеченность витаминами В1, В2, В6, фолиевой кислотой, около 40% россиян испытывают недостаток каротинов. Существует общемировая тенденция к гиповитаминозу: проблема в недостатке витамина Д, отвечающего за множество важных процессов в организме. Особенно его не хватает у северных народов — до 80%. Также ощущается недостаток фторидов в продуктах питания и флавоноидов.
Как сказал директор НИИ питания РАМН, академик Виктор Тутельян, такая нехватка важных веществ в организме ведет к снижению адаптационного потенциала, иммунитета и всевозможным болезням. Существуют так называемые «алиментарно-зависимые» заболевания, к ним относятся и ожирение, и сахарный диабет, и онкология, сердечно-сосудистые и заболевания пищеварительного тракта.
«Есть термин «скрытый голод», — рассказывает Татьяна Пилат, — это когда вы вроде бы и поели, но остается желание съесть чего-нибудь эдакого. Вот это и есть симптом того, что в организме чего-то нехватает. Тогда остается выбор: либо есть больше и разного (но и толстеть), либо принимать «конкретную вытяжку». Решать вам, но, предупреждают врачи, во всем важен рациональный подход — не стоит полностью отказываться от приема витаминов и БАДов, но и не нужно бросаться к ним сломя голову. В идеале все же стоит посоветоваться с врачом в каждом конкретном случае, особенно, когда вы не уверены в том, что вам нужно.
Слухи о вреде биодобавок сильно преувеличены
Автор:
Татьяна Гурьянова
Статья из номера:
АИФ №28
от 09 июля 09
За 20 лет существования на российском рынке биологически активные добавки обрели у нас в стране и своих горячих поклонников, и столь же ярых противников
Проблемные статьи на эту тему неоднократно появлялись и на страницах нашей газеты. Дабы расставить точки над i, мы решили обратиться к одному из ведущих специалистов в этой области.
Слово - доктору медицинских наук, заведующей кафедрой клинической нутрициологии (наука о питании) факультета повышения квалификации медицинских работников РУДН Светлане Орловой.
Не хлебом единым…
— Светлана Владимировна, биодобавки стали сегодня одной из самых обсуждаемых тем. Скажите, для упреков в адрес БАД есть основания?
— Для того чтобы судить о пользе или вреде биологически активных добавок, нужно как минимум в этом
разбираться. Изучением их воздействия на человеческий организм я занимаюсь с 1990 года и считаю эту область одной из самых интересных и перспективных направлений в современной медицине. Вы никогда не задумывались, с чем связан стремительный рост таких серьезных заболеваний, как ожирение, ишемическая болезнь сердца, аллергия, рак, сахарный диабет? Одна из главных причин - нарушение структуры питания. Рацион современного человека не обеспечивает организм необходимым количеством витаминов, минералов, аминокислот. Результаты исследований последних лет, проведенные Институтом питания РАМН, наводят на грустные мысли: подавляющее большинство россиян потребляет меньше 70% нормы кальция, железа, магния. Практически 100% населения испытывает дефицит жизненно важного для организма витамина С, 40−80% - витаминов группы В и фолиевой кислоты, 40−60% - бета-каротина.
— И в чем причина? Продукты стали не те или мы стали хуже питаться?
— Мы стали меньше потреблять (не от хорошей жизни) мяса, молока, овощей, фруктов, рыбы. Чего не скажешь о дешевых хлебе, макаронах и картошке, которые содержат большое количество так называемых «пустых» калорий и ничего, кроме избыточного веса, не сулят. Учитывая, что по сравнению с нашими далекими предками энергозатраты современного человека сократились более чем в 2 раза, картина получается удручающая.
Оставляет желать лучшего и качество самих продуктов. Особенно импортного производства. Пролежавшие не один месяц на складе, прошедшие многократную тепловую и химическую обработку, заморские деликатесы свою пищевую ценность оставили еще на таможне. Да и отечественные продукты далеко не всегда соответствуют идеалу. Задача БАДов как раз и заключается в том, чтобы досадные пробелы в нашем питании восполнить. И мобилизовать организм на борьбу с самыми разными недугами. Доказательство тому - блестящие результаты, которых достигли сотрудники нашей кафедры, а также наши коллеги из института питания, включив БАД в комплексную диетотерапию пациентов, страдающих различными формами ожирения, артритов, нейродерматитов, дисбактериоза, атеросклероза, болезней щитовидной железы.
Буква закона
— Кстати, биодобавки часто упрекают в том, что они претендуют на роль лекарств. А на самом деле: что такое БАД?
— Это — биологически активные вещества растительного, животного или минерального происхождения,
которые содержат витамины, макро- и микроэлементы. По внешнему виду биодобавки и впрямь похожи на лекарственные препараты. Но все же БАД - не лекарства. Их главное отличие в количестве активного вещества. В биодобавках оно должно быть ниже терапевтической дозы в несколько раз, что позволяет им оказывать мягкое воздействие на организм. Чего не скажешь о лекарствах. Однажды мы на нашей кафедре провели интересный эксперимент: взяли и вычеркнули из международного лекарственного справочника «Видаль» все показания к приему лекарственных препаратов, оставив лишь противопоказания. Так вот, они составили … половину книги.
— Тем не менее, прежде чем попасть на прилавки аптек, лекарства проходят проверку на эффективность и безопасность, а биодобавки — нет.
— Это не так. На самом деле в России нормативы при регистрации БАД даже строже, чем во многих других странах. Скажем, для того чтобы зарегистрировать биодобавку в Америке, не требуется ничего, кроме желания производителя. Не нужно разрешения FDA (комплексный аналог нашего Фармкомитета и Роспотребнадзора). Эта организация следит лишь за тем, чтобы в БАД не появлялись новые ингредиенты. У нас в стране у производителей биодобавок сейчас требуют не только документацию, но и проверяют их продукцию на подлинность, а клинические испытания БАД по своему уровню соответствуют испытаниям лекарственных средств.
— Откуда же тогда столько сообщений о некачественных биодобавках, поступающих на российский рынок? Одна история с тайскими таблетками чего стоит…
— К биологически активным добавкам так называемые «тайские таблетки» никакого отношения не имеют, поскольку они содержат психотропные вещества, наличие которых действующий сегодня жесткий регламент регистрации и производства биодобавок полностью исключает. Хотя проблема некачественной БАД-продукции, конечно, существует. Но такие же претензии можно предъявить и к официально зарегистрированным у нас лекарственным препаратам, среди которых около 40% не сооответствуют стандартам. Вот с этим явлением и нужно бороться, а не с добросовестными производителями, которых немало и у нас в стране, и за рубежом.
Доверяй, но проверяй!
— А навредить здоровью БАДы могут?
— Даже неправильное питание может вызывать проблемы. Особенно если речь идет о людях, страдающих
хроническими заболеваниями. С БАД - то же самое. Хорошее средство корейский женьшень, но тем, кто страдает гипертонией, он абсолютно противопоказан. А предназначенные для облегчения климактерического периода фитоэстрогены (гормоны растительного происхождения) нежелательно применять девушкам в период полового созревания. Обладающие желчегонным эффектом травы могут вызвать движение камня в желчном пузыре и механическую желтуху, всем известная мать-и-мачеха при длительном приеме обладает токсическим воздействием на печень, а обожаемый многими зверобой совершенно несовместим с приемом некоторых антидепрессантов, оральных контрацептивов и противосудорожных средств.
— Но далеко не всем потребителям БАДов это известно. Где можно почерпнуть эту информацию?
— У специалиста. Конечно, лучше, если это будет врач, прошедший курсы по приему и назначению биодобавок. Их, кстати, регулярно проводят и специалисты нашей кафедры. К сожалению, в последнее время из-за волны гонений на БАД мы сталкиваемся с тем, что пациенты начинают негативно относиться не только к самим добавкам, но и к врачам, которые их назначают. Это неправильно и несправедливо. Биологически активные добавки играют важную роль в профилактике и лечении различных заболеваний, способны вывести вредные вещества из организма, нормализовать обмен веществ. Нужно лишь правильно их применять.
Кстати
Сегодня в России зарегистрировано около 4 тысяч БАД отечественного и импортного производства. При этом наибольшим спросом пользуются витамины и биодобавки, предназначенные для профилактики и лечения простудных, инфекционных, сердечно-сосудистых заболеваний, при нарушении обмена веществ и избыточном весе.
Читателю на заметку
При выборе биодобавок нужно руководствоваться следующими правилами:
>> Очень важно их принимать в четко отведенное для этого время и в сочетании с диетой.
>> Покупая БАД, ознакомьтесь с его свидетельством о госрегистрации.
>> Если вы страдаете хроническим заболеванием, прежде чем приобрести биодобавку, лучше обратиться к врачу.
Просто любить себя
Хорошее самочувствие, красота, здоровье — залог отличной работоспособности, успешной карьеры и крепкой семьи. Быть здоровым стало не просто модно, а выгодно и престижно!
Формула активной жизни от томских ученых
Верным помощником для тех, кто осваивает науку любви к себе и своим близким, стали оздоровительные средства научно-производственной компании «Биолит», которая более 15 лет разрабатывает и производит наукоемкую продукцию на основе растительного и минерального сырья. Это современные эффективные биологически активные добавки к пище, косметические средства, пищевые продукты без красителей и консервантов. Ученые компании создают отечественную формулу активной жизни, в основе которой философия созидания и любви к жизни.
«Если вы такие умные, то почему такие больные и несчастные?»
Согласитесь, что сейчас умный человек в первую очередь стремится сохранить и преумножить те дары, которые дает ему жизнь. В основе полноценной жизни во всем мире является культура профилактики и мягкой коррекции различных болезненных состояний с помощью биологически активных добавок. Сравним уровень потребления биологически активных добавок к пище в развитых странах: В Японии — 90%, в США — более 80%, в Европе — 65%, в России — не более 15%. Может быть, и нам пора обратить внимание на свое здоровье и понять, что применение БАД — часть культуры, направленной на повседневную заботу о своем здоровье, тем более, что в нашем городе есть компания, продукции которой доверяют профессионалы.
Почему продукции компании «Биолит» доверяют?
-
«Биолит» — это компания, в которой ведущими специалистами являются 6 докторов и 5 кандидатов наук. Предприятие тесно сотрудничает с учеными Сибирского государственного медицинского университета и другими научно-исследовательскими учреждениями России.
-
Появлению на рынке продукции предшествуют многолетние научные исследования. Высокая эффективность и безопасность продукции «Биолита» подтверждена клинической апробацией в более 20-ти лечебных учреждениях.
-
В производстве используется только природное сырье, выращенное на собственных плантациях в экологически чистых районах предгорья Алтая.
-
Оригинальные технологии переработки сырья позволяют сохранить природный комплекс биологически активных веществ.
-
Ряд БАДов, разработанных учеными компании, не имеет аналогов. Это натуральные высокоэффективные средства для профилактики и комплексной терапии описторхоза, лямблиоза — Экорсол, Танаксол, Популин, гепатопротекторы — Гепатосол, Липроксол, кровоочитстительное средство — Токсидонт май (экстракт корня лопуха).
«Биолит» — просто любить себя!
Образование 2.0
В последние годы в Интернет-сообществе появился термин «Образование 2.0». Возник он по аналогии с термином «Веб 2.0», обозначающим новую парадигму в рамках www-сервиса сети Интернет. В марте 2008 года компания Google даже провела в Москве конференцию «Образование 2.0»; создан сайт edu20.ru с тем же названием. Блоги и электронные версии интернет-изданий пестрят статьями на тему Образования 2.0... лишь педагогическое сообщество молчит.
В подавляющем большинстве публикаций, где используется данный термин, его значением является использование технологий Веб 2.0 в образовании согласно формуле «Образование 2.0 = Образование + Веб 2.0» (наиболее яркими являются, на наш взгляд, [14] и [17]). Иногда Образование 2.0 понимается несколько шире — как построенное на использовании информационных технологий в учебном процессе. Конечно, у каждого есть право придумать какой угодно термин и вложить в него какой угодно смысл; однако в случае с Образованием 2.0 ситуация несколько иная: утверждается (цитата с титульной страницы сайта edu20.ru), что «развитие интернет-технологий изменяет саму сущность образовательного процесса». Нам такой подход представляется в корне неверным (никакие частные технологии, даже такие мощные, как информационные, не изменят ситуации, пока не будет пересмотрена сама парадигма образования на современном этапе развития общества), и мы поэтому предлагаем придать термину «Образование 2.0» совершенно иной — педагогический — смысл, речь о котором и пойдет ниже. Думается, что пока этот термин циркулирует только в Интернет-сообществе, не поздно вмешаться и заявить о своем понимании проблемы.
Но обо всем по порядку. В сентябре 2005 года Тим О'Рейли, широко известный в Интернет-сообществе пропагандист программных продуктов с открытым исходным кодом и ярый сторонник, по его собственному выражению, «открытого распространения знания об инновациях», опубликовал знаковую статью «Что такое Веб 2.0» [16]. Многие до сих пор считают этот термин простым маркетинговым ходом, не несущим в себе нового содержания. Однако даже поверхностный анализ парадигмы Веб 2.0 сразу же обнаруживает ее удивительное сходство с современными инновационными подходами в образовании. Более того, те принципы, о которых адепты Веб 2.0 заговорили только в XXI веке, в образовании были провозглашены гораздо раньше. К сожалению, очень многое до сих пор остается на бумаге, если не считать отдельных экспериментальных площадок, зачастую плохо вписывающихся в практику массового образования.
В качестве базовых в Веб 2.0 обычно называются принципы интерактивности, синдикации и социализации [4; 16]. Кратко их можно описать следующим образом.
Интерактивность. Веб 2.0 — это платформа, то есть такая технология наполнения сайта содержанием, когда он становится тем лучше, чем больше людей им пользуются — посетители активно формируют сайт, наполняя и многократно редактируя его содержание. В Веб 1.0 содержание сайта (во всяком случае, значительной его части) определялось разработчиками, а не пользователями; сайт являлся в основном носителем информации, подобно бумажной книге. Платформы же Веб 2.0 выступают, по выражению О'Рейли, лишь посредниками между пользователями в обмене их онлайновым опытом, то есть их личным живым знанием.
Синдикация (mash-up) — полное или частичное использование в качестве источников информации других сервисов Интернет (например, так называемых RSS-каналов), за счет чего пользователю предоставляется новая функциональность для работы. Сервис, использующий mash-up, может также становиться источником информации для других mash-up сервисов. Таким образом образуется сеть зависимых друг от друга сервисов, интегрированных друг с другом.
Социализация — использование технологий, которые позволяют создавать сообщество. В это понятие обычно включаются: возможность индивидуальных настроек сайта и создание личной зоны для пользователя, чтобы реализовать его уникальность; поощрение, поддержка и доверие «коллективному разуму»; технологии, которые позволяют сообществу саморегулироваться и ставят пользователям дополнительные цели присутствия на сайте (соревновательный элемент, система репутаций и пр.)
Удивительно, но эти принципы для педагогов, активно занимающихся инновационным образованием, не являются новыми! По всей видимости, педагоги смотрели далеко вперед — Образование 2.0 (как явление, а не как термин) возникло задолго до Веб 2.0.
Итак, что же мы понимаем под Образованием 2.0?
Классическими работами Дэниела Белла в научный обиход введено понятие постиндустриального
общества, то есть такого общества, где знания превалируют над капиталом, где доминирующим производственным ресурсом является информация, а наиболее ценными качествами работника — уровень образования, обучаемость, креативность, способность к непрерывному самосовершенствованию и повышению квалификации в течение всей жизни (см., например, [8]). Между тем повсеместно распространенная сегодня классно-урочная образовательная система, берущая свое начало и мало изменившаяся по сути со времен двухлетней Шарош-Патакской начальной школы, созданной Яном Коменским в 1652 году, возникла в эпоху становления индустриального способа организации общества, где от работника требовалось в первую очередь умение точно выполнять определенные вышестоящим начальником рутинные личностно не значимые операции, работать по заранее известной программе, составленной кем-то другим.
Современный постиндустриальный этап развития общества вступил в явное противоречие с классно-урочной парадигмой, и под Образованием 2.0 мы понимаем совокупность таких базовых принципов и основанных на них образовательных систем, которые адекватны цели образования в постиндустриальную эпоху — созданию условий для наиболее полного раскрытия личностного потенциала каждого обучающегося, развития у него личной предприимчивости, навыков самообразования, умения принимать ответственные решения в ситуации выбора [9].
Перейдем к рассмотрению базовых принципов Образования 2.0. В том или ином виде они неоднократно формулировались многими педагогами — как теоретиками, так и практиками, начиная с классической статьи Л. Толстого «Воспитание и образование» и заканчивая работами наших современников И. Иллича [21], М. Балабана [1; 2], А. Лобка [13], А. Тубельского [19] и многих других. Еще раз отметим, что эти принципы появились намного раньше практически тождественных им постулатов Веб 2.0, что и дает нам право переопределить термин «Образование 2.0».
Как и в Веб 2.0, выделим в Образовании 2.0 три базовых принципа: субъектность, избыточность и сотрудничество.
1. Принцип субъектности. В Образовании 1.0 (в традиционной классно-урочной системе) под содержанием образования обычно понимается «подлежащая усвоению учащимися часть социально-культурного опыта, отобранная в соответствии с образовательными целями» [3]; такое содержание определяется образовательной программой (в том числе совокупностью учебных программ по предметам учебного плана). В Образовании 2.0 содержанием образования является деятельность, направленная на усложнение (уменьшение неопределенности, структуризацию, повышение членораздельности) личной картины мира обучающегося в той или иной предметной области — О. Леонтьева [10] предложила для обучения, являющегося частью такого образования, термин фрактальное (от слова fraction — дробь, частица). Таким образом, в Образовании 2.0 не существует составленных заранее, в отрыве от обучающихся, учебного плана и программ. Содержание образования всегда субъектно, то есть формируется не составителями программ, а самими обучающимися «здесь и сейчас», в ходе их личного движения в мире большой культуры по индивидуальным образовательным траекториям.
Непосредственным следствием из этого принципа является тезис о субъективности всякого знания (в противовес теории «объективного знания» Платона и пансофизму Яна Коменского, лежащим в основе классно-урочной системы). Знание понимается в первую очередь как надстройка над личным опытом, продукт психической деятельности по осмыслению и структуризации этого опыта. Школа (в широком смысле) — это не учреждение, где организуется трансляция «системы знаний» обучающимся (пусть и в сколь угодно передовых компьютерных технологиях). Школа — это в первую очередь специально организованное пространство (платформа, если говорить языком О'Рейли) для обмена частным знанием участников образовательного процесса. Безусловно, в этом обмене участвует и частное знание других людей (удаленных в пространстве или во времени), закрепленное в артефактах культуры, в том числе и в специальной учебной литературе. Но при этом учебник из «носителя объективного знания» превращается лишь в один из элементов образовательной среды.
2. Принцип избыточности является необходимым условием для реализации принципа субъектности. Личное знание обучающихся не формируется по образовательной программе, а развивается в специально организованной избыточной образовательной среде. Под избыточностью мы понимаем насыщение образовательного пространства носителями знания — разновозрастность состава обучающихся (партнерами по учебной коммуникации являются не только учитель или учебник, но и другие обучающиеся), наличие разнообразной литературы (а не только учебников), возможность работы с экспертами (совсем не обязательно профессиональными педагогами), с телекоммуникационными сетями (Интернет, локальные электронные ресурсы), организация предметно-практической деятельности (работа с лабораторным оборудованием, с артефактами культуры, реальная продуктивная деятельность). Такая заведомо избыточная образовательная среда дает возможность каждому обучающемуся накопить необходимый для развития личного знания опыт деятельности, выстроить личную образовательную траекторию.
Работа педагога в образовательной системе, построенной на принципах Образования 2.0, состоит не в изучении программы, а в организации разнообразной деятельности обучающихся в образовательной среде. М. Балабан, пусть и несколько грубовато, характеризовал различие этих подходов на примере содержания крупного рогатого скота: при стойловом содержании мы составляем «наиболее полезный», с нашей точки зрения, рацион и скармливаем его животным; при выпасном содержании мы должны заботиться лишь о том, чтобы разгонять животных по лугу и обеспечивать наличие на этом лугу разнообразной растительности (т. е., возвращаясь к образованию, организовывать интенсивное и разнообразное взаимодействие обучающихся с миром большой культуры, накопление их личного опыта и его дальнейшее структурование).
3. Принцип сотрудничества. «Педагогика сотрудничества», столь ярко взошедшая на педагогический небосклон благодаря в первую очередь Ш. Амонашвили, С. Соловейчику и «Учительской газете», в последнее время, к сожалению, упоминается все; реже и реже. По нашему мнению, на это есть объективная причина: невозможно совместить коня и трепетную лань... Классно-урочная система основана на насилии, на принуждении по самой своей сути — хорошо хоть, что в последние десятилетия инструментом такого насилия выступает не розга, а отметка в классном журнале. В условиях, когда учитель вынужден «формировать» у ученика знания по составленной в отрыве от этого ученика программе, можно сколько угодно говорить о «формировании мотивов учения», об индивидуализации обучения или о сотрудничестве учителя с учеником — увы! ведущим мотивом в традиционном обучении является желание получить хорошую отметку.
В Образовании 2.0 принцип сотрудничества понимается гораздо шире и в первую очередь — как реальное,
а не «игрушечное», равноправие участников образовательного процесса, детей и взрослых. Учитель (мы употребляем это слово в широком смысле, не только по отношению к средней школе) является не столько «носителем знания», сколько равноправным партнером по учебной коммуникации. М. Балабан называл такого учителя «учителем-лидером» в противоположность «учителю-драйверу» [2]. Учитель (как и всякий участник образовательного процесса), как это не парадоксально звучит, приходит в школу учиться, развивать себя, для чего ему необходима коммуникация с учениками. Собственно, в организованном таким образом образовательном процессе грань между понятиями «учитель» и «ученик» постепенно стирается.
Второй после равноправия составной частью принципа сотрудничества является наличие у каждого участника образовательного процесса (включая учителя) личного статуса — неодинакового и динамически меняющегося в различных предметных областях и в различных составляющих образовательного процесса. Принято выделять четыре уровня такого статуса: посетитель (гость), клиент, постоянный член группы для занятий, эксперт. Следует подчеркнуть, что, во-первых, статус не назначается, а естественным образом определяется самим образовательным сообществом, и, во-вторых, у одного и того же человека может быть множество статусов в различных предметных областях. Так, учитель может выступать экспертом в методах решений тригонометрических уравнений и одновременно посещать занятия по современной музыке как гость. В то же самое время ученик N. может заниматься математикой в статусе клиента и одновременно быть экспертом по современной музыке. Таким образом, от двуполярной иерархии «учитель-ученик» мы переходим к многополярной структуре равноправных статусов. Конкретные процедуры определения статуса зависят, конечно, от особенностей той или иной образовательной системы в рамках Образования 2.0.
Наконец, третьей составляющей принципа сотрудничества является замена «отметок успеваемости» (на основе соотнесения учебных результатов ученика с образовательными стандартами) мониторингом личных образовательных достижений в форме открытых резюме (портфеля достижений, известного еще по классическим работам В. Фармаковского, Б. Ананьева и Ш. Амонашвили). Важно при этом, что предметом мониторинга являются не достижения по освоению каких бы то ни было программ, а именно личные достижения, будь то упоминавшееся выше решение тригонометрических уравнений или игра на волынке. Причем речь идет не о об оценке ученика учителем, а о взаимооценке достижений школьным образовательным сообществом [11].
Вернемся на минуту к отвергаемой нами формуле «Образование 2.0 = Образование + Веб 2.0». Очевидно, что использование информационных технологий (распределенная работа над документами, обмен электронными сообщениями, конференции, блоги и т. д.) в значительной степени способствует реализации принципов избыточности и сотрудничества. Но утверждать на этом основании, что использование информационных технологий изменяет саму сущность образовательного процесса — примерно то же самое, что называть изобретение авторучки революцией в обучении русскому языку или замену логарифмической линейки калькулятором — инновацией в обучении математике. Безусловно, авторучки и калькуляторы сильно изменили нашу жизнь, но все-таки любые технологические открытия такого рода являются не демиургом общественного развития, а лишь его мощным катализатором. К сожалению, информационные технологии в качестве катализатора воздействуют на сферу образования крайне медленно... может быть, именно потому, что мы надеемся на их волшебную роль, ничего не меняя в парадигме? Ведь сами по себе информационные технологии с успехом применяются в Образовании 1.0, никак не меняя его педагогических оснований.
Поговорим теперь об условиях, которым должна удовлетворять образовательная система, базирующаяся на перечисленных выше принципах Образования 2.0. Таких условий всего два: открытость образовательной системы и наличие адекватной модели знания, или более общо, когнитивной модели в целом.
Открытость образовательной системы означает возможность свободного (т. е. самостоятельного и ответственного) выбора каждым участником образовательного процесса группы для занятий, познавательных объектов, видов деятельности и партнеров по учебной коммуникации. Понятно, что таким образом понимаемая открытость никак не сочетается с регламентацией образовательного процесса учебным планом и образовательной программой — в Образовании 2.0 эти документы играют совершенно другую роль, регламентируя не деятельность учащихся, а условия и порядок предоставления образовательных услуг.
Адекватная когнитивная модель, основанная на представлениях о знании как о психическом органе, который базируется на личном опыте индивида и развивается под воздействием учебной коммуникации в избыточной культурно-информационной среде, является фундаментом для построения соответствующих образовательных технологий, составляющих в совокупности ту или иную образовательную систему поколения 2.0. Наиболее известными когнитивными моделями этого ряда являются на сегодня модель живого знания В. Зинченко [7], модель знания-органа М. Балабана [1; 5] и когнитивная модель А. Лобка в рамках созданной им системы вероятностного образования [13].
И в заключение — об известных на сегодня образовательных системах, в той или иной степени реализующих принципы Образования 2.0. Конечно, в реальных условиях, когда действующее законодательство и иные нормативные акты, регулирующие сферу образования, являются «с ног до головы» классно-урочными (мы имеем в виду в первую очередь российское законодательство, но таким или почти таким является законодательство в большинстве развитых стран мира), крайне трудно построить образовательную систему, полностью соответствующую базовым принципам и духу Образования 2.0. В России ситуация, безусловно, сильно осложнилась с введением единого государственного экзамена. Тем не менее можно привести несколько примеров как за рубежом, так и у нас в стране.
Очень близкими к основным принципам Образования 2.0 являются образовательные системы Селестена Френе (Франция) и особенно Саммерхилл-скул Александра О'Нилла (Великобритания) [15; 20]. В США, Канаде, Германии, Бельгии, Нидерландах и Японии успешно функционирует сеть частных школ Садбери Велли [22] — на сегодняшний день она объединяет более 35 школ. Наконец, следует назвать распространившееся сегодня по всему миру движение за продуктивное образование, несомненно основанное на принципах Образования 2.0.
Из российского опыта этим принципам соответствуют система вероятностного образования Александра Лобка [13], реализуемая в Екатеринбурге с 1991 года, а также образовательная система Милослава Балабана «Школа-парк» [2], работа в рамках которой велась двумя экспериментальными площадками: московским НПО «Школа самоопределения» в 1995—2007 годах (А. Тубельский, О. Леонтьева, Т. Шагова, [12]) и екатеринбургскими школами 95 и 19 в 1993—2003 годах (А. Гольдин, [6; 18]).
Трудно предсказать судьбу Образования 2.0. Произносимые на всех уровнях призывы к переходу на инновационный путь развития, в том числе и в социальной сфере, пока, к сожалению, не подкрепляются реальными делами. Мы, тем не менее, оптимистично считаем, что прогресс остановить нельзя, и Образование 1.0, являющееся тормозом в постиндустриальную эпоху, неизбежно уступит дорогу Образованию 2.0. Последнее, конечно, будет использовать современные информационные технологии, но не это является его принципиальным отличием от Образования 1.0...
ЛИТЕРАТУРА
-
Балабан М. А. Лингвистические данные в автоматизированных системах. — М.: Изд-во МГУ, 1985.
-
Балабан М. А. Школа-парк: как построить школу без классов и уроков. — М.: Первое сентября, 2001.
-
Бим-Бад Б. М., Петровский А. В. Образование в контексте социализации // Педагогика. — 1996. — N 1. — С. 3−8.
-
Веб 2.0 [Электронный ресурс] // Википедия — свободная энциклопедия. — URL: http://ru.wikipedia.org/wiki/Web_2.0 (дата обращения: 03.01.2009).
-
Гольдин А. М. К построению модели знания в парадигме М. А. Балабана // Вопросы психологии. — 2002. — N 1. — С. 104−110.
-
Гольдин А. М. Образовательная система «Школа-парк»: теория и практика. — Екатеринбург: Полиграфист, 2002.
-
Зинченко В. П. Психологические основы педагогики. — М.: Гардарики, 2002.
-
Иноземцев В. Л. Современное постиндустриальное общество: природа, противоречия, перспективы. — М.: Логос, 2000.
-
Концепция модернизации российского образования на период до 2010 года: утв. распоряжением Правительства Российской Федерации от 29.12.2001 N 1756-р [Электронный ресурс]. — URL: http://www.edu.ru/db/mo/Data/d_02/393.html (дата обращения: 03.01.2009).
-
Леонтьева О. М. Фрактальное обучение: вместо «прохождения» программ — членораздельность восприятия окружающего мира // Школьные технологии. — 1998. — N 1. — С. 137−141.
-
Леонтьева О. М. Деятельностная взаимооценка как условие становления инновационной образовательной модели: Дис. ... канд. пед. наук: 13.00.01: Москва, 2000. — РГБ ОД, 61:01−13/220−3.
-
Леонтьева О. М. Школа-парк сегодня и в будущем // Балабан М. А. Школа-парк: как построить школу без классов и уроков. — М.: Первое сентября, 2001. — С. 191−204.
-
Лобок А. М. Вероятностное образование // Народное образование. — 1995. — N 10. — С. 151−155; 1996. — N 1. — С. 26−31.
-
Наумов А. Образование 2.0 стучится в дверь... откроем? // Компьютерра. — 25.11.2008. — N 44; То же [Электронный ресурс] // Компьютерра Online: электрон. журн. — URL: http://offline.computerra.ru/2008/760/388331 (дата обращения: 03.01.2009).
-
Нилл А. Саммерхилл: Воспитание свободой. — М.: Педагогика-Пресс, 2000.
-
О’Рейли Т. Что такое Веб 2.0 [Электронный ресурс] // Компьютерра Online: электрон. журн. — URL: http://www.computerra.ru/think/234100 (дата обращения: 03.01.2009).
-
Образование 2.0: Версия 2 [Электронный ресурс]. — URL: http://docs.google.com/View?docid=dg96mpq2_778drhhcv (дата обращения: 03.01.2009).
-
Парк-школа. Образовательная система Милослава Балабана: [сайт] / А. Гольдин. — URL: http://park-school.ru (дата обращения: 03.01.2009).
-
Тубельский А. Н. Два берега реки образования // Первое сентября. — 1998. — N 36. — С. 2.
-
A. S. Neill's Summerhill School: [сайт]. — URL: http://www.summerhillschool.co.uk (дата обращения: 03.01.2009).
-
Illich I. Deschooling Society [Электронный ресурс]. — URL: http://www.ecotopia.com/webpress/deschooling.htm (дата обращения: 03.01.2009).
-
Sudbury Valley School: [сайт]. — URL: http://www.sudval.org (дата обращения: 03.01.2009).
Достижение успеха
Привет!
Позвольте мне с самого начала сказать вам правду об Успехе.
Но будьте готовы к тому, что эта правда может вам не очень понравиться.
Конечно, я могла бы рассказать о том, что хотите услышать вы. Но вряд ли это поможет вам достичь даже десятой доли Успеха.
С чего я это взяла?
Дело в том, что большинство людей, передающих другому большинству свои формулы Успеха, сами по себе успешными не являются. Так что же они нам передают?
Понятно, что если чем-то не обладаешь, то это невозможно передать другому.
Поэтому в наследство от неуспешных людей большинство из нас получают инструменты и стратегии, с помощью которых невозможно достичь своего Успеха.
Как вы видите, наш ответ прост и очевиден. Хотя он и получен благодаря жизненному опыту, важным является то, что этому выводу вторят основные из существующих законов мироустройства и природы. Подумайте об этом.
С раннего детства и в течение всей жизни большинству из нас закладывали неверное представление об Успехе.
Многие люди проживают с этим искаженным представлением 30, 40, 50 и более лет, а иногда и всю отведенную им жизнь.
И, конечно же, это искаженное представление не позволяет большинству из нас создавать успешную, насыщенную желанными событиями жизнь.
Кто вам передавал свой Успех? Откуда возьмется нечто большее?
Пусть эти вопросы провокационны и жестки, но зато они позволят вам без лукавства понять следующее: большинство из нас получили от жизни лишь то, что нам смогли дать.
Дать искренне, часто с любовью, но дать только то, что позволит нам создать лишь ту жизнь, которой жили и живут они.
В одной статье, пусть даже и очень полезный, невозможно рассказать о том, что такое Успех, и, конечно же, невозможно ответить на вопрос: «Что вам необходимо делать для того, чтобы достичь Успеха?»
«Почему?» — спросите вы.
Хотя бы потому, что формула Успеха:
-
включает в себя десятки различных переменных;
-
является штукой индивидуальной — как говорится, каждому свое;
-
создается только вами и после того, как вы ответите на вопрос: «Что такое Успех лично для меня?»;
-
является процессом, а не застывшей формой;
-
требует времени, терпения и других затрат.
Зато в этой статье мы поговорим о том, в каком направлении вам стоит двигаться для того, чтобы понять суть Успеха и создать для себя успешную жизнь.
Успех — это пицца.
Вот так вот смело! Причем для каждого пицца своя. Для одного — «Маргарита», для другого — «Неаполитана», а для кого-то вообще мясная с оливками, четырьмя видами сыра, помидорами черри и пятью видами зелени.
Число ингредиентов и их пропорции известны только вам. Невозможно скопировать чей-то Успех. Невозможно взять те же компоненты и приготовить их в той же последовательности. Потому что вы не похожи ни на одного другого человека в этом мире.
Даже если у вас есть брат или сестра-близнец, и вас не могут отличить друг от друга даже близкие друзья и родственники — все равно вы разные.
Но зато можно с уверенностью сказать, что без некоторых ингредиентов вы не сможете создать успешную жизнь, точно также как без воды, муки и сыра вы не сможете приготовить пиццу.
Итак, Успех — это мозаика, состоящая из тысяч небольших, но важных фрагментов вашей жизни.
Не ищите готовых формул Успеха! Ищите составляющие части, на которых будет базироваться ваш Успех. Безопасность — например, уютный дом, комфорт — например, удобная машина, признание — например, других людей за свой труд, уверенность — например, в будущем своих детей, изобилие — например, путешествий в разные уголки мира, и многие другие ингредиенты, которые сочетать в своей пицце сможете только вы. Ну, а для кого-то безопасность — это возможность жить рядом с другом, комфорт — теплое море, признание — благодарность ребенка, уверенность — возможность иметь выбор, а изобилие — холодильник, забитый едой.
Успех — формула, на которую влияют наши потребности.
Все мы разные оттого, что отличаются наши потребности. Для одних Успех — это, прежде всего, безопасность, признание и еще с десяток компонентов, а для других — это комфорт, уверенность и что-то еще. Вопрос в том, что именно наши потребности влияют на то, что такое для нас Успех.
Итак, мозаика Успеха скрыта в нас самих и не должна быть навязана извне.
Не ищите готовых решений! Ищите то, что позволит вам понять свои истинные потребности. Секреты Успеха скрыты в нас самих, только мы сами можем понять, чего же мы хотим. Другой вопрос, как все это получить. В любом случае, не пытайтесь копировать Успех других людей, вполне возможно, получив все то же самое, вы не будете чувствовать себя успешным.
Успех — параметр, который можем измерить лишь мы.
Успех — загадка, над которой ломают голову все, кому было суждено появиться на этот свет. Но еще большая загадка — почему вдруг люди решили, что они могут определить со стороны, успешен другой человек или нет?
«У него есть деньги!» — скажете вы. Ну и что, вы же не знаете — может быть, они не приносят ему счастья.
«У нее преуспевающий муж!» Ну и что, вы же не знаете, что происходит за дверями их дома.
«У него есть респектабельный автомобиль!» Ну и что дальше? Вполне возможно, он страдает от каждой царапины на нем.
«У нее нет работы,» — с сожалением говорите вы. Ну и что, вы же не знаете — может быть, она всегда мечтала о свободе.
«У него нет собственного дома». Ну и что, вы же не знаете — может быть, ему нравится не отвечать за собственный дом.
«У нее нет друзей». Ну и что, вы же не знаете — может, ей нравится быть наедине с собой.
Итак, подлинный Успех — это то, что мы можем определить только сами.
И только мы сами можем решить, насколько успешными мы являемся.
Никто кроме нас не может сказать, успешны мы или нет. Успех — это то, что мы можем определить только сами. У нас может быть все, о чем мечтают окружающие нас люди, но не быть ощущения Успеха. У нас может не быть того, от чего другие получают удовольствие, но зато будет то, что будет делать нас успешными.
Успех — это процесс.
Что же получается, если часть Успеха для меня — это находиться в безопасности, то, купив дом в хорошем районе, я становлюсь счастливым и успешным?
Конечно, нет! Точнее становитесь, но лишь на время.
Достигнув желанной цели, мы удовлетворяем свою потребность, а значит, получаем удовольствие и ощущение счастье и Успеха. Но время идет, и приобретенный дом уже не доставляет нам большого наслаждения.
Вспомните, как вы радовались, когда вам ответили взаимностью на вопрос: «Свяжешь ли ты свою жизнь со мной?» Прыгали ли вы от счастья сегодня по этому поводу?
Или, например, вспомните о какой-либо вещи, которую вы приобрели год назад и были счастливы от того, что чувствовали себя в ней успешным. Где сейчас эта вещь? Она так же, как и год назад, занимает в вашем шкафу лучшее место? Мы уверены, что нет! Скорее всего, она скомкана и валяется где-то в корзине с другими вещами после стирки.
Так что же получается — для достижения успеха нам необходимо все время действовать?
Да! И если вас угнетает такая мысль, то это происходит от того, что вы не знаете, что же такое Успех для вас! Иначе бы вы получали от этой мысли наслаждение. Только представьте — каждый день удовольствие и ощущение Успеха.
Пожалуй, это и есть основной ключ к Успеху!
Итак, Успех — это процесс, развитие в тех сферах, которые вам доставляют удовольствие. Выкладывайтесь в этих областях до последней капли, и вас ждет Успех.
Успех — это процесс, а не конечный результат. Мы успешны в развитии, в движении. А если останавливаемся, то ощущение Успеха начинает ускользать от нас.
Но, конечно же, это еще не все.
Успех — это, прежде всего, предмет для изучения.
Познать себя, а затем составить формулу успеха — на все это требуется не очень много знаний. Конечно же, при условии, что у вас есть понимание того, где эти знания получить.
Вопрос в том, что вам понадобится целая тонна знаний, чтобы действовать в выбранном направлении!
Успех можно найти и перенять только у успешных людей — это аксиома.
Итак, Успех — это искусство и наука, требующая того, чтобы ее усвоили. И если до сих пор вы не всегда двигались в верном направлении, то мы не видим причин, которые помешают вам скорректировать свой путь.
Успех — это процесс работы и развития в областях, которые доставляют вам удовольствие и которые важны для вас.
Успех — это то, что стоит получить прямо сейчас
Время, невежество и отсутствие действий — главные враги Успеха! Невежество вы сможете преодолеть, а действие — это вопрос целей, которые вас будут мотивировать, а вот со временем никто из нас не в состоянии что-то сделать.
Время — единственный ресурс в жизни, который может помешать вам быть успешным человеком.
Вы любите признание? Вы ощущаете себя человеком успешным, получая признание? Вас влечет свет софитов?
Тогда работайте в этом направлении, развивайтесь в этой области. Получив признание за публичное выступление, выпустите книгу, получив за книгу, выпускайте аудио-тренинг, а получив за диск, переведите старушку через дорогу, научитесь петь, играть в гольф, начните читать сказки детям на ночь. Продолжать можно до бесконечности, всю вашу
жизнь — успешную жизнь.
Успех — это принятие быстрых решений!
Один великий человек сказал:
Хотите понять ценность года — спросите об этом у студента, который завалил экзамены и потерял год учебы.
Хотите понять ценность месяца — спросите об этом у матери, которая родила преждевременно.
Хотите понять ценность недели — спросите об этом у издателя еженедельного журнала.
Хотите понять ценность часа — спросите об этом у двух влюбленных, которые ждут встречи.
Хотите понять ценность минуты — спросите об этом у человека, только что опоздавшего на поезд.
Хотите понять ценность секунды — спросите об этом у человека, только что избежавшего автокатастрофы.
Хотите понять ценность тысячной доли секунды — спросите об этом у атлета, выигравшего серебро на Олимпийских играх.
Итак, Успех — это понимание того, что решения приходится принимать каждый день. Промедление убивает ваш Успех. Действуйте, борясь с невежеством, действуйте и не останавливайтесь!
Успех — это предмет для серьезного изучения, включающий в себя десятки направлений и тем, сотни наставников и положительных примеров, тысячи неудач, с которыми надо справиться, и уроков, которые необходимо усвоить.
Формула Успеха — это секрет, процесс разгадки которого не менее интересен, чем итоговый результат, хотя бы потому, что в этом увлекательном деле вам будут помогать лучшие умы человечества. Общение с ними поможет вам еженедельно получать удовольствие от изучения этой увлекательной темы.
Ну, а тема Успеха — многогранна! В нее входит множество аспектов — иными словами, все, что может повлиять на ваш успех.
Итак, вам придется действовать. И я предлагаю вам действовать с сегодняшнего дня!