Одним из важнейших элементов для организма человека является йод. Начиная с внутриутробного периода развития, элемент принимает участие в формировании гормонов щитовидной железы, которые влияют на нормальный обмен веществ в организме. Именно по этой причине родители должны следить за уровнем йода в организме ребенка с момента его зачатия. Недостаток йода у беременной женщины может привести к плохим последствиям: ребенок родится с пороками развития нервной системы и даже глухоты.

Люди получают йод с пищей, водой и воздухом. Дефицит йода – это исключительно природное явление. Особенно распространена эта нехватка необходимого организму элемента в регионах, где почва и вода содержат малое количество йода. При прогрессирующем дефиците йода у ребенка может развиться слабоумие, плохая успеваемость в школе, неадекватность, которая проявляется в нарушении отношений со сверстниками и родителями, психические расстройства, зоб. Дети с недостатком йода более подвержены воздействию радиационного фона.

Проявления дефицита йода:

• эндемический зоб,

• сухие волосы и кожа, даже если ребенок выпивает много жидкости;

• раздражительность, агрессивность, неуправляемость;

• рассеянность, забывчивость, задержка полового созревания подростков, плохая успеваемость в школе;

• сонливость, вялость, симптомы хронической усталости, головные боли.

Один из симптомов недостатка йода – увеличенная щитовидная железа (гиперплазия).

Это заболевание объясняется тем, что орган пытается увеличить количество поступления в организм йода, разрастается.

Диагностировать дефицит йода можно по анализу содержания йода в моче, так как элемент не задерживается в организме и практически полностью (90%) выводится с мочой. Для определения уровня гормонов щитовидной железы можно использовать скрининговое ультразвуковое исследование органа, и по показателям узнать уровень йода.

Необходимость организма в йоде варьируется в зависимости от возраста. Грудничкам и детям до 10-12 лет нужно потреблять около 100 мкг йода в день. Суточная норма йода удваивается и составляет 150-200 мкг, когда начинают появляться первых признаков полового созревания. Но самая большая потребность в йоде у беременных женщин — по 250 мкг/сутки, и кормящих матерей — по 300 мкг/сутки.

Для того чтобы понять, какое количество йода составляет суточную норму, можно рассмотреть пару примеров. Одна капля 5%-ного спиртового раствора йода содержит 2500 мкг, это в 10 раз больше, чем необходимо в сутки беременной женщине. Одна таблетка препарата Калия йодида 0,125 г — 500 фармакологических доз йода и является опасной для плода.

Намного эффективней проводить профилактические меры во избежание дефицита йода, чем лечить его последствия.

В растениях и их плодах, которые растут на бедных йодом почвах, содержания йода очень мало. И хотя для повышения уровня йода в организме многие употребляют перепонки грецких орехов, яблочные семечки, зачастую это не обеспечивает необходимое количество элемента в крови. Простым и доступным способом профилактики является употребление в пищу йодированной соли, воды. Детям можно пить молоко, которое предназначено для детского питания и обогащено витаминами и минералами, в том числе йодом.

Морские продукты очень хороши для профилактических целей. Килограмм таких продуктов содержит от 160 до 1400 мкг йода.

Так как дефицит йода опасен своими последствиями и осложнениями, во время беременности и кормления, после рождения, и в детстве лучшим выбором станут дозированные, надежные йодсодержащие препараты.

Рекомендованные товары:

Кедровая сила, порошок, 237 г восполняет недостаток незаменимых факторов питания ( аминокислот, ненасыщенных и полиненасыщенных жирных кислот, витаминов, макро­ и микроэлементов, растительных полифенольных соединений); • проявляет следующие эффекты: антисклеротический (ненасыщенные жирные кислоты, пищевые волокна, фитоэстрогены, витамины); антиоксидантный и мембраностабилизирующий ( витамины Е, С, полифенольные соединения); поддерживающий репродуктивную функцию (витамины, фитоэстрогены, полноценные белки и липиды, полифенолы). В продукте — высокое содержание важнейших макро­ и микроэлементов. 648 руб. Кедровое масло, капсулы, 100 шт Кедровое масло стимулирует синтез хрящевой и соединительной тканей, специфической костной ткани, гормонов; Кедровое масло улучшает кровообращение путем стимуляции кроветворения, снижения коагуляционных свойств крови и регулирования артериального давления; 379 руб. Литовит-К , таблетки, 140 г В зависимости от индивидуальных особенностей организма Литовит-К способен полностью нормализовать минеральный обмен, является источником всех необходимых микро- и макроэлементов, выводит тяжелые металлы; Литовит-К предназначен для профилактики йодной недостаточности; Литовит-К оптимизирует деятельность эндокринной системы; 415 руб.